i. La Fundación:Comprender los objetivos
* La relajación es clave: ¡Lo más importante es *relajarse *! Se muestra tensión en su cara, postura y lenguaje corporal. Una pose rígida o forzada rara vez es halagador. Respire profundamente antes de comenzar.
* Comuníquese con el fotógrafo: El fotógrafo es tu pareja. Discuta su visión, cualquier inseguridad que tenga y qué tipo de aspecto está buscando. No tenga miedo de pedir orientación y comentarios.
* Muestra tu personalidad: Un buen retrato captura *usted *. Piensa en cómo quieres presentarte. ¿Quieres parecer seguro, amigable, juguetón, serio, sofisticado? Deja que tu personalidad brille.
* Se trata de la luz: Posar * y * La iluminación trabaja juntos. El fotógrafo manipulará la luz para halagar sus características. A veces la pose se ajusta para trabajar con la luz.
* Abrace la imperfección: Nadie es perfecto. No intentes ser alguien que no eres. Concéntrese en sus fortalezas y en encontrar ángulos que halagen sus características naturales.
ii. Principios centrales de posar
* Agregando el cuerpo:
* La regla de 45 grados: En general, evite enfrentar la cámara directamente. Girar su cuerpo ligeramente a un ángulo de 45 grados (o incluso un ángulo mayor) es casi siempre más halagador. Crea una composición más dinámica y visualmente interesante y, en general, reduce la figura.
* Distribución de peso: Cambia tu peso a una pierna. Esto creará una curva más natural y relajada en su cuerpo. Experimente con qué pierna se siente más cómoda.
* El poder de la barbilla y el cuello:
* alargar el cuello: Empuje la frente ligeramente hacia adelante y hacia abajo solo un toque. Esto alarga el cuello y reduce la apariencia de una barbilla doble. Practique en un espejo para que se vea natural y no forzado. ¡No te excedas!
* Evite mirar hacia abajo: Mirar hacia abajo la cámara puede acentuar una barbilla doble o crear sombras poco halagadoras.
* ángulo de la barbilla: Experimente inclinando la barbilla ligeramente hacia arriba o hacia abajo para encontrar el ángulo que define mejor su mandíbula.
* brazos y manos:
* Evite presionar los brazos contra su cuerpo: Esto hace que tus brazos se vean más grandes. Crea espacio entre tus brazos y torso.
* dobla los brazos: Los brazos rectos y rígidos se ven antinaturales. Doblar ligeramente en los codos.
* Colocación de la mano: Las manos pueden ser complicadas. Aquí hay algunas ideas:
* Descansando sobre su regazo (pero no plano y rígido).
* Tocando suavemente tu cara o cabello.
* Sosteniendo un objeto (un libro, una flor, un accesorio).
* En sus bolsillos (parcial o completamente).
* Entrelazado frente a ti (pero no demasiado bien).
* Evite apretar los puños.
* Relájate las manos: Mantenga las manos relajadas y naturales. Evite las posiciones rígidas o en forma de garra.
* los ojos:
* Conéctese con la cámara: Incluso si no estás mirando directamente a la cámara, tus ojos deben estar comprometidos.
* Squint ligeramente (Smize): "Smize" de Tyra Banks (sonríe con los ojos) es algo real. Ligeramente entrecerrando los ojos puede hacer que se vea más seguro y comprometido.
* Esté atento a los sencillos: Los reflejos son los pequeños reflejos de la luz en tus ojos. Hacen que tus ojos se vean vivos y brillantes. El fotógrafo generalmente ajustará la iluminación para crear buenas no capacidades.
* La boca:
* Relájate tu mandíbula: La tensión en la mandíbula puede hacer que su boca se vea apretada y antinatural.
* Practica tu sonrisa: Experimente con diferentes tipos de sonrisas para ver qué te parece mejor. Una sonrisa genuina (una que llega a tus ojos) es siempre la más halagadora.
* Labios perseguidos: Tenga cuidado con los labios fruncidos, ya que a veces puede verse antinatural.
* Postura:
* Stand Alto: Una buena postura transmite confianza. Párate o siéntate directamente, pero no seas rígido.
* hombros de vuelta y abajo: Evite encorvarse los hombros. Relájalos de nuevo y abajo.
* Compromiso del núcleo: Involucrar los músculos centrales (apretando ligeramente su estómago) puede ayudarlo a mantener una buena postura y verse más delgada.
iii. Posar para diferentes tipos de cuerpo y preocupaciones
* individuos de figura completa:
* Los ángulos son tu amigo: Abraza la regla de 45 grados y otros ángulos.
* Crear definición: Usa tus brazos para crear definición en tu cintura. Por ejemplo, coloca una mano en tu cadera.
* Elija ropa halagadora: La ropa que se ajusta bien y acentúa sus curvas te hará ver y sentir lo mejor posible.
* Evite formas cuadradas: Evite la ropa que oculta su forma.
* Evite la iluminación directa: La iluminación directa puede resaltar las áreas problemáticas. Pídale al fotógrafo que use luz más suave y difusa.
* individuos delgados:
* Crear volumen: Use ropa que agrega volumen y textura. Las capas también pueden ayudar.
* Afluir ángulos: Evite ángulos duros que puedan hacerte parecer demasiado angular.
* poses relajadas: Evite posturas rígidas que puedan hacerte parecer incómodo.
* Preocupaciones sobre los brazos:
* Evite presionar los brazos contra el cuerpo: Como se mencionó anteriormente, cree espacio entre sus brazos y torso.
* Coloque las manos cuidadosamente: En lugar de dejar que sus brazos cuelguen sin esfago, coloque las manos en las caderas, en los bolsillos o use un accesorio.
* mangas largas: Si eres consciente de tus brazos, considere usar mangas largas o mangas 3/4.
* Preocupaciones sobre la barbilla doble:
* alargar el cuello: Use la técnica "Empuje su frente hacia adelante y hacia abajo".
* ángulo de la barbilla: Experimente inclinando la barbilla ligeramente hacia arriba.
* Evite mirar hacia abajo: Esto acentuará la barbilla doble.
* ángulo del fotógrafo: El fotógrafo también puede ayudar disparando desde un ángulo ligeramente más alto.
iv. Consejos prácticos para su sesión de retratos
* Práctica en el espejo: Experimente con diferentes poses y ángulos frente a un espejo para ver qué te parece mejor.
* Poses de investigación: Mire los retratos en línea o en las revistas para inspirarse.
* usa ropa cómoda: Elija ropa en la que se sienta bien y que le permita moverse libremente.
* Haz tu cabello y maquillaje (opcional): El cabello y el maquillaje profesionales pueden ayudarlo a sentirse más seguro y pulido.
* traiga accesorios (opcionales): Los accesorios pueden agregar personalidad e interés a sus retratos.
* Escucha música: Escuchar música puede ayudarlo a relajarse y sentirse más cómodo.
* ¡Diviértete! Cuanto más disfrutes de la experiencia, mejor serán tus retratos.
V. Pensamientos finales
Posar es una habilidad que mejora con la práctica. Lo más importante es ser cómodo y confiado en ti mismo. Al comprender los principios básicos de posar y trabajar con su fotógrafo, puede crear retratos que apreciará en los próximos años. No tengas miedo de experimentar y encontrar lo que funciona mejor para *tú *.