i. Comprender los conceptos básicos:¿Qué hace una buena pose?
* halagador: Una buena pose minimiza los ángulos poco halagadores, resalta las características positivas y oculta las áreas de preocupación. Hace que el sujeto se vea lo mejor posible.
* natural (generalmente): Si bien hay excepciones para los retratos artísticos y estilizados, la mayoría de las personas prefieren una pose que se ve relativamente natural y cómoda, no forzada o incómoda. Esto crea un sentido de autenticidad.
* Expresivo: La pose debe transmitir algo sobre el tema:su personalidad, estado de ánimo o carácter.
* Compositionally Sound: La pose debe funcionar dentro del marco de la fotografía, creando una imagen visualmente atractiva.
* Comunicativo: La pose debe funcionar con el resto de los elementos de la imagen, como el fondo, la iluminación y el armario, para contar una historia visual.
ii. Principios clave de posar para los sujetos
* La postura es paramount:
* Ponte alto (pero relajado): Una buena postura al instante te hace ver más seguro y más delgado. Imagina una cuerda tirando de la corona de tu cabeza. ¡Pero evite la rigidez!
* hombros de vuelta y abajo: Esto se abre el pecho y evita que se quede atrás.
* Englige su núcleo (ligeramente): Solo un endurecimiento sutil de sus músculos abdominales mejorará su postura y apariencia.
* Agregando tu cuerpo:
* Evite enfrentar la cámara directamente (generalmente): Girar ligeramente su cuerpo (alrededor de 45 grados) suele ser más halagador. Esto crea un efecto más dinámico y adelgazante. Experimente para ver qué ángulo se adapta mejor a usted.
* "pop" una cadera: Cambiar su peso ligeramente a una cadera puede agregar una curva natural y hacer que se vea más relajado.
* Colocación del brazo:
* Evite los brazos presionados contra su cuerpo: Esto hace que tus brazos se vean más grandes.
* Crear espacio: Dobla los brazos ligeramente a los codos, creando un pequeño espacio entre tus brazos y tu torso.
* Colocación de la mano: ¡Presta atención a tus manos! Evite los puños apretados o posiciones incómodas. Las opciones naturales incluyen:
* Descansa suavemente las manos en tu regazo.
* Sosteniendo algo (un accesorio, ropa u otro objeto).
* Coloque una mano en la cadera (con una ligera curva en el codo).
* Tocando ligeramente tu cara o cabello.
* Chin and Neck:
* La técnica de "tortuga" (sutilmente): Ponte ligeramente la barbilla hacia adelante y hacia abajo un poquito. Esto aprieta la piel debajo de la barbilla y reduce la apariencia de una barbilla doble. ¡No te excedas! Debería ser sutil.
* alarga tu cuello: Imagina que tu cuello se está tirando suavemente hacia arriba. Esto mejora su postura y puede hacer que se vea más alto.
* Expresiones faciales:
* Relájate tu cara: La tensión aparece fácilmente en fotografías.
* Practica tu sonrisa: Una sonrisa genuina llega a tus ojos. Practica en un espejo para ver qué funciona mejor para ti. Una sonrisa leve y relajada a menudo es mejor que una sonrisa amplia y forzada.
* Piense en pensamientos felices: Centrarse en algo positivo puede ayudarlo a lograr una expresión más natural y agradable.
* parpadea justo antes de la toma: Esto ayuda a evitar el aspecto de "ciervos en los faros".
* Considere un "smize": Acuñado por Tyra Banks, "Smizing" significa sonreír con los ojos. Implica unir entrecruzados e involucrar a los músculos alrededor de tus ojos para crear una expresión más genuina y cautivadora.
* Contacto visual:
* Conéctese con la cámara (o el fotógrafo): El contacto visual puede crear una conexión poderosa con el espectador.
* varía tu mirada: No mires directamente a la cámara para cada toma. Mire ligeramente a un lado, hacia arriba o hacia abajo para obtener diferentes efectos.
* Poses sentados:
* Siéntate directamente: Evite encorvarse en sillas.
* Ángulo de tu cuerpo: Igual que de pie, gire su cuerpo ligeramente para ser más halagador.
* cruza las piernas (con cuidado): Cruzar las piernas en los tobillos o las rodillas puede verse elegante, pero evite posiciones incómodas o incómodas. Tenga en cuenta la ropa agrupando.
* usa tus manos: Descansa tus manos cómodamente en tu regazo, la silla o una mesa.
iii. Consejos para diferentes tipos de cuerpo (pautas generales:la variación individual es clave)
* Figuras curvas:
* enfatiza tus curvas: No intentes ocultar tus curvas, ¡celebralas!
* Defina tu cintura: La ropa que cena en la cintura puede ser muy halagadora. La colocación estratégica del brazo también puede crear una cintura visual.
* Evite la ropa voluminosa: Elija ropa que se adapte bien y no agregue un volumen innecesario.
* figuras delgadas:
* Agregar volumen: La ropa con volantes, capas o textura puede agregar interés visual y crear un aspecto más equilibrado.
* Evite la ropa demasiado apretada: A veces puede acentuar la bondad.
* figuras altas:
* Usa tu altura para tu ventaja: Las personas altas a menudo pueden lograr poses y estilos de ropa más dramáticos.
* Tenga en cuenta: Evite recortar en puntos incómodos (como las rodillas o los tobillos), lo que puede hacer que se vea más corto.
* Figuras más cortas:
* alarga tus piernas: Use tacones (si es cómodo), apunte ligeramente los dedos y evite sentarse que acorten las piernas.
* líneas verticales: La ropa con rayas o detalles verticales puede crear un efecto de alargamiento.
iv. La colaboración es clave
* Comuníquese con el fotógrafo: Informe al fotógrafo si tiene alguna inquietud o preferencias específicas.
* Confía en la experiencia del fotógrafo: Tienen un ojo para lo que se ve bien. Estar abierto a sus sugerencias.
* No tengas miedo de dar retroalimentación: Si te sientes incómodo con una pose, ¡habla!
* Revise las imágenes (si es posible): Verificar las imágenes en la pantalla de la cámara puede ayudarlo a hacer ajustes a su pose y expresión.
V. Cosas para evitar
* ángulos incómodos: Tenga en cuenta cómo la cámara está en ángulo en relación con su cuerpo.
* Iluminación mala: La iluminación dura o poco halagadora puede arruinar incluso la mejor pose.
* Distraying Fondics: Elija un fondo que complementa el sujeto, no distraiga de ellos.
* poses forzadas o antinaturales: Relájate y trata de ser tú mismo.
* Posición excesiva: Demasiadas poses complicadas o antinaturales pueden parecer artificiales.
vi. ¡Recuerde relajarse y divertirse!
Lo más importante es relajarse y disfrutar del proceso. Una sonrisa genuina y una actitud segura contribuirán en gran medida a crear un retrato hermoso y memorable. Posar para retratos no tiene que ser estresante. Con un poco de conocimiento y práctica, puedes aprender a posar de una manera que te haga ver y sentirte mejor.