i. Mentalidad y preparación:
1. Relájate de antemano: Se muestra tensión. Haga algunos ejercicios de respiración profunda, escuche música calmante o chatee con alguien a quien le guste. Una mente relajada conduce a una cara más relajada.
2. Piense en pensamientos felices: ¡En serio! Antes de la imagen, evoca un recuerdo agradable, piensa en algo que estás esperando o concéntrese en un ser querido. Esto crea una emoción genuina que se traducirá en tu expresión.
3. Acepta la imperfección: Deja de luchar por la sonrisa "perfecta". Las sonrisas reales no siempre son simétricas y pueden mostrar los dientes de los que eres consciente de sí mismo. Abraza tu singularidad.
4. Comuníquese con el fotógrafo: Hágales saber que está trabajando para obtener una sonrisa más natural. Solicite su paciencia y orientación. Un buen fotógrafo lo ayudará a relajarse y sentirse cómodo.
5. Práctica (pero no demasiado): Practica sonreír en el espejo, pero no te excedas. Desea encontrar una sonrisa natural y cómoda, no forzada. Concéntrese más en sentirse feliz que en perfeccionar la forma exacta de su boca.
ii. Durante la sesión de fotos:
6. Involucrarse con el fotógrafo (o un amigo): En lugar de simplemente mirar la cámara, tenga una conversación con el fotógrafo (o haga que un amigo se pare cerca y hable contigo). Las interacciones reales sacan expresiones genuinas.
7. Cuente una broma o haga una pregunta divertida: La risa es contagiosa y una forma fantástica de producir una sonrisa real. Haga que el fotógrafo o un amigo te cuente una broma justo antes de la toma.
8. Piense en algo divertido: Si una broma no es útil, mencione un recuerdo divertido o imagine un escenario tonto en tu cabeza.
9. Partir ligeramente tus labios: Una boca ligeramente separada, en lugar de una muy cerrada, a menudo se ve más relajada y natural.
10. Centrarse en tus ojos: Las sonrisas genuinas involucran los ojos. Piensa en algo alegre y deja que tus ojos se establezcan ligeramente. Esto a menudo se conoce como la "sonrisa de Duchenne".
11. El "Squinch": El Squinch es un estrechamiento sutil de los ojos (el párpado inferior aumenta ligeramente). Agrega confianza y autenticidad a tu sonrisa. Se necesita práctica, pero es un cambio de juego.
12. Evite decir "queso": Decir "queso" a menudo resulta en una sonrisa forzada y antinatural. En su lugar, intente decir algo que comprometerá naturalmente sus músculos faciales, como "dinero" o "yoga". Aún mejor, no digas nada en absoluto y concéntrese en tus pensamientos positivos.
13. Sentón lento: En lugar de mostrar una gran sonrisa inmediatamente, construya lentamente la sonrisa de una leve sonrisa a una sonrisa completa. Esto parece más natural que una sonrisa instantánea y forzada.
14. Incorpora el movimiento: Mover ligeramente la cabeza o el cuerpo puede ayudarlo a relajarse y verse menos rígido. Tal vez incline suavemente la cabeza o cambie su peso.
15. Mira ligeramente fuera de cámara: En lugar de mirar directamente la lente, intente mirar ligeramente a un lado. Esto puede crear un aspecto más relajado y menos posado.
iii. Técnicas y indicaciones:
16. El "casi risa": En lugar de forzar una gran risa, apunte por el momento correcto * antes de * una risa. Ese pequeño rendimiento de las esquinas de tu boca y el brillo en tus ojos es a menudo el más genuino y halagador.
17. Momentos sinceros: Las mejores sonrisas a menudo ocurren cuando no estás posando en absoluto. Pídale al fotógrafo que capture momentos sinceros mientras habla, interactúa con los demás o simplemente disfruta.
18. Solicitudes ambientales: Usa tu entorno para tu ventaja. Si estás en la playa, concéntrese en el sonido de las olas. Si estás en un parque, aprecia la vegetación. Comprometerse con su entorno puede ayudarlo a relajarse y verse más natural.
19. disparos de movimiento y acción: ¡Intenta actividades! Reír con amigos en una caminata, bailar o jugar un juego puede provocar sonrisas y expresiones auténticas.
20. Piensa en lo que te hace * realmente * feliz: Antes de la sesión, y en todo momento, pregúntate por qué estás realmente agradecido en tu vida. ¿Qué te apasiona? Visualizar estas cosas conducirá a una sonrisa más genuina.
Consideraciones importantes:
* La práctica avanza: Estos consejos requieren práctica. No se desanime si no ve resultados de inmediato.
* Encuentra un buen fotógrafo: Un fotógrafo experto puede guiarte, hacerte sentir cómodo y capturar tus mejores ángulos.
* sé tú mismo: La autenticidad es clave. Las sonrisas más hermosas son las que reflejan su verdadera personalidad.
* Revise sus fotos: Tómese el tiempo para revisar honestamente sus fotos (en privado, si lo prefiere). ¿Qué funciona? ¿Qué no? Hacer ajustes para futuros brotes.
Al incorporar estos consejos, ¡puede aprender a lograr sonrisas más naturales y auténticas en sus fotos! ¡Buena suerte!