i. La filosofía de la postura suave:
* Centrarse en la conexión y el sentimiento: En lugar de posiciones rígidas, apunte a evocar emociones y conexiones.
* movimientos sutiles: Fomente ligeros cambios en el peso, giros suaves de la cabeza y gestos suaves de las manos.
* La comodidad es clave: Si una pose se siente incómoda, se verá incómodo. Priorice la comodidad de su sujeto y ajuste en consecuencia.
* Luz natural: La postura suave a menudo se combina bien con la luz suave y difusa, que es más indulgente y halagadora.
* La conversación es esencial: ¡Sigue hablando con tu tema! Les ayuda a relajarse y crea momentos más sinceros.
* La imperfección está bien: Abrazar las imperfecciones naturales. Agregan carácter y autenticidad.
* Lea el lenguaje corporal: Presta atención a las señales no verbales de tu sujeto. Si se ven tensos, reajuste.
ii. Antes de comenzar:
* Build Rapport: Pase tiempo charlando con su sujeto antes de comenzar a disparar. Aprende un poco sobre ellos. Un tema cómodo es un sujeto fotogénico.
* Explica tu visión: Describa brevemente el tipo de imágenes a las que apunta (por ejemplo, "retratos relajados y naturales en el jardín").
* Comience simple: No los abrume con instrucciones complejas de inmediato.
* Show, no solo digas: Si es posible, demuestre una pose usted mismo. Esto puede ser particularmente útil si está pidiendo una colocación de mano específica o un ángulo del cuerpo.
* Ofrecer refuerzo positivo: "¡Eso se ve genial! Me encanta cómo la luz te está atrapando". El aliento es muy útil.
iii. Indicadores de postura suave (categorizado):
Estas son indicaciones para * guiar * su tema, no para dictar cada uno de sus movimientos. Adaptarlos al individuo y a la situación.
a. Relajación general y naturalidad:
* "Solo respira hondo y relaja tus hombros". (Recuérdeles periódicamente)
* "Imagina que estás esperando un amigo. ¿Qué estarías haciendo?"
* "Piensa en algo que te haga feliz". (Captura sonrisas genuinas)
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a tus lados por un momento ... está bien, ahora podemos ajustarnos ligeramente".
*"Solo sé tú mismo. Estoy aquí para capturar *tú *".
* "Agite las extremidades un poco y ponte cómoda".
* "Intentemos de nuevo, pero seamos más relajados que el último intento"
* "Si no puedes pensar en algo que ver con tus manos, solo déjalos relajados".
b. Cuerpo y postura:
* "Cambie su peso ligeramente a un pie". (Crea una postura más relajada)
* "Intenta girar tu cuerpo un poco a la [izquierda/derecha]". (Ángulo delgado)
* "Deja que tu columna se alarga como si alguien te estuviera tirando suavemente de la corona de tu cabeza". (Mejora la postura)
* "Deja que tus hombros caigan un poco". (Reduce la tensión)
* "Trae la barbilla solo un toque". (Define la línea de la mandíbula)
* "Voy a ajustar sutilmente tu postura/ropa". (Siempre pregunte antes de tocar)
* "Gire ligeramente hacia/lejos de la luz".
* "Lleva un poco la rodilla como si estuvieras a punto de dar un paso adelante".
* "Mantenga su postura buena sin verse rígida o incómoda".
c. Armas y manos:
* "Deja que tus brazos sean suaves y relajados".
* "Intenta colocar una mano en tu bolsillo".
* "Sostenga suavemente tu otro brazo".
* "Cruza los brazos libremente".
* "Descansa tu mano ligeramente en [objeto/pared/silla]".
* "Sostenga algo natural, como una flor, un libro o una taza de café".
* "Deja que tus manos se encuentren naturalmente".
* "Juega con tus joyas".
* "Mantenga las manos juntas delante de ti".
* "Coloque suavemente tus dedos en tu cuello".
d. Cabeza y cara:
* "Incline la cabeza ligeramente hacia la [izquierda/derecha]".
* "Mira por la cámara". (Crea una mirada más suave)
* "Aflete tus ojos". (Reduce un aspecto de "ciervo en los faros")
* "Dame una pequeña sonrisa ... ahora una sonrisa más grande ... ahora vuelve a la pequeña sonrisa".
