i. Comprender los conceptos básicos:el por qué y cómo
* Por qué posar es importante: Posar no se trata de ser falso; Se trata de resaltar sus mejores características, transmitir un estado de ánimo deseado y crear una imagen convincente. La buena postura puede hacerte parecer más delgado, más alto, más seguro y más interesante. Se trata de comunicarse visualmente.
* La comunicación es clave: ¡Escucha al fotógrafo! Tienen una visión. No tenga miedo de hacer preguntas sobre lo que están buscando y proporcionar comentarios sobre con qué se siente cómodo. Un entorno colaborativo conduce a mejores resultados.
* La relajación es primordial: Se muestra tensión en las fotos. Antes de la sesión, respire profundamente. Durante la sesión, mueve los dedos de los pies y los dedos de los pies para liberar la tensión física. Si te sientes cómodo, la música puede ayudar.
ii. Principios de postura de núcleo
* Agregando tu cuerpo: Evite pararse directamente sobre la cámara a menos que se le indique específicamente que lo haga. Girar su cuerpo en un ligero ángulo (generalmente alrededor de 45 grados) es más halagador. Crea una silueta más delgada y agrega dimensión.
* Distribución de peso: Cambiar su peso sutilmente hace una gran diferencia. Por lo general, colocar su peso en el pie trasero y doblar ligeramente la rodilla delantera es un buen punto de partida. Esto ayuda a evitar un aspecto rígido y plantado.
* Postura: La buena postura es vital. Piense en alargar su columna, tirar de los hombros hacia atrás y hacia abajo, y levantar la barbilla ligeramente. Evite encorvarse o encorvarse. Sin embargo, no corregirá demasiado:apunte a una postura natural y segura.
* Arms:
* Evite presionar los brazos directamente contra su cuerpo: Esto aplana el brazo y puede hacer que parezca más grande. Deje un pequeño espacio entre su brazo y su torso.
* dobla los brazos: Una ligera curva en el codo es más natural y visualmente atractiva que los brazos rectos.
* usa tus manos: Encuentra algo para que tus manos hagan. Descanse en sus bolsillos (pulgares fuera), sostenga un objeto, toque suavemente el cuello o la cara, o cruza los brazos (libremente, no rígidamente).
* Tilt de cabeza: Una ligera inclinación de la cabeza agrega interés y puede suavizar sus características. Experimente inclinando la cabeza hacia la izquierda o la derecha.
* Expresiones faciales:
* Ojos: Los ojos son la característica más importante. Conéctese con la cámara (o el fotógrafo, si no está mirando directamente la lente). Una mirada genuina y relajada es clave.
* Smile: Practica tu sonrisa en el espejo. Una sonrisa natural involucra tus ojos:"Smize" (sonríe con los ojos). Un ligero elevador de las esquinas de su boca también puede funcionar bien. Evite las sonrisas forzadas y antinaturales.
* Chin: Tenga en cuenta tu barbilla. Empujar la barbilla ligeramente hacia adelante y hacia abajo (a menudo llamada "toma de tortugas", ¡pero no la exagere!) Puede eliminar una barbilla doble. Sin embargo, no baje tanto la barbilla que crea una sombra sobre tus ojos.
iii. Diferentes poses y situaciones
* de pie:
* Ángulo de tu cuerpo.
* Cambia tu peso.
* Usa tus brazos y manos creativamente.
* Experimente con diferentes posiciones de piernas (una ligeramente hacia adelante, cruzada en los tobillos, etc.).
* sentado:
* Siéntate en el borde de la silla, no se desplomó hacia atrás.
* Ángulo de tu cuerpo.
* Cruza las piernas o los tobillos.
* Inclínate hacia adelante ligeramente.
* Use sus brazos para crear líneas interesantes (descansando sobre una mesa, sosteniendo su regazo, etc.).
* acostado:
* Apoyarse en sus codos o manos.
* Ángulo de tu cuerpo.
* Crea curvas interesantes con tu cuerpo.
* Concéntrese en su expresión facial.
* Poses del grupo:
* Evite alinearse en una fila recta.
* Te tambalee, con algunas personas ligeramente al frente o detrás de otras.
* Interactuar entre sí naturalmente.
* Considere diferentes niveles (sentado, de pie, arrodillado).
iv. Consejos y trucos
* Práctica: Practica posar frente a un espejo. Experimente con diferentes ángulos, expresiones y poses.
* Fotos de estudio: Mira los retratos que admira y analiza las poses. ¿Qué los hace funcionar?
* Conozca sus mejores ángulos: La mayoría de la gente tiene un "lado bueno". Averigüe de qué lado es su mejor y favorece ese lado durante el rodaje.
* Armario: Use ropa que se ajuste bien y halague su tipo de cuerpo. Evite los patrones ocupados o los colores de distracción a menos que el fotógrafo solicite específicamente.
* cabello y maquillaje: Asegúrese de que su cabello esté peinado y que su maquillaje sea apropiado para la sesión. En general, un poco más de maquillaje de lo que normalmente usaría es una buena idea, ya que puede ayudar a que sus características se destaquen.
* sé tú mismo: Los mejores retratos son aquellos que capturan su personalidad. No intentes ser alguien que no eres. Relájate, diviértete y deja que tu verdadero yo brille.
* No tengas miedo de moverte: No te quedes atrapado en una pose durante demasiado tiempo. Los cambios sutiles en su posición pueden crear una variedad de looks.
* Incorpora accesorios: Los accesorios pueden ayudar a contar una historia y darle algo que ver con sus manos.
V. Errores comunes para evitar
* rigidez: El problema más común. Recuerda relajarse y respirar.
* Slouching: La mala postura puede arruinar una foto.
* Escondiendo tus manos: No empujes las manos en tus bolsillos o detrás de la espalda a menos que se indique específicamente.
* Se ve incómodo: Si te sientes incómodo, se mostrará en las fotos.
* Ignorando la dirección del fotógrafo: Escuche la guía del fotógrafo.
* forzando una sonrisa: Una sonrisa genuina siempre es mejor que una forzada.
* usando ropa mal ajustada: La ropa que está demasiado apretada o demasiado suelta será poco halagadora.
* parpadeando: Practique parpadear en el conteo del fotógrafo, o cerrar los ojos y abrirlos justo antes de la toma.
Al comprender estos principios y practicarlos, puede mejorar significativamente sus habilidades para posar y crear retratos impresionantes. Recuerde que posar es una habilidad que se desarrolla con el tiempo, ¡así que sea paciente contigo mismo y disfruta del proceso!