i. Principios centrales de la postura masculina
* masculinidad (generalmente, pero no siempre): Si bien la masculinidad es subjetiva y en evolución, considere hombros más amplios, una línea de mandíbula fuerte y líneas corporales definidas. Sin embargo, no te sientas limitado por las ideas tradicionales. Abrazar la vulnerabilidad y la autenticidad.
* confianza: Una postura segura es clave. Fomente su sujeto a poseer el espacio, hacer contacto visual (cuando sea apropiado) y sentirse cómodo con su propia piel.
* Naturalidad: Evite la rigidez. Las mejores poses se ven y se sienten naturales, incluso si están cuidadosamente dirigidas.
* Creación de forma: Piensa en las formas que crea el cuerpo. Los triángulos son visualmente fuertes y dinámicos. Evite las líneas rectas que hacen que el sujeto se vea rígido.
* Propósito y historia: ¿Qué estás tratando de comunicarte con la imagen? Un retrato para una tarjeta de presentación diferirá enormemente de un editorial de moda.
* Conciencia de la luz y la sombra: La buena postura aprovecha la luz. Considere cómo cae la luz sobre la cara y el cuerpo para crear profundidad y dimensión.
* Conexión con la cámara: Aliente a su sujeto a conectarse con la lente, incluso cuando no haga contacto visual directo.
ii. Consejos generales para el fotógrafo (incluso antes de posar):
* La comunicación es clave: ¡Habla con tu sujeto! Construya una relación, explique su visión y proporcione instrucciones claras y específicas. No solo digas "lucir bien". Diga "Incline la barbilla ligeramente hacia abajo y hacia la izquierda".
* Demuestre (si es necesario): Si su sujeto está luchando, demuestre la pose usted mismo. Puede ayudarlos a comprender a qué apunta.
* Comience simple: No arroje demasiadas instrucciones a la vez. Comience con una postura básica y luego refínela.
* Proporcionar comentarios: Dé un refuerzo positivo y una crítica constructiva. Hágales saber qué está funcionando y qué necesita ajuste.
* Sea paciente: Posar puede ser incómodo, especialmente para las personas que no están acostumbradas. Sea paciente y comprensivo.
* Elija la ropa correcta: Considere la ropa. La ropa bien ajustada es crucial. La ropa mal ajustada puede hacer que incluso una gran pose se vea mal.
* Ubicación, ubicación, ubicación: Considere el medio ambiente. Puede afectar el estado de ánimo y el contexto de la sesión.
* cabello y maquillaje: Incluso la preparación mínima puede marcar una gran diferencia. Considere un toque de polvo para reducir el brillo.
iii. Poses y técnicas específicas
Aquí hay un desglose de posar ideas, categorizadas para una comprensión más fácil:
a. Poses de pie
* La postura clásica:
* pies: Un poco más ancho que el ancho de los hombros. Un pie ligeramente frente al otro.
* Distribución de peso: Cambie un poco de peso a una pierna para crear un aspecto más relajado.
* Arms:
* Brazos relajados a los lados, ligeramente doblados.
* Una mano en el bolsillo (pero evite apretar el puño).
* Una mano sosteniendo un accesorio (por ejemplo, una chaqueta, una taza de café).
* hombros: Ligeramente en ángulo, no cuadrado a la cámara.
* Chin: Ligeramente hacia abajo y hacia adelante para definir la línea de la mandíbula (evite la "barbilla doble").
* inclinado:
* contra una pared: Inclínate con un hombro, una mano en un bolsillo, otro brazo relajado.
* contra un árbol: Similar a la pared, pero con una sensación más resistente.
* contra una barandilla: Inclinado con antebrazos en la barandilla, mirando a lo lejos.
* brazos cruzados:
* Una pose clásica, pero puede parecer defensiva si no se hace bien.
* Brazos relajados, no puños apretados.
* Bendita ligera en los codos.
* Considere una mano que toca el hombro opuesto para una apariencia más segura.
* La pose de potencia:
* Una postura más amplia, pies firmemente plantados.
* Hands on Hips (pero evite verse como un superhéroe).
* Expresión segura.
* Lo mejor para retratar la autoridad y la fuerza.
* Poses de acción:
* Caminata:captura de movimiento y energía. Concéntrese en el paso y el balanceo del brazo.
* Ejecutando:una pose más dinámica, pero requiere un buen momento y composición.
* Salto:requiere un buen atletismo y una voluntad de experimentar.
b. Sentado poses
* en una silla:
* Siéntese hacia adelante en el borde de la silla.
* Inclínate ligeramente hacia atrás.
* Brazos descansando sobre los muslos.
* Una pierna cruzada sobre la otra.
* Considere una chaqueta drapeada sobre la parte posterior de la silla.
* en el suelo:
* Piernas cruzadas en el frente.
* Una rodilla doblada, otra pierna extendida.
* Recuéstese en las manos para obtener apoyo.
* Considere un aspecto más relajado e informal.
* en pasos:
* Siéntese en un paso, inclinándose hacia adelante.
* Brazos descansando sobre rodillas.
* Mirando hacia arriba o hacia abajo.
* sentado relajado:
* Evite posturas rectas y rígidas.
* Fomente encorvarse (¡pero no demasiado!).
* Centrarse en la comodidad y la naturalidad.
c. Reclinar/acostarse poses
* en el suelo/hierba:
* Apóyate en un codo.
* Piernas ligeramente dobladas o cruzadas.
* Expresión relajada.
* en una cama:
* Apóyate en un codo.
