Lo que todos deben saber sobre posar para retratos:una guía para lucir lo mejor de ti
Posar para retratos puede sentirse incómodo y antinatural, pero con un poco de conocimiento y práctica, puede aprender a relajarse y capturar con confianza su mejor yo en las fotos. Aquí hay un desglose de lo que todos deberían saber sobre posar para retratos:
i. Comprender los conceptos básicos:luz, ángulo y composición
* La luz es clave: La calidad y la dirección de la luz afectan drásticamente la forma en que se ve. La luz suave y difusa es generalmente halagadora, mientras que la luz dura puede crear sombras poco halagadoras. Presta atención a la fuente de luz y cómo cae en tu cara. Evite la luz solar directa, que puede causar entrecerrar los ojos y las sombras duras.
* Los ángulos son importantes: Girar su cuerpo ligeramente hacia un lado, en lugar de mirar directamente a la cámara, generalmente se ve más halagador. Un ligero ángulo puede adelgazar la figura y agregar dimensión.
* La composición es importante: El fotógrafo es responsable de esto, pero comprenderlo ayuda. Piense en la "regla de los tercios":dividir la imagen en tercios horizontal y verticalmente y colocar elementos clave (como sus ojos) en ese sentido. Además, considere los antecedentes y cómo lo complementa.
ii. Presentar principios para una apariencia halagadora
* La postura es paramount: Párate (o siéntate) alto con buena postura. Hombros de atrás y hacia abajo, pecho levantado y núcleo comprometido. Esto al instante te hace ver más seguro y pulido. Evite encorvarse.
* Chin Up (pero no demasiado): Una barbilla ligeramente inclinada puede ayudar a definir su línea de la mandíbula y evitar una barbilla doble. Sin embargo, no exagere, ya que puede parecer antinatural. Experimente para encontrar el punto dulce. Piense en empujar la barbilla ligeramente hacia adelante, en lugar de levantarla.
* Relájate tu cara: Shows de tensión! Afloje la mandíbula, relaja la frente y suaviza los ojos. Una sonrisa genuina siempre es mejor que una forzada. Intente pensar en algo divertido o agradable para ayudar a crear una expresión natural.
* Cuida tus manos: Las manos pueden ser incómodas. Evite los puños rígidos o apretados. En su lugar, intente colocarlos en sus bolsillos (pulgar), apoyándolos suavemente en su regazo o sosteniendo algo. Manténgalos relajados y ligeramente curvados.
* Involucre su núcleo: Contratar ligeramente los músculos de su núcleo ayuda con la postura y puede hacer que se vea más delgado. No te chupes el estómago de manera no natural, pero ten en cuenta tu núcleo.
* Distribución de peso: Cambiar su peso ligeramente a una pierna puede crear una pose más relajada y natural. Evite estar completamente cuadrado a la cámara con ambas piernas bloqueadas.
* Conozca su mejor lado: Todos tienen un "lado bueno". Experimente para averiguar qué lado prefiere y avísele al fotógrafo. Por lo general, es el lado con una ceja ligeramente más alta o una línea de mandíbula más definida.
* Evite el aspecto de "ciervo en los faros": No mires directamente a la cámara con ojos anchos y sin parpadear. Aflete su mirada e intente conectarse con el fotógrafo. Un poco de entrecerrar los ojos puede ser halagador.
iii. Diferentes poses y situaciones
* Poses de pie:
* ángulo clásico: Párate en un ligero ángulo a la cámara con un pie ligeramente frente al otro.
* brazos cruzados: Puede parecer seguro, pero tenga en cuenta la postura. Mantenga los brazos relajados y evite cruzarlos demasiado.
* Mano en la cadera: Una pose común que puede acentuar su cintura.
* Poses sentados:
* se inclina hacia adelante: Inclinarse ligeramente hacia adelante hacia la cámara puede hacer que se vea más comprometido y menos rígido.
* piernas cruzadas: Puede ser una pose cómoda y relajada, pero tenga en cuenta la postura.
* Manos en la vuelta: Una pose clásica y elegante.
* Poses del grupo:
* Vary Heights: Evite a todos de pie en línea recta a la misma altura. Destaca a la gente y tiene algo de estar sentado o arrodillado.
* Interact: No se paren uno al lado del otro. Mírate, hablar, reír o participar en una actividad compartida.
* Sea consciente de sus vecinos: Evite bloquear las caras o cuerpos de otras personas.
* sincero vs. planteado:
* sincero: Más natural y espontáneo. Concéntrese en ser usted mismo y deje que el fotógrafo lo capture en el momento.
* planteó: Más controlado y deliberado. Siga las instrucciones del fotógrafo y concéntrese en su postura y expresión.
iv. Comunicarse con el fotógrafo
* Expresa tus preocupaciones: Si eres consciente de algo, hazte saber al fotógrafo. Pueden ayudarlo a encontrar posturas que minimicen esas preocupaciones.
* Dé retroalimentación: Si no le gusta una pose o ángulo en particular, no tenga miedo de hablar.
* Confía en tu fotógrafo: Son profesionales y tienen experiencia en hacer que las personas se vean lo mejor posible. Escuche sus instrucciones y confíe en su juicio.
* hacer preguntas: Si no está seguro de algo, no dude en pedir aclaraciones.
V. La práctica hace la perfección
* Práctica en el espejo: Experimente con diferentes poses y expresiones frente a un espejo para ver qué funciona mejor para usted.
* Tome selfies: Los selfies son una excelente manera de practicar posar y sentirse cómodos frente a la cámara.
* Mira los retratos que admiras: Estudie cómo otras personas posan en los retratos que te guste. ¿Qué están haciendo que los hace ver bien?
* Relájate y diviértete: Cuanto más relajado estés, mejor serán tus fotos. Concéntrese en disfrutar de la experiencia y dejar que su personalidad brille.
En resumen, el retrato exitoso posa se trata de comprender la interacción de la luz, el ángulo y la composición, combinados con una postura segura, una expresión relajada y una comunicación efectiva con el fotógrafo. Practique estos principios y estará en camino de tomar retratos impresionantes que apreciará en los próximos años.