i. Los fundamentos:postura, postura y alineación
* La postura es clave: Una buena postura no se puede hacer solo de pie. Se trata de sentirse seguro y castigado.
* Ponte alto (pero naturalmente): Imagina una cuerda que te tira suavemente hacia arriba desde la corona de tu cabeza. No lo fueran; Apunte a una columna relajada y alargada.
* Involucre su núcleo: Un ligero compromiso de sus músculos abdominales proporcionará apoyo y mejorará su postura general.
* hombros de vuelta y abajo: Evite encorvarse. Piense en apretar suavemente sus omóplatos. ¡No exagere, sin embargo, no exagere! Relajado es mejor que rígido.
* La distribución de peso es importante: La forma en que distribuye su peso afecta su silueta y comodidad.
* Cambia ligeramente tu peso: De pie directamente en ambos pies puede verse rígido. Experimente al cambiar su peso ligeramente a un pie. Esto crea una línea más natural y dinámica.
* Evite bloquear las rodillas: Bloquear las rodillas puede hacer que se vea tenso y en realidad puede ser incómodo. Mantenlos ligeramente doblados.
* Angling y alineación: Las líneas rectas a menudo son menos halagadoras que los ángulos sutiles.
* El poder de los ángulos: Girar ligeramente su cuerpo hacia la cámara puede crear una silueta más halagadora y definir sus características. Un ligero giro a menudo te hace ver más delgado.
* Tilt de cabeza: Una inclinación de cabeza sutil puede agregar interés y personalidad. Experimente inclinando la cabeza ligeramente hacia un lado. Tenga cuidado de no exagerar; Una ligera inclinación suele ser mejor.
* Evite las tomas rectas (generalmente): Pararse o sentarse directamente frente a la cámara a veces puede hacer que se vea más ancho. ¡Los ángulos son tu amigo!
ii. Colocación de la mano y el brazo
* Las manos importan: Presta atención a tus manos. Pueden transmitir emoción o crear incomodidad.
* Evite las manos rígidas: Deja que tus manos se relajen. Los puños apretados o los dedos rectos y rectos parecen antinaturales.
* Colocación natural:
* Pockets: Poner una o ambas manos en sus bolsillos puede verse informal y relajado (solo tenga en cuenta el agrupamiento de la tela).
* En tus caderas: Colocar las manos en las caderas puede crear una pose más segura y asertiva. De nuevo, evite la rigidez.
* sosteniendo un objeto: Sostener un accesorio (un libro, una taza de café, una flor) puede darle a sus manos algo que hacer y agregar contexto al retrato.
* Evite presionar los brazos planos contra su cuerpo: Esto puede hacer que tus brazos se vean más grandes. Crea un ligero espacio entre tus brazos y tu torso.
* Colocación del brazo: La posición de sus brazos puede cambiar drásticamente la sensación de una foto.
* doblando tus brazos: Una ligera curva en los brazos es generalmente más favorecedora que los brazos rectos y rígidos.
* Creación de triángulos: Busque maneras de crear triángulos con los brazos y el cuerpo. Los triángulos son visualmente interesantes y agregan profundidad. Por ejemplo, colocar una mano en la cadera crea un triángulo.
iii. Expresiones faciales y contacto visual
* Relájate tu cara: La tensión se muestra en tu cara.
* Relájate tu mandíbula: Una boca ligeramente separada (no abierta, pero relajada) puede verse más natural que una boca bien cerrada.
* suaviza tu frente: Evite levantar las cejas en exceso, lo que puede crear arrugas.
* El poder de una sonrisa genuina:
* Piense en pensamientos felices: Una sonrisa genuina llega a tus ojos. Piense en algo que lo haga feliz de ayudar a crear una expresión más auténtica.
* El "Squinch": Un ligero entrececimiento puede hacer que tu sonrisa se vea más genuina y atractiva. Imagina que estás mirando a la luz del sol brillante.
* Practica tu sonrisa: Experimente con diferentes sonrisas en el espejo para ver qué se siente más cómodo y se ve más natural.
* Contacto visual:
* Conéctese con la cámara (o el fotógrafo): El contacto visual es crucial para involucrar al espectador.
* mira suave: Evite mirar intensamente. Una mirada suave y relajada es más acogedora.
* mirando hacia otro lado: Mirar ligeramente de la cámara puede crear una sensación más sincera o contemplativa. La dirección que mira también puede contar una historia.
iv. Posar para diferentes tipos de cuerpo y situaciones
* Comprender su cuerpo: Tenga en cuenta la forma de su cuerpo y de qué ángulos son más halagadores.
* alarga tu cuello: Imagina una cuerda que te tira hacia arriba desde la corona de tu cabeza. Esto ayuda a alargar tu cuello y a crear una línea más elegante.
* Defina tu mandíbula: Empujar ligeramente la barbilla hacia adelante puede ayudar a definir su línea de la mandíbula.
* Poses sentados:
* Siéntate directamente (pero no rígido): Mantenga una buena postura incluso cuando esté sentado.
* Ángulo de tu cuerpo: Evite sentarse frente a la cámara. Incline ligeramente su cuerpo para crear una línea más halagadora.
* cruza las piernas (o los tobillos): Cruzar las piernas o los tobillos puede agregar interés y elegancia a una pose sentada.
* usa tus manos: Descansa tus manos sobre tu regazo, en los brazos de la silla, o sostenga un objeto.
* Poses del grupo:
* Vary Heights: Organice a las personas para que haya una variación en la altura.
* cercanía: Anime a las personas a estar juntas e interactuar entre sí.
* Evite las líneas rectas: Evite que todos se paren en línea recta. Organizar a las personas en una formación escalonada.
V. Comodidad y confianza
* relájate! Cuanto más relajado esté, mejor serán las fotos.
* Respira profunda: Si te sientes nervioso, respira profundamente para ayudarte a relajarte.
* Muévete: No sientas que tienes que quedarte perfectamente quieto. Los movimientos sutiles pueden ayudarlo a sentirse más natural.
* Comuníquese con el fotógrafo:
* Dé retroalimentación: Si algo se siente incómodo, avísele al fotógrafo.
* solicite orientación: No tengas miedo de pedirle al fotógrafo sugerencias sobre posar.
* Abraza tu individualidad: Las mejores poses son las que reflejan su personalidad.
* sé tú mismo: No intentes ser alguien que no eres.
* ¡Diviértete! Cuanto más disfrutes de la experiencia, mejor serán las fotos.
vi. Consejos y trucos generales
* Práctica en el espejo: Experimente con diferentes poses y expresiones frente a un espejo para ver lo que le gusta.
* Fotos de estudio que te gustan: Presta atención a cómo las personas posan en fotos que te parecen atractivas.
* Tenga en cuenta la iluminación: La dirección de la luz puede tener un impacto significativo en cómo se ve. La luz suave y difusa es generalmente más halagadora que la luz dura y directa.
* Considera tu atuendo: Elija ropa que halage su tipo de cuerpo y le haga sentir seguro.
* No lo pienses demasiado: A veces, las mejores poses son las que suceden naturalmente.
La conclusión más importante:
La clave para una buena pose es ser cómoda, segura y auténtica. Relájate, sé tú mismo y comuníquese con el fotógrafo. La práctica hace la perfección, así que no tengas miedo de experimentar y encontrar lo que funciona mejor para ti. ¡Buena suerte!