i. Comprender los fundamentos
* Propósito y concepto: ¿Qué tipo de retrato es? ¿Un tiro en la cabeza profesional? ¿Una foto familiar casual? ¿Una pieza creativa y artística? El propósito dicta el tono y, por lo tanto, la postura.
* La confianza es clave: Incluso si te sientes incómodo, intenta proyectar confianza. La buena postura, una sonrisa genuina (o expresión apropiada), y una sensación de seguridad en sí mismo, es muy útil. ¡Recuerda respirar!
* Comunicación con el fotógrafo: ¡Esta es una asociación! Hable con el fotógrafo sobre sus preocupaciones, inseguridades y lo que espera lograr con el retrato. Los buenos fotógrafos lo guiarán y lo ayudarán a sentirse cómodo. ¡No tengas miedo de pedir dirección!
* Conociendo tu cuerpo: Todos tienen características que aman y las que les gustan menos. Comprender sus mejores ángulos y cómo enfatizar sus fortalezas es crucial. Practica frente a un espejo.
ii. Principios de postura clave
* Postura:
* Stand Alto: La buena postura es esencial. Imagina una cuerda tirando de la corona de tu cabeza.
* Involucre su núcleo: Esto ayuda con el equilibrio y la estabilidad, y mejora su aspecto general.
* hombros: Relájate los hombros. Empujarlos demasiado hacia atrás puede parecer antinatural.
* Chin: Ligeramente hacia adelante y hacia abajo (piense un poco "tortuga"). Esto elimina la doble barbilla y define su línea de la mandíbula. * Nota importante:* ¡No excedas!
* ángulos:
* Gira tu cuerpo: Evite enfrentar la cámara directamente. Agregando ligeramente su cuerpo (incluso solo unos pocos grados) es más halagador y crea interés visual. Una pose de 3/4 (donde giras aproximadamente 45 grados) a menudo es un buen punto de partida.
* Tilt de cabeza: Una inclinación sutil de la cabeza puede agregar suavidad y personalidad. Experimente para encontrar lo que funciona para usted.
* ángulo de hombro: Inclinar un hombro hacia la cámara puede adelgazar la cintura.
* La asimetría es tu amigo: La simetría puede sentirse rígida. Los ángulos ligeramente diferentes en cada lado agregan dinamismo.
* brazos y manos:
* Evite la planitud: No presione los brazos planos contra su cuerpo. Esto los hace ver más grandes.
* dobla los brazos: Una ligera curva en el codo es más natural y crea interés visual.
* Colocación natural: ¿Dónde quieren estar naturalmente tus manos? Los bolsillos, descansando suavemente sobre la pierna, sosteniendo un objeto o incluso tocarse juguetonamente el cabello pueden funcionar.
* Relájate las manos: Las manos tensas parecen incómodas. Trate de relajar ligeramente los dedos.
* Evite las manos de la garra: Asegúrese de que sus dedos estén relajados y suavemente curvados.
* Mira las muñecas: Los ángulos de muñeca incómodos pueden llamar la atención no deseada.
* Piernas y pies:
* Distribución de peso: Cambia tu peso a una pierna. Esto crea una postura más relajada y natural.
* piernas cruzadas: Cuando está sentado, cruzar las piernas (en los tobillos o las rodillas) puede ser halagador.
* dedos puntiagudos: Señalar los dedos de los pies puede alargar ligeramente las piernas.
* Evite las rodillas bloqueadas: Mantenga una ligera curva en las rodillas para evitar lucir rígido.
* Expresiones faciales:
* Los ojos son clave: Inactive con la cámara (o el fotógrafo). Deja que tus ojos cuenten una historia.
* El "Squinch": Ligeramente entrecerrando los ojos (no es un entrecruzamiento completo, pero un estrechamiento sutil) puede hacer que se vea más seguro y atractivo. Piense en ello como una sonrisa relajada que comienza en los ojos.
* sonrisa genuina: Una sonrisa forzada es obvia. Piense en algo que te haga feliz de ayudar a crear una expresión genuina.
* Conozca su mejor sonrisa: No todos se ven bien con una sonrisa ancha y dentada. Experimenta para encontrar tu sonrisa más halagadora.
* Experimente con otras expresiones: No tengas miedo de probar expresiones serias, contemplativas o lúdicas.
iii. Consejos de postura situacionales
* Poses sentados:
* se inclina hacia adelante: Inclinarse ligeramente hacia adelante puede crear una pose más atractiva.
* Use la silla: No se sienten * en * la silla; interactuar con él. Apóyate contra la parte posterior, descansa el brazo sobre el reposabrazos o gira para mirar la cámara.
* Evite encorvarse: Mantenga una buena postura, incluso cuando se sienta.
* Poses del grupo:
* Vary Heights: Haz que algunas personas se sienten, algunas de pie.
* Posiciones de sofás: Evite una línea recta.
* interacción: Anime a las personas a interactuar entre sí (hablando, riendo, tocando).
* Tenga en cuenta el espacio personal: Nadie quiere ser abarrotado.
* Formación de triángulo: Una formación de triángulo en posturas grupales a menudo es visualmente agradable.
* poses al aire libre:
* Use el entorno: Apóyate contra un árbol, siéntate en una roca o camina por un camino.
* Considere la iluminación: Presta atención a la dirección del sol y cómo afecta tu rostro.
* viento: Usa el viento para tu ventaja para agregar movimiento a tu cabello o ropa.
iv. Los errores de planteado común para evitar
* Postura rígida: ¡Relájate y respira!
* frente a la cámara directamente: Inclina tu cuerpo para un aspecto más halagador.
* Escondiendo tus manos: Encuentre una forma natural y cómoda de incorporar sus manos en la pose.
* Sonrisa forzada: Piensa en algo que te haga feliz de crear una sonrisa genuina.
* Ignorando la dirección del fotógrafo: Escuche los consejos del fotógrafo:están ahí para ayudarlo a verse lo mejor posible.
* Temiendo a moverse: Los pequeños movimientos pueden crear una pose más dinámica y de aspecto natural.
* Pensarlo demasiado: A veces, las mejores poses son las más naturales y espontáneas.
V. Takeaways de llave
* Práctica: Cuanto más practiques posar, más cómodo te sentirás.
* sé tú mismo: Los mejores retratos capturan tu personalidad.
* Confía en tu fotógrafo: Un buen fotógrafo lo guiará y lo ayudará a sentirse cómodo frente a la cámara.
* ¡Relájate y diviértete! Cuanto más relajado estés, mejores serán tus retratos.
* Revise sus fotos: Mire sus retratos críticamente e identifique qué funciona y qué no. Esto lo ayudará a mejorar sus habilidades de postura con el tiempo.
Al comprender estos principios y practicar regularmente, puede aprender a posar con confianza y crear retratos impresionantes que apreciará en los años venideros. ¡Buena suerte!