i. Preparación y mentalidad (configurando el escenario para sonrisas genuinas):
1. Relájate y sé cómodo: ¡Esta es la base! Si estás en tiempo, se mostrará. Respira hondo, mueve los hombros y trata de relajar genuinamente los músculos faciales.
2. Piense en pensamientos felices: Antes de la foto, recuerde conscientemente un recuerdo divertido, un éxito reciente o algo que está esperando. Esto ayuda a desencadenar un sentimiento genuino de felicidad.
3. No te concentres en la cámara: Cuanto menos se fije en la cámara en sí, más natural será. Piense en el fotógrafo como un amigo o alguien con quien simplemente está interactuando.
4. Acepta la imperfección: Deja ir la presión para verse "perfecta". La autenticidad es mucho más atractiva que una sonrisa forzada e impecable. Abraza tus pequeñas peculiaridades y sonreír.
5. Confía en tu fotógrafo: Elija un fotógrafo cuyo estilo le guste y que lo haga sentir cómodo. Su orientación y aliento pueden marcar una gran diferencia.
ii. Durante la sesión de fotos:indicaciones y técnicas:
6. Cuente una broma o una historia divertida: Participar en una conversación real. Una risa genuina casi siempre dará como resultado una sonrisa natural después.
7. Comparte un recuerdo con alguien en la foto: Si está tomando fotos con otra persona, recuerde una experiencia compartida. Esto crea una conexión y una emoción genuina.
8. Use la técnica de "risa falsa" (con advertencias): A veces, una risa * ligeramente * forzada puede aflojarte. ¡No te excedas! Solo un rápido "ja-ha" puede relajar los músculos faciales y conducir a una verdadera sonrisa.
9. El "Squinch": Ligeramente entrecerrando los ojos. Esto ayuda a crear una sonrisa más genuina porque involucra los músculos alrededor de los ojos, que son clave para una sonrisa real (la sonrisa de Duchenne). Imagina que estás mirando al sol.
10. Piensa en tus pómulos: Levanta conscientemente los pómulos *hacia arriba *. Esto contribuye más a una sonrisa natural que solo separarse de tus labios.
11. Diga una palabra que termina en "ah" o "ee" :Evite decir "queso". En su lugar, use una palabra como "dinero", "café", "familia" o incluso su comida/lugar favorito. Esto ayuda a dar forma a la boca de una manera más natural.
12. Centrarse en tus ojos: Asegúrese de que sus ojos reflejen la emoción que está tratando de transmitir. Una sonrisa genuina siempre involucra los ojos.
iii. Posación y lenguaje corporal (más allá de la cara):
13. Incorpora el movimiento: No te quedes congelado. Ligeramente balanceado, inclinado o incluso tome algunos pasos entre disparos. El movimiento le impide sentirse rígido y permite expresiones más naturales.
14. Engoca tus manos: No dejes que tus manos cuelguen sin sonarse. Sostenga algo, póngalos en sus bolsillos o toque suavemente su cara (naturalmente, no torpemente).
15. Cambia tu ángulo: Experimente con diferentes ángulos e inclinaciones de la cabeza. ¿Qué se siente cómodo y halagador para ti?
16. Interactuar con su entorno: Si estás al aire libre, mira el paisaje, toca una flor o apoyado contra un árbol. Esto te hace ver más relajado y comprometido.
17. Evite mirar directamente a la cámara constantemente: A veces, mira ligeramente a un lado, o mira a otra persona en la foto. La variedad evita que el aspecto de "ciervos en los faros".
iv. El papel del fotógrafo (para aquellos que toman las fotos):
18. Crea una atmósfera relajada: Sea amigable, alentador y paciente. Haga una pequeña charla y ayude a su tema a sentirse cómodo.
19. Dé retroalimentación específica y positiva: En lugar de simplemente decir "¡Sonríe más grande!", Prueba "¡Ese es un gran ángulo, y tus ojos son brillantes!"
20. Captura de momentos sinceros: No se concentre solo en los tiros posados. Tome fotos cuando la gente se ría, habla o interactúa naturalmente. Estos son a menudo los más auténticos y hermosos. Dispara en modo explosión para capturar esos momentos fugaces.
Al incorporar estos consejos, puede ayudar a usted y otros a lograr sonrisas más naturales y genuinas en sus fotos. ¡Recuerde que la práctica hace la perfección, y lo más importante es ser usted mismo y divertirse! ¡Buena suerte!