Lo que todos deben saber sobre posar para retratos
Posar para retratos puede sentirse incómodo, ¡pero no tiene por qué serlo! Ya sea que esté siendo fotografiado por un profesional o un amigo, comprender algunos principios básicos puede mejorar drásticamente el resultado final. Esto es lo que todos deberían saber:
i. Antes del brote:
* relájate! El nerviosismo aparece en fotos. Respira hondo, escucha música e intenta sentirse cómodo.
* Comuníquese con el fotógrafo: Dígales si tiene alguna inquietud o inseguridad sobre ciertos ángulos o partes del cuerpo. Mencione su lado favorito o cualquier postura que le guste. ¡Los buenos fotógrafos quieren saber esto!
* Conozca sus mejores ángulos: La mayoría de la gente tiene un "lado bueno". Practica en el espejo para descubrir qué ángulos prefieres. Esto no significa que usted * solo * use ese lado, pero es un buen punto de partida.
* Vestido para el éxito: Use ropa que se ajuste bien y haga que se sienta seguro. Evite patrones o logotipos demasiado ocupados que puedan distraer de su cara.
* Considere el propósito del retrato: ¿Es para disparos a la cabeza profesionales, una foto familiar casual o algo más artístico? Esto influirá en el tono y el estilo de la pose.
ii. Principios de postura básicos:
* La postura es clave: Párate o siéntate directamente, pero no seas rígido. Enganche sus músculos centrales ligeramente para evitar encorvarse.
* ángulo usted mismo: No enfrente la cámara de frente a menos que se indique específicamente. Agregando tu cuerpo (incluso ligeramente) crea un aspecto más halagador y dinámico. Un ángulo de 45 grados a menudo es un buen punto de partida.
* Chin hacia adelante y hacia abajo (ligeramente): Esto suena contradictorio, pero empujar la barbilla hacia adelante y ligeramente hacia abajo alarga el cuello y reduce la apariencia de una barbilla doble. ¡No te excedas! Debería sentirse natural.
* Crear espacio: Evite presionar los brazos con fuerza contra su cuerpo. Crear pequeños espacios entre los brazos y el torso te ayuda a verte más delgado y más relajado.
* doblar las extremidades: Las extremidades rectas y rígidas se ven antinaturales. Una ligera curva en los codos o las rodillas agrega un toque de facilidad y dinamismo.
* Distribución de peso: Cambiar su peso ligeramente a una pierna puede crear una postura más natural y relajada.
* Las manos importan: Presta atención a tus manos. Evite apretarlos en los puños o dejar que cuelguen torpemente a los costados. Las opciones naturales incluyen:
* Descansándolos suavemente en tu regazo.
* Sosteniendo un accesorio.
* Coloque una mano en un bolsillo (evite un puño cerrado).
* Tocar tu cara o cabello (sutilmente).
* Los ojos son la ventana: Inactive con la cámara. Piense en algo positivo o interesante para crear una expresión genuina. Los ojos * ligeramente * pueden hacer que sus ojos parezcan más enfocados y atractivos (el "Squinch").
* Breath: Mantenga su respiración justo * antes de * El fotógrafo hace clic en el obturador. Esto ayuda a minimizar cualquier movimiento.
iii. Expresiones faciales:
* Relájate tu mandíbula: Una tensa mandíbula puede arruinar una foto. Intenta separarte ligeramente tus labios o tocar suavemente tus dientes.
* La "sonrisa de duchenne": Una sonrisa genuina involucra los músculos alrededor de los ojos (pies de cuervo). Practique sonriendo en el espejo para ver si sus sonrisas se ven auténticas.
* Practique diferentes expresiones: No tengas miedo de experimentar con diferentes expresiones, desde serias hasta juguetones.
* No se higue en exceso: Una sonrisa forzada puede parecer antinatural. Una ligera sonrisa o una sonrisa suave y genuina a menudo es más halagadora.
iv. Lidiar con inseguridades:
* Hable con el fotógrafo: Cuénteles sobre las áreas específicas de la que seas consciente de sí mismo. Pueden ajustar la iluminación, el ángulo o posar para halagar sus características.
* Centrarse en tus fortalezas: En lugar de pensar en sus defectos percibidos, resalte sus mejores características.
* Recuerda el propósito: Recuerde por qué está tomando la foto y concéntrese en el mensaje positivo que desea transmitir.
* La confianza es clave: Incluso si no se siente completamente seguro, intente proyectar confianza en su postura y expresión.
V. Diferentes estilos de postura:
* de pie: Ideal para tomas de cuerpo completo y trajes de exhibición.
* sentado: Ofrece poses más relajadas e íntimas.
* inclinado: Agrega un toque casual y dinámico.
* sincero: Captura momentos y expresiones naturales.
* Acción: Incorpora el movimiento y cuenta una historia.
vi. Trabajando con un fotógrafo:
* Confía en su experiencia: Tienen experiencia en iluminación, composición y postura.
* Estar abierto a la dirección: Escuche sus sugerencias y pruebe sus ideas.
* Proporcionar comentarios: Si no se siente cómodo con una pose, hágales saber.
* ¡Relájate y diviértete! Cuanto más relajado esté, mejor serán las fotos.
vii. Takeaways clave:
* La práctica hace perfecta. Cuanto más practiques posar, más cómodo te sentirás.
* La comunicación es crucial. Hable con su fotógrafo y exprese sus necesidades y preferencias.
* La confianza brilla a través de. Concéntrese en sentirse bien consigo mismo y las fotos reflejarán eso.
* Experimente y encuentre lo que funciona para usted. No hay un enfoque único para posar.
Al comprender estos principios, cualquiera puede sentirse más seguro y cómodo posando para retratos, lo que resulta en fotos que estarán orgullosos de compartir. ¡Buena suerte!