i. La base:Preparación y relajación
1. Relájate tu mandíbula: La tensión en tu mandíbula es un asesino de sonrisas naturales. Antes de la foto, relaja conscientemente tu mandíbula. Puede intentar abrir y cerrar ligeramente la boca varias veces o hacer un masaje de mandíbula suave.
2. Respira: Sostener la respiración te hace ver tenso. Tome algunas respiraciones profundas y lentas antes del tiro para calmar los nervios y permitir que sus músculos se relajen. Exhala ligeramente mientras sonríes.
3. Abrace la imperfección: No luches por la perfección. Las sonrisas perfectamente posadas a menudo se ven forzadas. Permiten ligeras imperfecciones, agregan carácter y autenticidad.
4. Conozca sus ángulos: Todos tienen un lado que sienten que es más halagador. Experimente en el espejo para encontrar su mejor ángulo y avísele al fotógrafo (¡sutilmente!).
5. Práctica en el espejo (¡pero no demasiado!): Familiarícese con lo que se siente como una sonrisa genuina en su rostro. Sin embargo, no práctica en exceso hasta el punto en que se siente robótico.
ii. Desencadenantes y técnicas:provocar emociones genuinas
6. Piense en algo feliz: Esto es clásico, pero efectivo. Recuerde un recuerdo divertido, una mascota querida, un éxito reciente o cualquier cosa que realmente te traiga alegría. El pensamiento se traducirá en tu cara.
7. Cuente una broma (o que alguien más diga uno): ¡La risa es contagiosa! Una broma rápida justo antes de la toma puede aflojar a todos y dar como resultado sonrisas genuinas.
8. Enganchar la conversación: En lugar de simplemente posar, tenga una conversación con el fotógrafo o alguien cercano. La interacción natural resaltará expresiones reales.
9. Centrarse en tus ojos: Una sonrisa genuina involucra tus ojos (la "sonrisa de Duchenne"). Piense en pensamientos felices y deje que las esquinas de sus ojos se desmoronen ligeramente. Sin embargo, los entrecruzados demasiado pueden parecer forzados.
10. Use una "palabra clave" o "sonido": En lugar de decir "queso", que puede estirar la boca de manera no natural, prueba una palabra o sonido que te hace sonreír naturalmente, como "dinero", "yoga" o incluso un pequeño "je". ¡Experimente para encontrar lo que funciona!
iii. Acción e interacción:haciéndolo dinámico
11. Muévete: No seas estático. Camina, gira, se inclina o interactúa con tu entorno. El movimiento puede hacerte sentir más relajado y natural.
12. Interactuar con otros: Si estás tomando fotos con amigos o familiares, ¡interactúa con ellos! Abrazar, reír, susurrar, contar historias. Estas interacciones naturales darán como resultado sonrisas genuinas.
13. Mira * Avista * luego de vuelta: Mire hacia otro lado de la cámara por un momento, y luego regrese y sonríe * como * hace contacto visual. Esto agrega una sensación de espontaneidad.
14. exagere la sonrisa (ligeramente): En el momento, puede sentir que estás sonriendo demasiado, pero a menudo se traduce mejor en las fotos. Una sonrisa ligeramente exagerada puede verse más natural que una tímida. Simplemente no exagere hasta el punto de verse tenso.
15. Momentos sinceros> Posado: Las mejores sonrisas a menudo suceden cuando ni siquiera sabes que la foto se está tomando. Anime a su fotógrafo a capturar momentos sinceros entre tomas positadas.
iv. Perspectiva y entorno:establecer la escena
16. Elija una configuración cómoda: Si te incomoda la ubicación o la atmósfera general, se mostrará en tu cara. Elija un lugar donde se sienta relajado y feliz.
17. La luz natural es tu amigo: La iluminación dura puede crear sombras poco halagadoras y hacerte entrecerrar los ojos. La luz natural es generalmente más suave y más indulgente.
18. Confía en tu fotógrafo: Un buen fotógrafo sabrá cómo tranquilizarlo y guiarlo hacia expresiones naturales. Escuche sus instrucciones y confíe en su visión.
V. Más allá de la sonrisa:¡no se trata solo de dientes!
19. Abrace otras expresiones: Una sonrisa no es la única forma de verse bien en las fotos. Una mirada reflexiva, una mirada cálida en tus ojos o una expresión suave puede ser igual de cautivadora. No te sientas presionado para sonreír siempre.
20. Enfoque en la conexión: En última instancia, las fotos más hermosas son aquellas que capturan una conexión genuina. Concéntrese en conectarse consigo mismo, con las personas con las que estás y en el momento en que te encuentres. El resto seguirá naturalmente.
¡Recuerde, la práctica hace la perfección, y lo más importante es relajarse y divertirse! ¡Buena suerte con tus fotos!