i. Preparación y mentalidad
1. Relájate de antemano: La tensión es un asesino de sonrisa. Respira unas respiraciones profundas, estira o escucha música optimista antes de la sesión. * Por qué funciona:* Un cuerpo relajado conduce a una cara relajada, haciendo que una sonrisa genuina sea más fácil de lograr.
2. Piense en pensamientos felices: En serio. Llame a un recuerdo divertido, un ser querido o un próximo evento emocionante. * Por qué funciona:* La felicidad genuina se muestra en tus ojos y los pequeños músculos alrededor de tu boca, haciendo que la sonrisa sea auténtica.
3. Prepare los músculos de tu sonrisa: Haz algunos ejercicios faciales ligeros. Sonríe en grande, relájate, luego prueba una sonrisa de boca cerrada. Haz esto varias veces. * Por qué funciona:* Calienta los músculos y evita esa sonrisa rígida y forzada.
4. Comuníquese con el fotógrafo: Hágales saber si tiene un "lado bueno" o se siente más cómodo con ciertos ángulos. Un buen fotógrafo trabajará contigo. * Por qué funciona:* Sentirse cómodo y escuchado le permite relajarse y ser usted mismo, lo que finalmente lleva a una sonrisa más natural.
5. Comprende tu "personalidad de sonrisa": ¿Eres una sonrisa grande y dentada, o prefieres una sonrisa sutil? Saber esto te ayuda a encontrar tu zona cómoda. * Por qué funciona:* Tratando de forzar una sonrisa que no se adapte, siempre se verá falso.
ii. Durante la sesión de fotos:trucos y técnicas
6. El "Squinch": Ligeramente entrecerrando los ojos (no es un entrecerrar los ojos, solo un estrechamiento sutil). Esto hace que la sonrisa se vea más genuina y menos como una sonrisa forzada. * Por qué funciona:* El Squinch involucra los músculos alrededor de los ojos, que se activan cuando sentimos la felicidad genuina.
7. Piense en "decir queso" con un toque: En lugar de decir literalmente "queso", intente decir palabras con sonidos "ee" o "eh", como "dinero", "fácil" o "sí". * Por qué funciona:* Estos sonidos naturalmente elevan las esquinas de su boca en una forma de sonrisa más relajada y natural. Experimente para encontrar qué palabras funcionan mejor para usted.
8. Sonrisa de boca abierta con labios relajados: No fuerzan sus labios a una forma rígida. Déjelos caer naturalmente abiertos. * Por qué funciona:* Una boca ligeramente separada se ve más natural que una muy cerrada. Tenga en cuenta el posicionamiento de los dientes, no se muestran demasiado goma de goma, o los dientes apretados.
9. Centrarse en tus ojos: Una sonrisa genuina implica algo más que tu boca. Piensa en sonreír con tus ojos. * Por qué funciona:* Las sonrisas genuinas activan los músculos alrededor de los ojos (ver #6, The Squinch). Si tus ojos no sonreen, tu sonrisa se verá falsa.
10. Posición de la lengua: Presione su lengua ligeramente contra el techo de su boca detrás de sus dientes. * Por qué funciona:* Esta acción sutil puede ayudar a evitar que su barbilla se vea doble y relaje los músculos de la mandíbula.
11. No sostengas la sonrisa demasiado tiempo: Sostener una sonrisa forzada durante un período prolongado hará que se vea tenso. Sonríe, el fotógrafo toma la foto, luego relaja tu rostro. * Por qué funciona:* Permite la espontaneidad y previene la fatiga facial.
12. Muévete: No te quedes congelado en una pose. Los movimientos leves pueden crear un aspecto más natural y dinámico. * Por qué funciona:* El movimiento evita la rigidez y permite momentos más sinceros.
13. implica la interacción: Hable con el fotógrafo u otra persona en la toma. Haga una pregunta, cuente una broma o reaccione a algo que dicen. * Por qué funciona:* La interacción genuina provoca reacciones y sonrisas naturales.
14. "Las líneas de risa" son tu amigo: No tengas miedo de mostrar tus líneas de risa u otras pequeñas imperfecciones. Agregan carácter y autenticidad. * Por qué funciona:* La perfección es aburrida. Adoptar sus rasgos naturales hace que la foto sea más identificable.
iii. Factores ambientales y externos
15. Buena iluminación: Las fotos bien iluminadas son más halagadoras y pueden ayudarlo a sentirse más segura. * Por qué funciona:* La confianza se traduce en una sonrisa más relajada y genuina. Evite las sombras duras que acentúan las arrugas o te hagan entrecerrar los ojos.
16. Ropa cómoda: Use algo en lo que se sienta bien. Si está incómodo en su atuendo, se mostrará en sus fotos. * Por qué funciona:* La confianza y la comodidad son clave para la relajación.
17. Elija una ubicación relajante: Elija un lugar donde se sienta cómodo y a gusto. * Por qué funciona:* Los alrededores familiares y agradables lo pondrán naturalmente de un mejor estado de ánimo.
18. Trae un amigo: Tener un amigo o familiar con usted puede ayudarlo a relajarse y sentirse más cómodo. * Por qué funciona:* La conexión social puede aliviar los nervios y crear más interacciones naturales.
iv. El papel del fotógrafo
19. Un buen fotógrafo sabe cómo provocar sonrisas naturales: Usarán humor, conversación o indicaciones para que te relajes y reas. Confía en su experiencia. * Por qué funciona:* Están entrenados para reconocer y capturar momentos genuinos.
20. disparos sinceros: No solo se concentre en los tiros posados. Anime al fotógrafo a tomar fotos sinceras mientras hablas, riendo o interactuando con los demás. * Por qué funciona:* Los disparos sinceros capturan momentos reales, sin soltar de alegría y risa.
Takeaways de teclas:
* La autenticidad es clave: Las mejores sonrisas son genuinas. Concéntrese en sentirse feliz y relajado.
* La práctica hace la perfección: Experimente con diferentes técnicas para encontrar lo que funciona mejor para usted.
* Encuentra un buen fotógrafo: Un fotógrafo experto puede marcar una gran diferencia en la captura de sonrisas naturales.
¡Buena suerte y feliz chasquido!