Principios centrales de postura suave:
* La comodidad es clave: Si el sujeto es incómodo, se mostrará. Priorizar su facilidad por encima de todo.
* Micro-Movementos: En lugar de cambios drásticos de pose, concéntrese en ligeros ajustes en la cabeza, las manos, los hombros y la distribución del peso. Los pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia.
* conexión (real o imaginada): Fomentar la interacción, ya sea con usted (el fotógrafo), otra persona o incluso un objeto/escenario imaginado.
* Dirección, no dictado: Guíe a su sujeto, no dicte cada movimiento. Déles espacio para interpretar sus sugerencias a su manera.
* Conciencia de la luz natural: Preste atención a cómo la luz está cayendo sobre su sujeto y ajusta su posición en consecuencia para obtener resultados halagadores.
* Respiración y relajación: Recuerde a su sujeto respirar profundamente y relajar sus hombros. La tensión es el enemigo de la postura natural.
Presentar indicaciones e instrucciones:
i. Calentamiento y cómodo:
* "Simplemente siéntese/siéntate naturalmente por un momento. Deja que tus hombros se relajen". (Esta es una línea de base. Observe su postura natural e identifique que las áreas mejoren sutilmente).
* "Respira hondo ... y exhala lentamente". (Libera de tensión)
* "Imagina que estás esperando que llegue un amigo. ¿Cómo te pararías/sentarte?" (Fomenta una postura más relajada y natural)
* "Cambia tu peso ligeramente a una pierna". (Rompe la simetría y crea una línea más relajada)
* "Cierra los ojos por un momento y piensa en algo que te haga feliz". . (Captura una sonrisa genuina mientras abren los ojos).
ii. Cabeza y cara:
* "inclina la barbilla solo un poquito". (Más halagador para la mayoría de las personas, minimiza la doble barbilla).
* "Ahora, levanta la barbilla solo una * fracción * de nuevo". (Encuentra el equilibrio óptimo).
* "Gire la cara ligeramente hacia la luz". (Destacas características y crea dimensión).
* "Mira mi hombro". (Crea una mirada más interesante que directamente en la cámara).
* "suaviza tus ojos". (Reduce un aspecto duro o intenso).
* "Piensa en algo divertido/dulce y deja que eso se muestre en tus ojos". (Evoca una emoción genuina)
* "Prueba una pequeña sonrisa de boca cerrada". (Puede parecer más sofisticado que una sonrisa ancha).
* "Ahora intenta una sonrisa genuina. Deja que tus ojos se establezcan". (La autenticidad es clave).
* "susurra algo por lo que estás agradecido." (Captura un momento de reflexión y alegría)
iii. Manos y brazos:
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a los costados". (Nuevamente, un punto de partida. Observe y ajuste.)
* "Meta suavemente una mano en tu bolsillo". (Crea una pose más relajada y asimétrica).
* "Sosten las manos libremente frente a ti". (Evite apretar o rigidez).
* "Descansa tu mano ligeramente en tu cadera". (Clásico y halagador).
* "Juega un poco con tu cabello". (Informal y natural, especialmente para las mujeres).
* "Si estuvieras sosteniendo una taza de café, ¿cómo la sostienes?" (Trae una acción)
* "Cruza los brazos libremente, pero manténgalos relajados". (Puede aparecer a la defensiva si se hace rígidamente. Énfasis en "libremente" y "relajado").
* "Coloque las manos sobre las rodillas". (Una buena opción cuando se sienta).
iv. Cuerpo y postura:
* "Párate recto, pero no seas rígido. Imagínese una cuerda que te saca de la corona de tu cabeza". . (Fomenta una buena postura sin tensión).
* "Gire los hombros ligeramente hacia mí". (Crea un ángulo más dinámico e interesante).
* "inclinado ligeramente hacia adelante". (Crea una sensación de compromiso).
* "dobla una rodilla ligeramente". (Agrega una curva sutil al cuerpo y se ve más relajado).
* "Cambia tu peso de un pie a otro". (Rompe la pose estática).
* "Camina unos pasos hacia mí". (Captura el movimiento y las expresiones sinceras).
* "Gira y mira por encima del hombro". (Crea una sensación de intriga).
* "Encuentra una posición cómoda para la espalda y los pies". (Instrucciones básicas antes de comenzar cualquier postura compleja)
V. Interacciones y movimiento (para parejas o grupos):
* "Solo manténgase juntos y hablen entre ellos". (Capture los momentos sinceros).
* "Abrátate las manos y camina lentamente". (Natural e íntimo.)
* "Una persona, susurra algo divertido al otro". (Captura la risa genuina).
* "date un abrazo" (Clásico y conmovedor).
* "baila un poco". (Afloja a todos y crea fotos divertidas y enérgicas).
* "Mírate y sonreír". (Simple y efectivo).
* "Una persona, dile a la otra algo que aprecias de ellos". (Emocional y auténtico).
* "Camina al lado y habla sobre tu recuerdo favorito juntos". (Momento sincero capturado)
vi. Integración ambiental:
* "Apóyate contra esa pared casualmente". (Utiliza el entorno para el soporte y agrega interés).
* "Siéntate en ese paso y mira la vista" (Captura un momento de contemplación).
* "Camina por los árboles y disfruta del paisaje". (Crea un sentido de aventura).
* "Sosten esa flor y huela". (Agrega un accesorio y una acción natural).
* "Siéntate en la hierba y mira el cielo". (Relajado y despreocupado).
* "Si estuvieras esperando un autobús, ¿cómo te pararías?" (Crea una acción real del medio ambiente)
Consideraciones importantes:
* La comunicación es clave: Explica lo que estás tratando de lograr y por qué. Cuando su sujeto comprende su visión, es más probable que cooperen y se sientan cómodos.
* Sea paciente: No apresure el proceso. Dale tiempo a tu tema para relajarte y encontrar su ritmo natural.
* Refuerzo positivo: Ofrecer aliento y alabanza. "¡Eso se ve genial!" "¡Amo esa expresión!"
* Observe y adaptar: Presta mucha atención al lenguaje corporal de tu sujeto. Si algo no funciona, ajuste su enfoque. Sea flexible y esté dispuesto a probar cosas nuevas.
* Revise las imágenes con el sujeto: Ayúdelos a comprender qué se ve bien y por qué. Esto los hará más seguros y cómodos en futuros brotes.
* Deja ir la perfección: Abrazar las imperfecciones. A veces, las fotos más hermosas son las que son ligeramente imperfectas y se sienten auténticas.
* confianza Proyecto de confianza como fotógrafo. Esto tranquilizará a su tema.
* Recuerda el objetivo: ¡Para capturar un momento auténtico!
Al usar estas indicaciones y tener en cuenta los principios centrales, puede crear fotos hermosas y de aspecto natural que capturen la verdadera esencia de sus temas. ¡Buena suerte!