* Piernas extendidas.
* Mirando hacia la cámara o salir de la ventana.
* Use almohadas para soporte y comodidad.
* en un sofá:
* Similar a la cama, pero con ropa más formal.
* Use los brazos del sofá para obtener apoyo.
d. Colocación de la mano
* en bolsillos:
* Dedos relajados.
* No apriete el puño.
* Una mano en el bolsillo a menudo es más natural que ambos.
* sosteniendo un accesorio:
* Una taza de café, un libro, una guitarra, un maletín, cualquier cosa que se suma a la historia.
* Asegúrese de que el accesorio sea relevante para la personalidad o profesión del sujeto.
* Tocando la cara:
* Tocando ligeramente la mejilla, la barbilla o la frente.
* Puede ser una pose muy íntima y expresiva.
* en el cabello:
* Pasando una mano por el cabello.
* Puede transmitir una sensación de consideración o ansiedad.
* en el cofre:
* Una mano descansando ligeramente sobre el cofre.
* Puede transmitir una sensación de vulnerabilidad o introspección.
e. Expresiones faciales
* La sonrisa natural:
* Una sonrisa genuina llega a los ojos.
* Anime a su sujeto a pensar en algo feliz.
* Considere una "sonrisa":una sonrisa sutil y segura.
* El aspecto serio:
* Una fuerte mandíbula y ojos enfocados.
* Evite lucir enojado o intimidante.
* El aspecto reflexivo:
* Mirando a la distancia.
* Cerrión ligeramente fruncida.
* Puede transmitir un sentido de contemplación.
* El aspecto intenso:
* Contacto visual directo con la cámara.
* Un ligero apriete de los labios.
* Lo mejor para transmitir poder y confianza.
* El aspecto relajado:
* Una expresión suave, labios ligeramente separados.
* Transmite una sensación de facilidad y comodidad.
f. Posar para diferentes tipos de cuerpo
* para hombres delgados/delgados:
* Concéntrese en agregar volumen y forma.
* Use capas de ropa.
* Evite las poses que las hacen ver demasiado delgadas.
* Para hombres más grandes/atléticos:
* Concéntrese en resaltar su fuerza y físico.
* Use posturas que enfatizan sus hombros y su pecho.
* Evite las poses que las hacen parecer voluminosas o incómodas.
* para hombres con una construcción más grande:
* Evite poses que compriman el cuerpo.
* Use poses que creen longitud y definición.
* Tenga en cuenta las opciones de ropa; La ropa bien ajustada es esencial. Los colores más oscuros están adelgazando.
iv. Ejemplo de rutinas
Aquí hay algunas rutinas de postura básicas que puede usar como punto de partida.
a. Rutina de disparos de negocios de negocios
1. Comience con una pose de pie básica: Pies a ancho de los hombros, un pie ligeramente hacia adelante, el peso se desplazó ligeramente hacia un lado.
2. Ajuste los hombros: Ligeramente en ángulo, no cuadrado perfectamente.
3. Chin hacia arriba y hacia adelante: Define la línea de la mandíbula.
4. Arms: Relajado a los lados o una mano en un bolsillo.
5. Expresión facial: Sonrisa segura o mirada seria.
6. Vary: Ángulos ligeramente diferentes, diferentes posiciones del brazo, diferentes expresiones.
b. Rutina informal/de estilo de vida
1. Comience con una pose inclinada: Contra una pared o un árbol.
2. Ajuste la postura: Relajado, pero no encorvado.
3. Arms: Un brazo se relajó al lado, la otra mano en un bolsillo o sosteniendo un accesorio.
4. Expresión facial: Sonrisa natural o aspecto reflexivo.
5. Vary: Diferentes ángulos, diferentes ubicaciones, ropa diferente.
c. Rutina de acción/movimiento
1. Comience con una pose para caminar: Capturar movimiento y energía.
2. Ajuste el paso: Natural, pero decidido.
3. Arms: Balanceándose naturalmente.
4. Expresión facial: Enfocado y determinado.
5. Vary: Diferentes velocidades, diferentes direcciones, diferentes fondos.
V. Cosas para evitar:
* poses rígidas: Fomentar el movimiento y la relajación.
* Colocación de la mano incómoda: Presta atención a lo que están haciendo las manos.
* sonrisas forzadas: Una sonrisa genuina siempre es mejor.
* Distraying Fondics: Mantenga el fondo simple y despejado.
* Pobre iluminación: Usa la luz para tu ventaja.
* Ignorando la retroalimentación: Escuche a su tema y haga ajustes según sea necesario.
* clichés: Si bien algunas poses clásicas son buenas, evite los clichés de uso en exceso y cansado.
vi. Práctica y experimentación
La mejor manera de mejorar sus habilidades de pose es practicar y experimentar. Trabaje con diferentes temas, pruebe diferentes poses y vea qué funciona mejor. No tengas miedo de cometer errores. La clave es aprender de ellos y seguir mejorando.
vii. Recursos de inspiración
* revistas: Mire revistas de moda, revistas de estilo de vida para hombres y revistas de fotografía para inspirarse.
* en línea: Pinterest, Instagram y otras plataformas en línea son excelentes recursos para posar ideas.
* Libros: Hay muchos libros sobre pose y fotografía de retratos.
Siguiendo estas pautas y practicando regularmente, ¡estará en camino de dominar el arte de posar hombres! Recuerde que lo más importante es crear imágenes auténticas, atractivas y contar una historia. ¡Buena suerte!