Aquí hay un desglose de cómo abordar la postura suave, junto con una variedad de indicaciones, categorizadas para un uso más fácil:
i. Principios clave de pose suave:
* Relajación primero: Lo más importante es crear un ambiente relajado. Chatea con tu sujeto, ponte música y haz que se sientan cómodos siendo ellos mismos. El nerviosismo se traduce en poses rígidas.
* comunicarse de manera clara y positiva: Use el lenguaje de aliento. En lugar de decir "no hagas eso", di "prueba esto en su lugar". Evite ser demasiado crítico.
* Micro-Ajustes: La postura suave se trata de pequeños ajustes, no de cambios drásticos. Una ligera inclinación de la cabeza, un cambio de peso o una colocación de la mano puede marcar una gran diferencia.
* Movimiento natural: Fomentar el movimiento natural. Posar no debe sentirse forzado o robótico. En lugar de dirigir rígidamente cada extremidad, dé instrucciones generales y deje que su sujeto encuentre su propio camino.
* Respiración: ¡Recuerde a su sujeto a respirar! Contener la respiración puede provocar tensión en sus hombros y cara.
* sea observador: Presta atención a la luz, el fondo y cómo está leyendo la pose. Ajustar en consecuencia.
* No posponga en exceso: Menos es a menudo más. Una pose simple y auténtica a menudo es más convincente que una compleja y forzada.
* Use demostraciones: A veces, mostrar a su sujeto lo que quiere decir es más efectivo que explicarlo. Refleja la pose usted mismo (incluso parcialmente).
* Enfoque en la conexión: Incluso si se trata de una toma en solitario, piense en la conexión:conexión al entorno, conexión a una sensación, conexión con la cámara.
ii. Presiones de postura suave - Desglosado por categoría:
a. Postura y postura básica:
* "Párate cómodamente. Deja que tu peso se sienta equilibrado en ambos pies".
* "Imagina que una cuerda te está tirando suavemente de la corona de tu cabeza. Párate, pero no bloquees las rodillas".
* "Cambie su peso ligeramente a una cadera. Eso le dará una curva natural".
* "Anglina ligeramente su cuerpo hacia [fuente de luz/elemento de fondo]. Eso crea más dimensión".
* "Prueba una postura un poco más amplia. Puede sentirse más castigado y poderoso".
* "Gire los hombros ligeramente hacia la cámara". (Evite estar completamente de frente)
* "Relájate los hombros, deja que caigan naturalmente". (La mayoría de las personas los tensan)
b. Cabeza y cara:
* "Incline la cabeza ligeramente hacia la izquierda/derecha". (Incluso una pequeña inclinación puede ser halagadora)
* "Baje la barbilla solo un poco. Songaliza el cuello".
* "Imagina que estás escuchando algo interesante a tu izquierda/derecha. ¿Qué es?" (Expresión natural)
* "Cierra los ojos por un momento, respira hondo y luego ábralos lentamente". (Aspecto fresco y relajado)
* "Dame una sonrisa suave. Piensa en algo que te haga feliz". (La autenticidad es clave)
* "Mira directamente a la lente, pero ablanda tu mirada. Imagina que estás mirando a alguien que te importa".
* "Mira ligeramente más allá de la cámara, hacia [objeto o dirección específica]". (Crea una mirada reflexiva)
* "Piensa en un recuerdo divertido. ¿Qué fue?" (Para alentar una sonrisa o risa genuina)
* "¡Prueba una risa pequeña y genuina!"
* "Levanta un poco las cejas".
c. Manos y brazos:
* "Relájate las manos. Agítelas si es necesario".
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a los costados, con una ligera curva en los codos".
* "Descansa ligeramente tu mano en tu cadera".
* "Cruza los brazos libremente frente a ti, pero manténgalos relajados".
* "Toca suavemente tu cuello con tu mano".
* "Pon tus manos en tus bolsillos". (Si tienen bolsillos)
* "¡Sostenga algo! Una flor, un libro, una taza de café ..." (proporciona un accesorio natural y una colocación de la mano)
* "Deja que un brazo cruze tu cuerpo y toque suavemente el otro".
* "Piense en algo que aprecie y sostenga su mano suavemente en su pecho"
d. Movimiento e interacción con el entorno:
* "Da algunos pasos hacia adelante/hacia atrás/hacia un lado". (Las tomas para caminar a menudo se ven naturales)
* "Da la vuelta lentamente y mira hacia atrás a la cámara". (Crea una pose dinámica)
* "Apóyate contra esa pared/árbol/cerca casualmente".
* "Siéntate en la hierba/banco cómodamente".
* "Camina y mira a lo lejos. ¿Qué ves?"
* "Interactuar con el medio ambiente:toque una flor, recoge una hoja, pasa la mano por la corteza de un árbol".
* "Imagina que le estás contando una historia a un amigo. Usa tus manos para expresarte".
* "Finge que llegues tarde a una cita importante y camina rápidamente".
* "Gire hacia un lado y luego hacia el otro, sintiendo su cabello cepillado su hombro".
e. Para parejas/grupos:
* "Simplemente sean ustedes. Hablen el uno con el otro, ríen y disfruten de la compañía del otro". (Los momentos sinceros son de oro)
* "Abrátate las manos y camina juntos".
* "Mírate y sonríe".
* "Uno de ustedes, susurra algo divertido en el oído del otro".
* "Uno de ustedes, inclina la cabeza sobre el hombro del otro".
* "Dar un abrazo genuino".
* "Párate muy juntos y mira en la misma dirección".
* "Intenta solo mirarnos".
* "Uno de ustedes está ligeramente detrás del otro y ponga los brazos alrededor de la cintura".
f. Solicitudes de narración (para obtener emoción):
* "Piense en un recuerdo feliz de su infancia".
* "Imagina que estás recibiendo buenas noticias. ¿Qué es?"
* "Piensa en alguien que amas y extrañas".
* "Imagina que estás parado en la cima de una montaña, mirando al mundo. ¿Qué sientes?"
* "Piensa en un secreto que quieres mantener"
* "Imagina que estás recibiendo buenas noticias, ¿qué te han dicho?"
* "Imagina que estás enviando una carta, ¿a quién estás escribiendo?"
iii. Consideraciones importantes:
* Conozca su tema: Considere su personalidad, nivel de comodidad y tipo de cuerpo. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.
* sea auténtico: No intente forzar una pose que no se sienta natural para su tema.
* Dirección de luz: La dirección de la luz afecta drásticamente la pose. Así que ajuste la posición para optimizar esto.
* Práctica: Cuanto más practiques posar suavemente, más natural será.
* Revisión y ajuste: Muestre a su tema algunas imágenes en la parte posterior de su cámara. Esto les da retroalimentación y le permite hacer ajustes.
* La confianza es clave: Si tiene confianza, ellos también lo serán.
Al combinar estos principios y indicaciones, puede crear poses hermosas y de aspecto natural que capturan la esencia de sus temas. ¡Buena suerte!