* "Piensa en un recuerdo divertido". (Fomenta la risa genuina)
* "Mira hacia abajo por un momento, luego mírame lentamente".
* "Cierra los ojos, respira hondo y luego ábralos".
* "Mira hacia [un objeto/punto de referencia específico]".
* "Deja que tus labios se separen ligeramente". (Más natural que una sonrisa apretada)
* "Solo relaja tu rostro. No es necesario forzar una sonrisa".
* "Gire lentamente la cabeza de izquierda a derecha".
e. Movimiento e interacción:
* "Camina lentamente hacia mí".
* "Gira y mira por encima del hombro".
* "Interactuar con el medio ambiente:toque un árbol, elige una flor".
* (Si con otra persona):"Susurra algo gracioso el uno al otro".
* (Si con otra persona):"Sosten las manos y camina naturalmente".
* (Si con otra persona):"Mírate y sonreír".
* "Malifique muy suavemente".
* "Da un paso adelante".
* "Gira lentamente".
* "Salta al aire (si el momento es correcto)".
f. Poses sentadas:
* "Siéntate cómodamente, como sientas que es más natural".
* "Inclínese ligeramente hacia atrás y descansa los brazos en la parte posterior de la silla".
* "Cruza las piernas en los tobillos".
* "Coloque tus manos en tu regazo".
* "Inclínese hacia adelante ligeramente y descansa los codos de rodillas".
* "Gire su cuerpo ligeramente a un lado".
iv. Consideraciones clave:
* El contexto es importante: Las mejores indicaciones dependen de la ubicación, la personalidad del sujeto y la estética general a la que apunta. Un entorno forestal requiere diferentes indicaciones que un paisaje urbano.
* individualidad: Adapte sus indicaciones al individuo. Algunas personas responden bien a instrucciones específicas, mientras que otras prefieren una orientación más general.
* Observe y ajuste: Preste mucha atención a cómo su tema está respondiendo a sus indicaciones. Si algo no funciona, no tenga miedo de cambiar su enfoque.
* Revise y aprenda: Después de la sesión, revise las imágenes y tenga en cuenta lo que funcionó bien y qué no. Esto lo ayudará a refinar sus técnicas de pose con el tiempo.
* Sea paciente: La postura suave lleva tiempo y paciencia. No apresure el proceso.
* se rompe: Ofrezca descansos para dejar que su sujeto descanse.
V. Ejemplos:
Vamos a armarlo con un escenario hipotético:
Escenario: Fotografiar a una mujer en un parque.
1. Comience con Rapport: "¡Hola Sarah, es genial conocerte! Me encanta tu [mencionar algo específico sobre su estilo o apariencia, por ejemplo, bufanda, aretes]. ¿Has estado en este parque antes?"
2. Explicar la visión: "Hoy espero capturar algunos retratos relajados y naturales de ti en este hermoso entorno. Nada demasiado planteado o rígido, solo que disfrutas del parque".
3. Primer mensaje (de pie): "Comencemos de pie cerca de ese árbol allí. Solo soporte cómodamente, sin embargo, se siente natural".
4. Observe y ajuste: "Está bien, ese es un gran punto de partida. Ahora, intenta cambiar tu peso ligeramente a tu pie izquierdo. Eso te ayudará a relajarte un poco".
5. brazos y manos: "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a los costados. Ahora, intente colocar una mano en tu bolsillo".
6. Cabeza y cara: "Incline la cabeza un poco a la derecha. Y suaviza los ojos ... imagina que estás mirando a alguien que te importa".
7. Movimiento: "Ahora camina lentamente hacia el sol".
8. Cambio de escenario (sentado): "Intentemos sentarnos en ese banco. Siéntese cómodamente. Tal vez recuéstese ligeramente y descanse los brazos en la parte posterior del banco".
9. Solicitud adicional :"Piensa en lo que vas a hacer esta noche y dame tu mejor suposición"
Key Takeaway: La postura suave se trata de crear un ambiente colaborativo y cómodo donde su sujeto se sienta a gusto y puede expresar su auténtico yo. Las indicaciones son simplemente herramientas para guiarlos hacia posturas naturales y halagadoras. ¡Buena suerte!