Principios centrales de postura suave:
* Conexión y relación: Construya confianza y haga que su sujeto se sienta cómodo. Hable con ellos, sea amigable y muestre un interés genuino. Cuanto más cómodos estén, más naturales se verán.
* Ajustes sutiles: Haga pequeños ajustes incrementales a la postura, la colocación de las manos y la inclinación de la cabeza. Evite cambios drásticos que se sientan antinaturales.
* Luz natural: Use la luz natural de manera efectiva. A menudo es el más halagador y crea un aspecto más suave. Presta atención a las sombras y los reflejos.
* Dirección, no dictado: Guíe a su sujeto con sugerencias, no instrucciones estrictas. Ofrezca opciones y permítales elegir lo que se siente más cómodo.
* Centrarse en la emoción: Fomentar la emoción genuina. Pregunte sobre las cosas que les apasionan o recuerdos que aprecian. Una sonrisa genuina siempre es mejor que una forzada.
* Movimiento y aliento: Recuerde a su sujeto respirar y moverse ligeramente. Esto les impide verse rígido. Los movimientos pequeños crean variaciones naturales en la pose.
* Observe y responda: Presta mucha atención al lenguaje corporal de tu sujeto. ¿Están tensos? Ajuste su enfoque en consecuencia. ¿Se sienten incómodos? Cambiar la pose.
Pasos prácticos:
1. Comience con una conversación: Antes de levantar la cámara, chatee con su sujeto. Aprenda un poco sobre ellos, explique su visión de la sesión y aborde cualquier preocupación que puedan tener.
2. Comience con una pose simple: Comience con algo básico y cómodo. Por ejemplo, pídales que se paren con su peso se desplazaron ligeramente a una pierna.
3. Micro-Ajustes:
* Tilt de cabeza: "¿Puedes inclinar la cabeza ligeramente hacia la izquierda/derecha?" (En lugar de "¡inclina la cabeza!")
* hombros: "Intenta relajar un poco los hombros. Déjelos caer".
* manos: "¿Qué se siente natural para tus manos? Tal vez uno en tu bolsillo, o descansando suavemente a tu lado".
* Chin: "Un poquito hacia adelante puede sentirse más seguro".
* Ojos: "Mira más allá de la cámara, o tal vez piense en algo que te hace sonreír".
4. Dé instrucciones específicas: Evite comandos vagos como "parecer natural" o "sonreír". En su lugar, dar al sujeto acciones concretas que puedan hacer que resultarán en verse más naturales.
5. Ofrecer refuerzo positivo: Hágale saber a su sujeto lo que está haciendo bien. "¡Eso se ve genial! Me encanta la forma en que la luz te atrapa el cabello".
6. varía su perspectiva: Muévete alrededor de tu sujeto. Pruebe diferentes ángulos y distancias focales.
7. Embrace la imperfección: A veces, las imágenes más hermosas son las que capturan un momento de imperfección genuina.
Presentar indicaciones:una colección para comenzar:
Esto se divide en categorías para estar de pie, sentarse, inclinarse, caminar e interacción. Recuerde usarlos como puntos de partida y ajustarlos para que se ajusten a su sujeto y al entorno.
i. Poses de pie:
* cambio de peso: "Párate cómodamente y cambia tu peso ligeramente a una pierna. Eso a menudo te ayuda a sentirte más relajado". (Observe qué pierna se siente más natural para ellos).
* ángulo ligero: "Aleja su cuerpo ligeramente de la cámara. Por lo general, es más halagador que mirar directamente hacia adelante".
* Mano en el bolsillo (parcial): "Intenta poner una mano parcialmente en tu bolsillo. Deja parte de tu mano visible".
* sosteniendo algo: "Sostenga esto [flor/hoja/taza] naturalmente en sus manos".
* mirando hacia otro lado: "Mira a un lado, como si estuvieras notando algo interesante". (Varía la dirección).
* Mirando la luz: "Gire la cara hacia la luz. Cierre los ojos y sienta el calor en su piel por un momento".
* brazos cruzados (libremente): "Si se siente cómodo, intente cruzar los brazos libremente. No apriete los puños".
* Jugando con cabello: "Pase suavemente tus dedos por tu cabello". (Bueno para agregar movimiento)
* Detrás de la espalda: "Coloque las manos detrás de la espalda". (Puede crear un aspecto más relajado y elegante)
* con un accesorio: "Manténgase en este accesorio y vea lo que se siente natural".
ii. Poses sentado:
* leve delgada hacia adelante: "Siéntese recto, pero inclínese ligeramente hacia adelante de sus caderas".
