i. Los principios centrales de la postura suave:
* La comunicación es clave: ¡Habla con tu sujeto! Explique lo que está buscando, ofrece aliento y sé específico con tu dirección. Use un lenguaje positivo.
* La relajación es primordial: Si su sujeto está tenso, se mostrará en las fotos. Comience por ayudarlos a relajarse. Chat, reproduce música, hágalos cómodos.
* Ajustes sutiles: Los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. No te pongas drásticamente a la gente. Los empujones suaves y las señales verbales son más efectivos.
* El movimiento es tu amigo: Las poses estáticas pueden verse rígidas. Fomentar pequeños movimientos naturales.
* Enfoque en la conexión: Ayude al sujeto a conectarse con la cámara (o el otro sujeto en la foto). La emoción genuina es lo que hace que un retrato sea convincente.
* La autenticidad es el objetivo: Se esfuerza por las expresiones y poses naturales que reflejan la personalidad del sujeto.
ii. Indicaciones generales de postura (bueno para comenzar):
* "Está bien, solo respira profundamente y relaja tus hombros". (Esto ayuda a liberar la tensión de inmediato).
* "Cambia ligeramente tu peso a una pierna". (Esto crea una curva más natural).
* "Imagina que estás caminando hacia tu cafetería favorita". (Los hace moverse y pensar en algo agradable).
* "Mira más allá de la cámara, como si estuvieras mirando algo interesante en la distancia". (Suaviza la mirada).
* "Piensa en algo que te haga feliz". (Ayuda a crear una sonrisa genuina).
* "Cuéntame sobre tu actividad favorita el fin de semana". (Los distrae y provoca una expresión natural).
* "¿Puedes ajustar tu chaqueta/cabello/collar?" (les da algo que ver con sus manos)
iii. Indicaciones para posar a mano:
* El problema: Las manos a menudo parecen incómodas si se dejan desatendidas.
* Soluciones:
* "Deja que tus manos se relajen y encuentren una posición natural". (A veces la instrucción más simple es la mejor).
* "Descansa suavemente tu mano en tu cadera". (Evite un puño cerrado. Fomente una mano relajada y abierta).
* "Sosten algo - una taza, una flor, un libro". (Los accesorios le dan a las manos un propósito).
* "Juega con tu cabello suavemente". (Crea un aspecto suave y natural, especialmente para las mujeres).
* "Pon las manos en tus bolsillos libremente". (Informal y relajado).
* "Si estás sentado, descansa las manos en tu regazo o de rodillas".
* "Evite dejar que sus manos se aplanen contra una superficie. Cree algo de espacio". (Esto es particularmente importante al descansar las manos en las mejillas u otras partes del cuerpo).
* Información específica para parejas/grupos:
* "Llena de las manos suavemente, concéntrese en la conexión entre ustedes"
* "Descansa tu mano sobre su hombro/brazo".
* "envuelva su brazo alrededor de ellos libremente"
iv. Solicitudes de postura del cuerpo:
* El objetivo: Para crear líneas halagadoras y evitar la rigidez.
* Soluciones:
* Agregando el cuerpo:
* "ángulo ligeramente hacia la luz" .
* "Gire los hombros un poco a un lado". (Evite enfrentar la cámara directamente, a menos que lo haga intencionalmente).
* Creación de curvas:
* "Pon tu peso en el pie trasero y cambie las caderas ligeramente a un lado". (Crea una cintura más definida).
* "dobla una rodilla ligeramente".
* Postura:
* "Ponte alto, pero no seas rígido. Imagina una cuerda que te saca de la corona de tu cabeza". .
* "Relájate los hombros y deja que caigan".
* Movimiento:
* "Da unos pasos hacia adelante lentamente".
* "gire lentamente para mirar la cámara".
* sentado:
* "Siéntate en el borde de la silla".
* "Cruzan las piernas en los tobillos".
* "inclínese ligeramente hacia adelante y descansa los codos sobre las rodillas".
* "Inclina tu cuerpo hacia la cámara, incluso cuando está sentado".
* acostado:
* "Cúrate en un codo".
* "Doble las rodillas ligeramente".
* "Relaja tu cuerpo y encuentra una posición cómoda".
