i. Preparación y mentalidad (antes de tomar la foto):
1. Relájate y sé tú mismo: Cuanto más relajado sea, más fácil será para que surja una sonrisa natural. Respira hondo, afloje los hombros y trate de soltar cualquier autoconciencia.
2. Olvídate de que estés siendo fotografiado (tanto como sea posible): Es más fácil decirlo que hacerlo, pero tiene como objetivo perderse en el momento. Concéntrese en algo más que la cámara.
3. Piense en pensamientos felices: Antes de la foto, evoca un recuerdo agradable, una broma divertida o algo que estás esperando. Esto puede desencadenar una mejora genuina en su estado de ánimo.
4. Tener una conversación: Participe en una conversación alegre con el fotógrafo o alguien cercano. La risa real y las reacciones genuinas a menudo ocurren durante estas interacciones.
5. Conozca sus ángulos (sutilmente): Todos tenemos lados ligeramente mejores. Si conoces el tuyo, inclina sutilmente tu cara. No pienses demasiado, pero la conciencia puede ayudar.
6. Calienta los músculos de tu cara: Haga algunos ejercicios faciales suaves de antemano. Intente sonrisas exageradas, levantando las cejas y ampliando los ojos. Esto puede ayudar a aflojar los músculos faciales rígidos.
7. Considere su guardarropa: Use ropa que te haga sentir seguro y cómodo. Si te sientes bien en lo que llevas puesto, se mostrará en tu expresión.
ii. Durante la sesión de fotos:Focus &Expression
8. Engoca tus ojos: Una sonrisa genuina llega a los ojos. Piensa en algo que te haga feliz y deja que esa sensación irradie hacia afuera. Mira la cámara (o persona detrás de ella) con calidez.
9. El "Squinch": Pídate un poco tus ojos cuando sonríes. Esto hace que su sonrisa se vea más auténtica y menos forzada. Activa los músculos alrededor de los ojos, que es un componente clave de una sonrisa genuina de Duchenne.
10. Piense en algo divertido, luego no sonríe de inmediato: Tenga un pensamiento divertido en mente, pero no muestre la sonrisa en el instante en que el fotógrafo esté listo. Esto crea anticipación que conduce a una sonrisa más natural.
11. Deja que tu sonrisa construya: No fuerce una sonrisa amplia de inmediato. Deje que su sonrisa comience pequeña y se acumule gradualmente. Esto se verá más natural y menos planteado.
12. movimientos sutiles: Mueva ligeramente la cabeza o cambie su postura entre disparos. Las posturas estáticas pueden verse antinaturales. Pequeños ajustes mantienen la energía fluyendo.
13. No digas "queso": Tiende a crear una sonrisa tensa y antinatural. En su lugar, intente decir palabras que terminan en sonidos "ah" o "uh", como "mocha" o "yoga". Esto ayuda a dar forma a tu boca en una sonrisa más natural.
14. Centrarse en el fotógrafo (o persona con la que está interactuando): En lugar de solo mirar la lente, imagina que estás teniendo una conversación con la persona detrás de la cámara. Esto traerá más vida a tu expresión.
15. Embrace la imperfección: Una sonrisa genuina no siempre es perfectamente simétrica. Abrace cualquier ligera imperfección, ya que agregan carácter y autenticidad.
iii. Trabajar con el fotógrafo (la colaboración es clave):
16. Comuníquese con su fotógrafo: Dígales lo que está sintiendo, qué está funcionando y qué no. Un buen fotógrafo podrá guiarlo y ofrecer sugerencias.
17. solicitar indicaciones: Si está luchando, solicite al fotógrafo indicaciones o instrucciones. Podrían sugerir pensar en un recuerdo divertido o imaginar que estás hablando con un ser querido.
18. Mira hacia otro lado y luego vuelve a la cámara: Una gran técnica para evitar el aspecto de 'ciervos en los faros delanteros'. Mire brevemente hacia otro lado y luego vuelva a la mirada a la cámara justo antes de que se tome la foto. Crea un aspecto más natural y relajado.
19. Momentos sinceros: Abraza los disparos sinceros. A veces, las sonrisas más hermosas ocurren cuando ni siquiera sabes que la cámara está sobre ti. Anime a su fotógrafo a capturar algunos momentos intermedios.
iv. Revisión y aprendizaje posterior al shoot:
20. Revise las fotos y analice: Después de la sesión de fotos, tómese un tiempo para revisar las fotos con el fotógrafo (si es posible). Identifique qué disparos se sintieron más naturales y analizaran lo que estabas haciendo en esos momentos. Aprenda de la experiencia y aplíquela a futuras sesiones de fotos.
Takeaways de teclas:
* La autenticidad es clave: Lo más importante es ser tú mismo y dejar que tu personalidad genuina brille.
* La relajación es esencial: Cuanto más relajado sea, más fácil será lograr una sonrisa natural.
* La práctica hace la perfección: Experimente con diferentes técnicas y encuentre lo que funciona mejor para usted.
Al implementar estos consejos, puede abandonar las sonrisas forzadas y capturar fotos que realmente reflejan su genuina alegría y personalidad. ¡Buena suerte!