i. La mentalidad y la preparación:
1. Relájate y sé tú mismo: Esta es la base. Si estás tenso y consciente de sí mismo, se mostrará en tu sonrisa. Respira hondo, sacude las extremidades e intenta relajarse genuinamente antes de la foto.
2. Piense en pensamientos felices: Antes de la foto, evoca un recuerdo que te haga realmente feliz. Podría ser un momento divertido, un ser querido, un lugar hermoso o cualquier cosa que provoca una emoción positiva. Concéntrese en ese pensamiento.
3. Acepta la imperfección: ¡Nadie es perfecto! Abraza tus peculiaridades y características. La perfección está sobrevalorada y la autenticidad brilla. No pienses demasiado tu sonrisa; Que sea natural.
4. No vuelva a posponer: Las posturas rígidas conducen a sonrisas rígidas. Muévase ligeramente, cambie su peso y mantenga su cuerpo relajado. El movimiento natural se traduce en una expresión más natural.
5. Comuníquese con el fotógrafo: Un buen fotógrafo lo hará sentir cómodo y ofrecerle dirección. Hable con ellas, haga preguntas y hágales saber si se siente incómodo. ¡Su trabajo es ayudarlo a lucir lo mejor posible!
ii. Técnicas y trucos para una sonrisa genuina:
6. El "Squinch": Ligeramente entrecerrando los ojos (el párpado inferior debe levantar un poco). Esto involucra los músculos alrededor de los ojos, que es un componente clave de una sonrisa genuina y feliz (también conocida como una sonrisa de Duchenne). Practicar en un espejo.
7. La sonrisa "Mona Lisa": Una sonrisa sutil y de boca cerrada puede ser increíblemente atractiva y natural. Piense en la expresión enigmática de la Mona Lisa.
8. Piense en "decir queso" está desactualizado. Prueba estos en su lugar: En lugar de decir "queso" que puede forzar una sonrisa ancha y antinatural, pruebe esto:
* "¡Dinero!"
* "Yoga"
* "Eeeeee" (mantenga el sonido 'e').
* Piense en una palabra con un largo sonido 'ee' en el medio.
9. Sonrisa parcial, luego sonrisa completa: Comience con una pequeña sonrisa y deje que se convierta gradualmente en una más grande y genuina. La transición parece más natural que una sonrisa repentina y forzada.
10. Centrarse en tus dientes (pero no demasiado): Piense en separar suavemente sus dientes ligeramente. Se relaja la mandíbula y evita esa sonrisa de labios apretados. Sin embargo, evite apretar o forzar sus dientes separados de manera no natural.
11. Toca ligeramente tu lengua al techo de tu boca: Esto puede ayudar a prevenir el efecto doble de la barbilla y definir ligeramente su línea de la mandíbula. No presiones demasiado fuerte; Solo un toque suave.
12. Use la risa como gatillo: Si está luchando por sonreír naturalmente, pídale al fotógrafo o a alguien cercano que cuente una broma o una historia divertida. La risa genuina es el mejor catalizador para una sonrisa natural.
iii. Factores ambientales y situacionales:
13. Elija una configuración cómoda: Si está tomando fotos profesionales, discuta la ubicación con su fotógrafo. Elija un lugar donde se sienta relajado y a gusto.
14. Considere la hora del día: La iluminación puede afectar significativamente sus fotos. La "hora dorada" (poco después del amanecer y antes del atardecer) proporciona luz suave y halagadora.
15. Traiga a un amigo (¡o mascota!) Tener una cara familiar cerca puede aliviar los nervios y crear una atmósfera más relajada. Interactuar con alguien con quien te siente cómodo resaltará naturalmente tu sonrisa.
16. Incorpora actividades que disfrutas: En lugar de simplemente estar de pie y posar, intente participar en una actividad que amas. Caminar, reír, jugar un juego o hacer cualquier cosa que te traiga alegría dará como resultado fotos más naturales.
iv. Consideraciones de postprocesamiento:
17. La edición sutil es clave: Si bien la edición de fotos puede mejorar sus imágenes, evite editar su sonrisa en exceso. Los ajustes menores al brillo, el contraste y el blanqueamiento de los dientes son aceptables, pero la manipulación excesiva hará que su sonrisa se vea antinatural.
18. Aprenda su mejor ángulo: Practica frente a un espejo para identificar el ángulo que más halagará tu rostro y sonríe más. Esto lo ayudará a sentirse más seguro frente a la cámara.
V. Mejora y práctica continua:
19. Práctica en el espejo: Experimente con diferentes expresiones faciales y sonrisas frente a un espejo. Presta atención a cómo se mueven tus ojos, mejillas y boca. Esto lo ayudará a ser más consciente de lo que se ve y se siente natural.
20. Tome selfies regularmente: Los selfies son una excelente manera de practicar su sonrisa en un ambiente de baja presión. Experimente con diferentes ángulos, iluminación y expresiones hasta que encuentre lo que funciona mejor para usted. Cuanto más practiques, más cómodo te pondrás frente a la cámara.
¡Al incorporar estos consejos, estarás en camino de capturar sonrisas genuinas y hermosas en tus fotos! ¡Buena suerte!