i. Preparación y configuración del escenario (antes de tomar la foto):
1. Relájate y sé tú mismo: Esto suena obvio, ¡pero es crucial! La tensión se muestra en tu cara. Respira hondo, sacude y recuerda que es solo una foto. Si eres el fotógrafo, crea un ambiente relajado. Reproduce música, chatee casualmente y sea paciente.
2. Conozca sus ángulos: Todos tienen ángulos que encuentran halagadores. Practique en el espejo o tome selfies para descubrir qué funciona mejor para usted. Conocer su "lado bueno" puede aumentar instantáneamente la confianza y conducir a una sonrisa más natural. Si usted es el fotógrafo, guíe suavemente su sujeto para encontrar sus mejores ángulos.
3. Buena iluminación es clave: La iluminación dura puede hacer que cualquiera se vea antinatural y entrecerra. Opta por una luz natural suave y difusa siempre que sea posible (por ejemplo, días nublados, sombra abierta). La hora dorada (poco después del amanecer y antes del atardecer) suele ser la más halagadora. Si necesita usar la luz artificial, considere un difusor.
4. Habla con el fotógrafo (si eres el tema): Comunicar sus inquietudes o preferencias. ¿Tienes un mal hábito que quieres evitar? ¿Hay ciertas poses que no te gustan? La comunicación abierta ayuda al fotógrafo a comprender su zona de confort.
5. Ponte cómodo con la cámara (si eres el tema): Si eres tímido, los primeros minutos pueden parecer incómodos. Pase un tiempo acostumbrándome a estar frente a la lente antes de que comiencen las tomas "oficiales". El fotógrafo puede tomar algunas tomas de prueba para ayudarlo a relajarse.
6. Práctica sonriendo en el espejo: Suena tonto, ¡pero puede ayudar! Puedes ver cómo se ve tu cara cuando te divierten realmente, e intenta replicarlo. Evite las sonrisas excesivamente posadas o forzadas.
7. Salta el maquillaje pesado o la ropa incómoda: Si te incomoda lo que llevas puesto, se mostrará en tus fotos. Elija ropa que te haga sentir bien y confiado. El maquillaje pesado a veces puede verse antinatural en las fotos.
8. Hidrato y descanso: Estar deshidratado o cansado puede afectar sus expresiones faciales. Beba mucha agua y duerma lo suficiente antes de la sesión de fotos.
ii. Técnicas durante la sesión de fotos:
9. Piense en algo divertido: ¡Este es un clásico por una razón! Recuerde un recuerdo divertido, una broma o algo que realmente te hace reír. Esto crea una expresión natural y alegre. Si usted es el fotógrafo, pídalos con una pregunta o historia divertida.
10. Use "Squinching" (entrecerrar los ojos sutiles): El escudero implica reducir un poco los ojos, lo que te hace ver más seguro y menos ciervos en la cabeza. Es un movimiento sutil que atrae a los músculos alrededor de tus ojos, creando una sonrisa más auténtica. (¡Simplemente no exagere!)
11. Centrarse en tus ojos: Una sonrisa genuina llega a los ojos. Busque el "marcador de Duchenne":el arrugado alrededor de los ojos. Piense en pensamientos felices y deje que sus ojos reflejen sus emociones.
12. La "sonrisa de boca cerrada" (con un toque): Una sonrisa de boca cerrada puede ser hermosa, pero también puede parecer forzada. Intente separar ligeramente los labios o inclinar un poco la cabeza para que se vea más natural. Concéntrese en sus ojos y en la expresión general de su rostro.
13. Muévase y esté activo: Estarse quieto puede sentirse antinatural. Entra en el movimiento de la luz, como girar la cabeza, cambiar su peso o incluso caminar unos pasos. Esto puede ayudarlo a relajarlo y crear fotos más dinámicas. Si usted es el fotógrafo, da instrucciones como "Mira por encima del hombro" o "Da unos pasos".
14. Comprometerse con otros (si corresponde): Si estás siendo fotografiado con otros, ¡interactúa con ellos! Hablar, reír o hacer contacto visual. Estas interacciones pueden provocar sonrisas y emociones genuinas.
15. Tome descansos: Sonreír durante períodos prolongados puede ser agotador. Tome breves descansos para relajar sus músculos faciales y recargar. Use estos descansos para chatear, ajustar su ropa o simplemente respirar profundamente.
16. "decir queso" alternativas: "Cheese" a menudo produce una sonrisa forzada. Intente decir palabras como "dinero", "yoga", "whisky" o cualquier cosa con un sonido vocal similar. Estos pueden ayudar a crear una forma de boca más natural.
17. Los momentos sinceros son oro: No pongas en exceso. Anime al fotógrafo a capturar momentos sinceros en los que no estés posando activamente. Estos a menudo resultan en las sonrisas más naturales y auténticas. Si eres el fotógrafo, anticipa estos momentos y prepárese para capturarlos.
iii. Mentalidad y perspectiva:
18. Embrace la imperfección: No te esfuerces por los dientes perfectos o una cara impecable. Abrace sus características e imperfecciones únicas. Estos agregan carácter y te hacen quien eres.
19. Centrarse en la memoria, no en la foto: Piense en la razón por la que está tomando la foto en primer lugar. ¿Estás capturando una ocasión especial, un viaje divertido o un momento con seres queridos? Centrarse en la memoria te ayudará a relajarte y disfrutar de la experiencia.
20. Confía en tu fotógrafo: Elija un fotógrafo cuyo estilo admire y con la personalidad con la que se conecte. Confía en su guía y deja que trabajen su magia. Un buen fotógrafo sabrá cómo tranquilizarte y capturar tu mejor yo.
Al combinar estos consejos, puede aumentar significativamente sus posibilidades de capturar sonrisas genuinas y naturales en sus fotos, ya sea que usted sea el sujeto o el fotógrafo. ¡Buena suerte!