i. Comprender los principios centrales de la postura suave
* La relajación es clave: Lo más importante es ayudar a su tema a relajarse. Un tema tenso se verá rígido e incómodo en las fotos.
* Ajustes sutiles: En lugar de cambiar de posición drásticamente, concéntrese en ajustes menores a postura, colocación de manos y ángulos de cabeza.
* Movimiento natural: Fomentar el movimiento natural. Las poses estáticas pueden sentirse antinaturales.
* Conexión: Interactúa con tu sujeto. Habla con ellos, hazlos reír y crea un ambiente cómodo. Una conexión genuina se traducirá en fotos más auténticas.
* Observación: Presta mucha atención al lenguaje corporal de tu sujeto. Observe lo que parece natural y halagador.
* Positividad y aliento: Ofrezca comentarios positivos y aliento a lo largo de la sesión.
* Considere el entorno: Use el entorno circundante para su ventaja. Las paredes, los árboles, los muebles y la luz natural se pueden usar para crear poses más dinámicas e interesantes.
ii. Comenzando:Presiones básicas de postura y técnicas
* Punto de partida:la base
* "Solo manténgase naturalmente para mí, como si estuvieras esperando a alguien". (Observa su postura natural)
* "Respira hondo y relaja los hombros". (Alivia la tensión)
* "Cambia tu peso ligeramente en un pie". (Rompe la rigidez)
* "Imagina que hay una cadena tirando suavemente hacia arriba desde la corona de tu cabeza". . (Mejora la postura)
* Cabeza y hombros:
* "inclina la barbilla un poco". (A menudo más halagador, evita el aspecto de "ciervos en los faros")
* "Gire la cara ligeramente hacia la luz". (Características destacadas)
* "Relájate tu mandíbula". (Reduce la tensión en la cara)
* "Trae los hombros un poco". (Mejora la postura y la confianza)
* "Incline la cabeza ligeramente hacia la [izquierda/derecha]." (Agrega interés y personalidad)
* brazos y manos: ¡Las manos pueden ser complicadas!
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a los costados". (Observe cómo caen naturalmente, luego se ajustan sutilmente)
* "Toca ligeramente tu muslo con una mano". (Evita que el brazo se vea rígido)
* "Pon tus manos en tus bolsillos". (Informal y relajado)
* "Mantenga su chaqueta/bolsa/bufanda en sus manos". (Le da a las manos algo que hacer)
* "Descansa tu mano sobre un objeto cercano (pared, árbol, silla)" (Los conecta al entorno)
* "Evite apretar los puños". (Les recuerda que mantengan las manos relajadas).
* "Reúna tus manos frente a ti, ligeramente agrupada". (Crea una sensación de calma).
* Piernas y pies:
* "Cruza tus tobillos". (Sutil y agrega interés)
* "apunte un pie ligeramente hacia la cámara". (Alarga las piernas)
* "Avanza un poco con una pierna". (Crea movimiento)
* "dobla una rodilla ligeramente". (Relaja la pose)
iii. Agregar movimiento e interacción
* caminar:
* "Camina lentamente hacia mí y mira la cámara".
* "Aléjate de mí, luego date la vuelta y sonríe".
* "Camina naturalmente como si te vayas a conocer a un amigo". . (Look más genuino).
* sentado:
* "Siéntate en el borde de la silla/banco".
* "inclínate hacia atrás contra la pared".
* "Cruza las piernas en las rodillas o los tobillos".
* "inclínate hacia adelante ligeramente".
* interactuando con objetos:
* "Apóyate contra el árbol/pared".
* "sostenga una taza de café y luce pensativo".
* "Leer un libro".
* "Mira algo en la distancia".
* Momentos sinceros:
* "Cuéntame sobre tus vacaciones favoritas". (Capture sus expresiones naturales mientras hablan)
* "Piensa en algo que te haga feliz".
* "¡Risas!" (A veces solo decir esto funciona, o contar una broma rápida)
iv. Indicaciones avanzadas y ajuste fino
* Postura de ajuste:
* "Imagina que estás mostrando tu mejor lado de la cámara".
* "alarga tu cuello como un cisne". (Postura elegante)
* "suaviza tu mirada".
* Expresando emoción:
* "Piensa en un momento en que te sentiste muy feliz". (Evoca una emoción genuina)
* "Imagina que estás diciendo un secreto". (Crea intriga)
* "Muéstrame tu lado seguro/tonto/serio".
* Jugando con luz:
* "Gire la cara hacia la luz para atrapar los reflejos".
* "Pase en las sombras para obtener un aspecto más dramático".
* Uso del entorno:
* "Camina por el camino e interactúa con los alrededores".
* "Siéntate en los escalones y mira la vista"
* "Use la arquitectura como telón de fondo".
V. Consejos para usar indicaciones de manera efectiva
* sea específico y claro: Evite instrucciones vagas como "parecer natural".
* Use lenguaje positivo: Enmarca sus indicaciones de una manera positiva y alentadora. En lugar de "no te hagas", digas "párate alto y orgulloso".
* Demuestre: A veces es útil mostrarle a su tema lo que quiere decir.
* No posponga en exceso: Permitir el movimiento natural y la espontaneidad.
* Lea su lenguaje corporal: Si una pose es incómoda o antinatural, no la forces.
* Mezclarlo: No confíe en las mismas indicaciones para cada brote.
* Sea paciente: Se necesita tiempo y práctica para dominar la postura suave.
* ¡Diviértete! Cuanto más relajada y agradable sea la experiencia, mejor serán las fotos.
* Revisar y refinar: Mire sus fotos y tome notas sobre lo que funcionó y qué no. Esto lo ayudará a mejorar sus habilidades de postura con el tiempo.
Escenario de ejemplo:
Digamos que estás fotografiando a alguien en un parque.
1. Inicio: "¡Hola [Nombre]! Gracias por estar aquí. Comencemos con ti de pie cómodamente cerca de ese árbol allí. Solo relájate y respira".
2. Observe: Mira cómo se encuentran. ¿Están tensos? Encorvando?
3. Ajuste: "Está bien, ese es un gran punto de partida. Ahora, ¿puedes cambiar tu peso un poco a tu pierna derecha? Y tal vez gire la cara ligeramente hacia la luz que atraviesa las hojas? ¡AHORA! Ahora, deja que tus manos descanse naturalmente a tu lado".
4. Engage: "Cuéntame sobre algo que disfrutes de estar en la naturaleza". (Mientras hablan, capturan sus expresiones).
5. Movimiento: "Ahora, ¿qué tal si das unos pasos hacia el camino y solo miras a su alrededor como si estuvieras explorando"?
Al usar estas indicaciones y principios, puede crear fotos hermosas, naturales y halagadoras que capturan la esencia de su tema. Recuerde que la postura suave es un proceso de colaboración y comunicación, ¡así que sea paciente, solidario y creativo! ¡Buena suerte!