* piernas cruzadas (tobillo sobre la rodilla): "Cruza las piernas en los tobillos o coloca un tobillo sobre la rodilla opuesta". (Considere la ropa:los pantalones cortos/faldas pueden ser inapropiados para esto).
* Hands on Lap: "Descansa tus manos suavemente en tu regazo".
* Mirando por encima del hombro: "Mira por encima de tu hombro a la cámara".
* Gire el torso: "Gire la parte superior del cuerpo hacia la cámara". (Más dinámico que sentarse recto)
* sentado al borde: "Intente sentarse en el borde de la silla/banco". (A menudo parece menos formal).
* brazos sobre las rodillas: "Descansa tus antebrazos de rodillas. Mira hacia el suelo". (Piense pensativamente).
* contra una pared: "Siéntate con la espalda contra una pared o árbol, las rodillas dobladas". (Cómodo e informal).
* acostado :"Acuéstese en el suelo, apoye en su codo y mire la cámara".
* en la naturaleza: "Siéntate entrecruzado en la hierba".
iii. Poses de inclinación:
* contra una pared/árbol: "Apóyate contra la pared/árbol cómodamente. Un hombro o ambos, lo que se sienta más natural".
* Codo en una barandilla: "Descansa el codo en la barandilla y mira la vista".
* Mano en la cadera (mientras se inclina): "Apóyate a un lado y descansa tu mano en tu cadera".
* mirando lejos, inclinándose hacia atrás: "Mira de la cámara y inclínate hacia atrás contra la pared/árbol". (Puede crear una sensación de misterio)
* Mirando hacia arriba: "Mientras se inclina, mira hacia arriba al cielo".
* Lean angular: "Apoyarse contra un poste en ángulo con la cámara".
* se inclina en un amigo o compañero: "Inclina tu cabeza sobre el hombro de tu amigo". (Ideal para la interacción).
iv. Poses para caminar:
* Caminando hacia la cámara: "Camina lentamente hacia la cámara, mirando justo más allá de la lente".
* Aléjate de la cámara: "Aléjate de la cámara, mirando hacia atrás sobre tu hombro".
* Caminando y hablando: "Imagina que estás teniendo una conversación con alguien. Camina y habla, y capturaré los momentos intermedios".
* Mirando hacia abajo mientras camina: "Camina lentamente, mirando hacia el suelo". (Crea un estado de ánimo reflexivo).
* tomando las manos caminando: "Camina mientras te tomas de la mano con tu amigo o ser querido".
* Caminata sincera: "Simplemente camine y disfrute de la vista. Intenta no posar en absoluto"
* Caminata de ritmo rápido: "Camina un poco más rápido, como si llegaras tarde a algo".
* Caminando por la naturaleza: "Camina por este camino, mirando la naturaleza que te rodea".
V. Interacción/poses de pareja:
* tomando las manos y caminando: "Abrátate las manos y camina, mirándose el uno al otro".
* frente a la frente: "Toque gentilmente las frentes y cierre los ojos".
* susurrando: "Susurra algo dulce en la oreja del otro".
* riendo juntos: "Piensa en un recuerdo divertido que compartes y te rías juntos".
* abrazando: "Dar un abrazo cálido".
* mirándose: "Solo mira el uno al otro y sonríe". (Simple, pero poderoso).
* uno sosteniendo el otro: "Una persona sostiene a la otra, mientras se ríe"
* Jugando con cabello: "Una persona pasa una mano por el cabello de los demás".
* Pidgy Back Rides: "Una persona le da a la otra un paseo en back".
* bailando juntos: "Baila como si nadie estuviera mirando"
Consideraciones importantes:
* Ropa y ubicación: Considere el atuendo y la ubicación al elegir poses. Lo que funciona en un estudio podría no funcionar en una playa.
* Tipo de cuerpo: Ciertas poses son más halagadoras para ciertos tipos de cuerpo. Tenga en cuenta el nivel de comodidad de su sujeto.
* Práctica: Practique estas indicaciones y técnicas con amigos o familiares para que se sienta más cómodo guiando sus sujetos.
* Revisar y refinar: Después de la sesión, revise sus imágenes y analice qué funcionó y qué no. Esto lo ayudará a mejorar sus habilidades de postura con el tiempo.
Key Takeaway: La postura suave se trata de crear una experiencia colaborativa y agradable para su tema. Al generar confianza, ofrecer orientación y centrarse en una emoción genuina, puede capturar imágenes hermosas y auténticas. Recuerde que estas indicaciones son simplemente puntos de partida:siéntase libre de adaptarlos a su propio estilo y visión únicos. ¡Buena suerte!