V. Información de expresión facial:
* El objetivo: Expresiones auténticas y atractivas. Evite las sonrisas forzadas.
* Soluciones:
* sonrisas genuinas:
* "Piensa en un recuerdo divertido".
* "Recuerda un momento que te hizo realmente feliz".
* "Cierra los ojos e imagina a tu persona favorita". (Entonces ábralos y sonríe).
* Abandrando la mirada:
* "Ligeramente entrecerrando los ojos". (El "Squinch", no un entrecerrar a completo, sino un endurecimiento sutil del párpado inferior. Hace que los ojos se vean más atractivos).
* "Relájate la frente".
* "Parte tus labios ligeramente".
* Contacto visual:
* "Haga contacto visual con la cámara".
* "Mira hacia otro lado por un momento, luego mira hacia atrás".
* "Centrarse en la lente, no en mí".
* Otras emociones:
* "Muéstrame un poco de curiosidad".
* "Expresa un toque de tristeza". (Úselos con cuidado y solo si es apropiado para el brote).
* "Piensa en algo por lo que estás agradecido".
* No olvides señales sutiles: Inclinando la cabeza ligeramente, una ceja levantada, una pequeña sonrisa.
vi. Información específica de ubicación:
* Al aire libre:
* "Camina por la hierba/hojas naturalmente".
* "Apóyate contra ese árbol casualmente".
* "Mire la vista".
* "Pase su mano por la pared".
* "Siéntate en los pasos/Ledge".
* en el interior:
* "Siéntate junto a la ventana y lee un libro".
* "Apóyate contra la pared con un hombro".
* "Siéntate en el sofá y bebe una taza de café".
* "Mira por la ventana e imagina las posibilidades".
* Urban:
* "Camina por la calle como te refieres a negocios"
* "Apoyarse contra la pared de ladrillo"
* "Siéntate en la acera y actúa como si estuvieras esperando a alguien"
vii. Consejos para guiar su tema:
* Demuestre: Muéstreles lo que quieres decir. Si quieres que inclinen la cabeza, incline tu propia cabeza.
* sea específico: En lugar de decir "Mira más natural", diga "Relájate los hombros y suaviza tu mirada".
* Ofrecer refuerzo positivo: "¡Eso es genial! ¡Me encanta cómo estás haciendo eso!" "¡Eso se ve increíble!"
* No dirijas demasiado: Déles suficiente orientación para comenzar, pero luego déjalos encontrar su propio flujo natural.
* Observe la tensión: Esté atento a las mandíbulas apretadas, los hombros tensos o las sonrisas forzadas. Abordelo inmediatamente con indicaciones de relajación.
* Tome descansos: Especialmente para brotes más largos. Dale a tu tema la oportunidad de relajarse y recargar.
* Revisar imágenes juntas (si es posible): Mostrar a su sujeto algunas imágenes en todo el rodaje puede ayudarlos a comprender lo que está buscando y hacer ajustes.
* Sea paciente: Las personas tardan tiempo en que las personas se sientan cómodas frente a la cámara. Sea paciente y alentador, y obtendrá mejores resultados.
Ejemplo de escenario:fotografiar a alguien apoyado contra una pared al aire libre
1. Instrucción inicial: "Está bien, me gustaría que te apoyaras contra esta pared. Trate de parecer relajado y natural".
2. Posibles problemas (y soluciones):
* Postura rígida: "Intente doblar una rodilla ligeramente y cambiar su peso a un lado".
* Colocación de la mano incómoda: "Descansa suavemente su mano en la pared o póngala en su bolsillo".
* Sonrisa forzada: "Piensa en algo divertido que sucedió recientemente".
* Mirando directamente la cámara con una expresión tensa: "Mira más allá de la cámara, como si estuvieras mirando algo interesante".
3. Refuerzo positivo: "¡Eso es genial! Me encanta la forma en que te inclinas. Se ve tan natural".
4. Agregar movimiento: "Ahora, gira lentamente la cabeza para mirar la cámara y luego mira hacia otro lado".
Key Takeaway: La postura suave se trata de guiar, no controlar. Se trata de crear un ambiente cómodo y relajado donde su sujeto pueda expresarse auténticamente. Experimente con estas indicaciones, adaptarlas a su propio estilo y, lo más importante, ¡diviértete!