i. Comprender los objetivos y conceptos básicos
* El propósito de posar: Posar no es solo estar quieto. Se trata de:
* Destacando sus mejores características: Acentúa tu línea de la mandíbula, deleve los brazos, enfatiza tus ojos, etc.
* Creación de líneas y ángulos halagadores: Guiar el ojo del espectador y crear formas visualmente atractivas.
* comunicando un sentimiento o estado de ánimo: Relajado, seguro, juguetón, serio, etc.
* Buena postura es clave: Ponte de pie, pero no seas rígido. Imagina una cuerda tirando de la corona de tu cabeza. Hombros de vuelta y abajo. Evite encorvarse.
* Distribución de peso: No se pare completamente de pie plano. Cambie su peso ligeramente a una pierna. Esto naturalmente crea una curva más relajada en su cuerpo.
* ángulos sobre: Alejar su cuerpo (incluso ligeramente) lejos de la cámara es casi siempre más halagador que mirar directamente hacia adelante. Esto crea profundidad y dimensión.
* dobla las extremidades: Los brazos y las piernas completamente rectos pueden parecer incómodos. Una ligera curva en los codos y las rodillas parece más natural y relajado.
* Relájate tu cara: La tensión se muestra en tu cara. Relájate conscientemente la frente, la mandíbula y la boca. Practica una sonrisa relajada y natural.
ii. Técnicas de pose de cuerpo
* Head &Chin:
* "tortuga" tu barbilla: Empuje suavemente su frente hacia adelante ligeramente. Esto ayuda a definir su línea de la mandíbula y reduce la apariencia de una barbilla doble. (Practique en un espejo para encontrar la cantidad correcta).
* Agregando tu cara: Girar la cabeza ligeramente hacia un lado suele ser más halagador que mirar directamente a la cámara. Experimenta con tu "buen lado".
* Contacto visual: Conéctese con la cámara (y por lo tanto el espectador), pero no mires intensamente. Una mirada suave y atractiva es ideal.
* brazos y manos:
* Evite aplastar los brazos: Presionar los brazos planos contra su cuerpo hace que se vean más grandes. Manténgalos un poco alejados de su cuerpo.
* ángulos y formas: Crea triángulos y curvas con tus brazos. Por ejemplo, dobla el brazo en el codo y descansa la mano en la cadera.
* Colocación de la mano: Las manos pueden ser complicadas. Las opciones naturales incluyen:
* En tus bolsillos (parcial o completamente)
* Sosteniendo algo (un accesorio, tu chaqueta, etc.)
* Tocando suavemente tu cara o cabello
* Descansando sobre tu regazo o apoyándose en algo
* Evite las manos planas: Curva ligeramente tus dedos para un aspecto más relajado y elegante.
* torso:
* Torso angulado: Girar su cuerpo ligeramente hacia un lado suele ser más halagador. Esto crea una silueta más delgada y agrega dimensión.
* énfasis la cintura: Un ligero giro en su torso puede ayudar a acentuar su cintura.
* inclinado: Apoyarse contra una pared u otro objeto puede crear una pose más relajada e informal.
* Piernas y pies:
* piernas cruzadas: Cruzar las piernas (en los tobillos o las rodillas) puede crear una pose más elegante y relajada cuando se siente.
* cambio de peso: Cambiar su peso a una pierna y doblar la otra rodilla crea una curva natural y una pose más dinámica.
* señalando: Señalar los dedos de los pies ligeramente (especialmente cuando usa tacones) puede hacer que sus piernas se vean más largas.
iii. Expresiones y conexión faciales
* El "Squinch": Ligeramente entrecerrando los ojos puede hacer que se vea más seguro y atractivo. Sin embargo, no te excedas.
* sonrisa natural: Una sonrisa genuina llega a tus ojos. Piensa en algo que te haga feliz de provocar una sonrisa natural. No lo forces.
* Práctica en el espejo: Practique diferentes expresiones frente a un espejo para ver qué funciona mejor para usted.
* Escucha al fotógrafo: El fotógrafo a menudo le dará instrucciones específicas sobre su expresión y pose. Estar abierto a sus sugerencias.
iv. Trabajar con su fotógrafo
* comunicarse: Dígale a su fotógrafo si tiene alguna inquietud o inseguridad sobre ciertos ángulos o poses.
* Confía en su experiencia: Su fotógrafo es un profesional. Confíe en su juicio y esté dispuesto a probar sus sugerencias.
* Dé retroalimentación: Si no se siente cómodo con una pose, avísele a su fotógrafo. Pueden ajustarlo o probar algo diferente.
* Relájate y diviértete: Cuanto más relajado estés, mejor serán tus fotos. Trate de disfrutar del proceso y deje que su personalidad brille.
* Revisar imágenes durante la sesión (si es posible): Ver las imágenes en la pantalla de la cámara le permite hacer ajustes en tiempo real a sus poses y expresiones.
V. Consideraciones para diferentes tipos y estilos de cuerpo
* Figuras curvas: Concéntrese en definir su cintura, usar ángulos para crear curvas y usar ropa que se ajuste bien.
* figuras altas: Use posturas que rompan su altura, como sentarse o inclinarse.
* figuras pequeñas: Evite las poses que te hacen ver más pequeña, como encorvarse o pararte con los brazos cruzados.
* Hombres contra mujeres: Si bien muchos principios de postura son universales, hay algunas diferencias sutiles. Los hombres a menudo se benefician de poses fuertes y seguras, mientras que las mujeres pueden beneficiarse de posturas más suaves y elegantes.
vi. Los errores de planteado común para evitar
* El aspecto de los luces de los ciervos: Mirando completamente la cámara con ojos muy abiertos.
* Los brazos T-rex: Sosteniendo los brazos rígidamente a los costados.
* La pesadilla de doble barbilla: Inclinando la cabeza hacia abajo o encorvando los hombros.
* La sonrisa forzada: Una sonrisa falsa que no te alcanza los ojos.
* El aspecto excesivamente planteado: Intentando demasiado posar y terminando luciendo antinatural.
vii. Takeaways de llave
* Relájate y sé tú mismo.
* Presta atención a tu postura.
* ángulo de su cuerpo y cara.
* dobla las extremidades.
* Practique diferentes expresiones.
* Comuníquese con su fotógrafo.
Al comprender estos principios, puede abordar su próxima sesión de retratos con confianza y crear imágenes impresionantes que apreciará en los años venideros. Recuerde que la práctica hace la perfección, ¡así que no tenga miedo de experimentar y encontrar lo que funciona mejor para usted!