Lo que todos deben saber sobre posar para retratos:una guía completa
Posar para retratos puede ser intimidante, pero con un poco de conocimiento y preparación, puede sentirse más seguro y obtener fotos que realmente amará. Esta guía desglosa los elementos clave para ayudarlo a comprender cómo plantear de manera efectiva, independientemente de su nivel de experiencia.
i. La mentalidad:preparación y comunicación
* relájate! Esto es lo más crucial. Se muestra tensión en tu cara y cuerpo. Respira hondo, sacude las extremidades y trata de estar presente.
* Confía en tu fotógrafo: Ellos son los expertos. Escuche sus instrucciones y pruebe sus sugerencias. ¡Quieren que te veas bien!
* comunicarse: Si te sientes incómodo o no estás seguro de algo, ¡habla! Deje que su fotógrafo conozca sus inquietudes o preferencias.
* La práctica hace la perfección (una especie de): Si bien no necesita una pose perfecta memorizada, practicar algunas poses de aspecto natural frente a un espejo puede ayudarlo a sentirse más cómodo frente a la cámara. Concéntrese en sentirse cómodo en su piel.
* Conozca sus ángulos: Todos tienen un "lado bueno". Agregando ligeramente su cuerpo lejos de la cámara a menudo es más halagador que mirarlo de frente. Experimente en el espejo para descubrir el tuyo.
* Consideraciones de vestuario:
* Conozca el tema: Coordine su atuendo con el estilo general de la sesión de fotos.
* La comodidad es clave: Elija ropa que se adapte bien y se sienta cómodo mudando. La ropa incómoda se traducirá en una pose incómoda.
* Evite las distracciones: Los logotipos, los patrones ocupados y los colores demasiado brillantes pueden restar valor a su cara. Los sólidos o los patrones sutiles son a menudo mejores.
* Considere el fondo: Piense en cómo su ropa contrasta o complementará el fondo.
* cabello y maquillaje: Considere cómo su cabello y maquillaje fotografiarán. Hable con su fotógrafo de antemano si tiene preferencias específicas. A menudo, un poco más de maquillaje de lo habitual se ve bien en las fotos.
ii. Lenguaje corporal:elementos clave de pose efectiva
* La postura es paramount: Una buena postura al instante te hace ver más seguro y pulido. Imagina una cuerda que te tira hacia arriba desde la corona de tu cabeza.
* Involucre su núcleo: Involucrar un poco los músculos de su núcleo te ayuda a mantenerte más alto y más seguro.
* Distribución de peso: Cambiar su peso ligeramente sobre una pierna puede crear una pose más dinámica y de aspecto natural.
* dobla las extremidades: Los brazos y las piernas rectas pueden verse rígidas. Una ligera curva en los codos y las rodillas agrega fluidez y movimiento.
* Evite cuadrar: Como se mencionó anteriormente, evite enfrentar la cámara directamente. Incline su cuerpo ligeramente para crear una silueta más halagadora.
* Usa tus manos sabiamente: Las manos pueden ser complicadas. Evite tenerlos colgando torpemente a los costados. Considere estas opciones:
* descansando suavemente en tus caderas o muslos.
* sosteniendo un accesorio (un libro, una flor, un sombrero).
* colocándolos en sus bolsillos (parcialmente).
* entrelazando los dedos ligeramente.
* Tocar tu cara (¡con cuidado! Evite cubrir tus características).
* Crear espacio: No presione los brazos con fuerza contra su cuerpo. Un poco de espacio entre tus brazos y torso puede hacerte parecer más delgado.
* movimiento (sutil es clave): Los micro-movimientos pueden evitar que se vea rígido. Cambiar ligeramente su peso, ajustar su cabello o alterar sutilmente su expresión facial puede agregar vida a sus fotos.
iii. Expresiones faciales:conectarse con la cámara
* Relájate tu cara: La tensión en la mandíbula, la frente y alrededor de los ojos se mostrarán en sus fotos.
* El "Squinch": Ligeramente entrecerrando los ojos (en lugar de ampliarlos) puede hacer que se vea más seguro y atractivo. Imagine cerrarlos ligeramente como si estuviera mirando el sol.
* sonríe naturalmente: Una sonrisa genuina es la más halagadora. Piensa en algo que te haga feliz. Si luchas con una sonrisa genuina, prueba un "Smize" (sonriendo con los ojos).
* Evite las sonrisas "Cheesy": Las sonrisas forzadas pueden verse antinaturales. Experimente con sonrisas sutiles e incluso expresiones serias.
* Contacto visual: Varía tu contacto visual. Mire directamente a la cámara, ligeramente sobre la cámara o salga a un lado. Esto crea diferentes estados de ánimo.
* tu barbilla es clave: Empujar la barbilla ligeramente hacia adelante y hacia abajo puede ayudar a definir su línea de la mandíbula y eliminar la apariencia de una barbilla doble. Practica esto en el espejo.
* Respiración: ¡Recuerda respirar! Sostener la respiración creará tensión en su cara y cuerpo.
iv. Ideas de pose específicas (puntos de partida)
* de pie:
* El ángulo clásico: Incline su cuerpo ligeramente hacia un lado, peso en una pierna, una ligera curva en la rodilla, con las manos relajadas.
* La pose inclinada: Apóyate contra una pared o árbol para un aspecto relajado y casual.
* El tiro para caminar: Camina naturalmente hacia la cámara, mirando ligeramente a un lado.
* sentado:
* con patas cruzadas (en el piso): Mantenga una buena postura, relaje los hombros y experimente con la colocación de las manos.
* en una silla o banco: Incline su cuerpo, inclínese ligeramente hacia adelante y experimente con diferentes posiciones del brazo.
* inclinándose hacia adelante (en un taburete): Esta puede ser una pose muy halagadora, especialmente para los disparos a la cabeza.
* acostado:
* En tu espalda: Dobla ligeramente las rodillas y arquea la espalda ligeramente para crear una forma más halagadora.
* en tu lado: Cúrate en un codo y mantiene una buena postura.
V. Posar para diferentes tipos de cuerpo
* Figuras Fuller:
* Evite enfrentar la cámara de frente.
* Crea curvas con tu cuerpo.
* Usa tus brazos para definir tu cintura.
* Elija ropa que se ajuste bien y halage su forma.
* Figuras más altas:
* Evite estar demasiado recto o rígidamente.
* Rompe tu altura con curvas en las extremidades.
* Experimento con poses sentadas.
* Figuras más cortas:
* Evite las poses que te hacen ver más corta o más ancha.
* usa tacones (si es apropiado).
* Ponte alto y mantiene una buena postura.
* Elija ropa que alargue su silueta.
vi. Takeaways de llave
* La confianza es el accesorio más importante.
* Escuche la dirección de su fotógrafo.
* Practique y experimente para encontrar lo que funciona mejor para usted.
* Centrarse en sentirse cómodo y relajado.
* Lo más importante:¡Diviértete!
Al comprender estos principios y practicar regularmente, puede abordar con confianza cualquier sesión de retratos y crear imágenes hermosas y memorables que apreciará en los próximos años. ¡Buena suerte!