i. La Fundación:Comprender los objetivos y principios
* Objetivo: El objetivo principal de un buen retrato es capturar la semejanza y el carácter del sujeto de una manera halagadora y auténtica. Se trata de algo más que una instantánea; Se trata de contar una historia.
* halagador vs. "falso": Una pose halagadora no significa contorsionarse en una posición antinatural. Significa comprender ángulos, iluminación y lenguaje corporal para resaltar sus mejores características y minimizar las áreas con las que se siente menos cómodo. Se debe mantener la autenticidad, por lo que su personalidad brilla.
* Principios clave:
* Los ángulos lo son todo: La forma en que inclina su cuerpo, cabeza y extremidades cambia drásticamente la imagen final.
* lenguaje corporal: La postura y la expresión comunican volúmenes. La confianza, la relajación y la emoción genuina son clave.
* Conciencia: Ser consciente de su cuerpo y cómo interactúa con la cámara es crítico.
* Composición: Cómo encaja el sujeto dentro del marco. Consideraciones para la regla de los tercios y las líneas principales.
* Iluminación: Comprender cómo cae la luz sobre su cara y cuerpo para crear forma y sombras.
ii. Elementos y técnicas de postura de núcleo
* Postura:
* Ponte alto (pero relajado): La buena postura alarga el cuerpo y proyecta la confianza. Imagina una cuerda tirando de la corona de tu cabeza.
* Involucre su núcleo: Apretar sutilmente los músculos abdominales ayuda a mejorar la postura y proporciona una silueta más definida.
* hombros: Evite encorvarse. Tire de los hombros hacia atrás y hacia abajo ligeramente. Sin embargo, no seas rígido.
* Cabeza y cara:
* La "inclinación de la cabeza": Una ligera inclinación de la cabeza puede suavizar las características y crear una expresión más atractiva. Experimente con inclinación hacia adelante, hacia atrás o hacia un lado.
* colocación de la barbilla: Evite la "barbilla doble" extendiendo ligeramente la barbilla hacia adelante y hacia abajo. No te excedas, o se verá antinatural.
* Contacto visual: El contacto visual directo con la cámara puede crear una conexión potente con el espectador. Sin embargo, mirar ligeramente también puede crear un estado de ánimo más pensativo o misterioso.
* sonríe auténticamente: Una sonrisa genuina involucra los ojos (busque los arrugas). Piensa en algo que te haga feliz.
* Relájate tu cara: La tensión en la cara puede traducirse en una expresión tensa. Respira unas respiraciones profundas y relaja conscientemente la frente, la mandíbula y la boca.
* Posicionamiento del cuerpo:
* ángulo lejos de la cámara: Alegar su cuerpo ligeramente de la cámara a menudo crea una silueta más delgada. Una pose frontal completa a veces puede hacerte parecer más amplia.
* Distribución de peso: Cambiar su peso a una pierna puede crear una pose más dinámica y relajada.
* doblar las extremidades: Los brazos y las piernas rectas pueden verse rígidas. Doblar los codos y las rodillas crea ligeramente una apariencia más natural y relajada.
* usa tus manos: No dejes que tus manos cuelguen torpemente. Déles algo que hacer:descansarlos en sus bolsillos, sostener un objeto, colocarlos en sus caderas (¡con cuidado!), O úselos para hacer un gesto.
* Poses sentados:
* Siéntate en posición vertical: Mantenga una buena postura, incluso cuando se sienta.
* Ángulo de tu cuerpo: Evite sentarse directamente frente a la cámara. Incline su cuerpo ligeramente para crear una pose más dinámica.
* cruza las piernas (con cuidado): Cruzar las piernas puede crear una pose más relajada y femenina, pero tenga en cuenta cómo afecta la forma de su cuerpo.
* usa tus brazos: Descansa los brazos en la silla, las piernas o una mesa cercana.
* posando con otros (fotos grupales):
* Vary Heights: No hagan que todos se paren en línea recta. Varíe las alturas haciendo que algunas personas se sienten, se arrodillen o se paren en un terreno más alto.
* Crear conexión: Fomentar el toque físico, como colocar una mano sobre el hombro de alguien o inclinarse ligeramente.
* Tenga en cuenta los huecos: Evite grandes brechas entre las personas.
* Posiciones de sofás: Posicione a las personas para que no se bloqueen entre sí.
iii. Consejos esenciales para todos
* Comuníquese con el fotógrafo: Dígales sus inquietudes y lo que le gusta de su apariencia. Un buen fotógrafo trabajará * con * usted, no solo * en * usted.
* Práctica en el espejo: Experimente con diferentes poses y ángulos frente a un espejo para ver qué funciona mejor para usted.
* Ejemplos de estudio: Mire los retratos de las personas que admira e intenta entender qué hace que esas poses sean exitosas. No solo copie, analice.
* relájate! Cuanto más relajado esté, más naturales y auténticos serán sus fotos.
* El vestuario es importante: Elija ropa que se adapte bien y halage su tipo de cuerpo. Evite los patrones o logotipos ocupados que pueden distraer.
* Grooming: Asegúrese de que su cabello esté diseñado y que su maquillaje sea apropiado para la ocasión.
* Conozca su lado bueno (y el lado no tan bueno): La mayoría de las personas tienen un lado de su rostro que prefieren. Dile al fotógrafo.
* No tengas miedo de moverte: Pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia. No tengas miedo de cambiar tu peso, inclinar la cabeza o cambiar la posición de la mano.
* Tome descansos: Posar para retratos puede ser agotador. Tome descansos para relajarse y recargar.
* Sea paciente: Se necesita tiempo para obtener la foto perfecta. No se desanime si no sucede de inmediato.
* Confía en el fotógrafo (pero habla): En última instancia, confía en su experiencia. Sin embargo, si se siente incómodo o tiene una idea específica, no dude en expresarla respetuosamente.
* Está bien sentirse incómodo: La mayoría de las personas se sienten un poco incómodas cuando posa para fotos. No dejes que te paralice. Solo relájate y trata de divertirte.
* La imperfección está bien: No luches por la perfección. Abraza tus defectos y deja que tu personalidad brille. Eso es lo que hace que un retrato sea real.
* Revise las fotos: Pida ver las imágenes durante la sesión. Esto te ayuda a comprender qué funciona y qué no.
iv. Cosas para evitar
* Poses rígidos, antinaturales: Evite posar como un maniquí.
* forzando una sonrisa: Una sonrisa forzada parece falsa y puede ser poco halagadora.
* Slouching: La mala postura puede hacerte parecer cansado y sin confianza.
* Colocación de la mano incómoda: Evite dejar que sus manos cuelguen torpemente o colocándolas en posiciones poco halagadoras.
* demasiado maquillaje: Evite aplicar demasiado maquillaje, especialmente si está buscando un aspecto natural.
* Ropa distrae: Evite usar ropa con patrones ocupados o logotipos que puedan alejar la atención de la cara.
* Ignorando la dirección del fotógrafo: Escuche las instrucciones del fotógrafo y esté dispuesto a experimentar.
V. Recuerda esto:
La mejor pose es la que se siente más auténtica para usted y captura su personalidad. ¡No tengas miedo de experimentar y divertirte! Un fotógrafo experto puede guiarlo y ayudarlo a encontrar las poses que funcionan mejor para usted.