Aquí hay un desglose de cómo acercarse a la postura suave con una colección de indicaciones para comenzar:
i. Comprender los principios centrales de la postura suave:
* Conexión y comodidad: El aspecto más crucial. Haga que su sujeto se sienta a gusto. Habla con ellos, bromea con ellos, crea un ambiente relajado.
* Movimiento natural: Evite posturas rígidas y antinaturales. Fomentar la fluidez y los cambios sutiles.
* Ajustes sutiles: Los pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia. Ajuste una mano, un hombro, una inclinación de la cabeza.
* Observación y retroalimentación: Preste atención a cómo su tema se mueve y responde naturalmente. Use esta información para guiar su postura.
* Autenticidad: Apunte a capturar la personalidad y el espíritu del sujeto.
ii. Establecer el escenario:
* Scoutación de ubicación: Elija ubicaciones que ofrezcan luz natural e interesantes fondos. Considere el estado de ánimo que desea crear.
* Consulta de vestuario: Aconsee a su tema sobre la ropa que sea cómoda y favorecedora.
* La comunicación es clave: Antes de comenzar a disparar, discuta su visión con su tema. Muéstreles ejemplos de poses que tiene en mente, pero enfatice que las adaptará a su nivel de comodidad.
iii. Presiones y técnicas suaves de posar (categorizadas):
Aquí hay una colección de indicaciones categorizadas por la parte del cuerpo o la acción en la que se centran:
a. Lenguaje corporal y postura general:
* "Ponte cómodamente, como si estuvieras esperando un amigo". (Permite una postura natural y relajada).
* "Imagina que me estás contando una historia divertida. Muéstrame esa historia con tu cuerpo". (Fomenta el movimiento expresivo).
* "¿Cambia tu peso ligeramente a un pie. Lo que se siente más natural, inclinado ligeramente hacia adelante o ligeramente hacia atrás?" (Pequeños ajustes para el equilibrio y la comodidad).
* "Respira hondo y relaja los hombros. Déjelos caer". (Reduce la tensión).
* "Piensa en algo por lo que estás agradecido". (Lleva una sonrisa natural a la cara y suaviza su expresión).
* "Camine unos pasos y luego deténgase donde sea que se sienta natural. ¿Cómo está de pie naturalmente?"
* "Just Panthip There" Esto funciona especialmente bien si su sujeto no es bueno para posar, o ha estado posando por un tiempo y comenzando a sentirse rígido.
* "Eres un árbol, balanceándose suavemente en el viento". (Crea un flujo natural y una postura elegante).
b. Cabeza y cara:
* "Incline la cabeza ligeramente hacia la izquierda/derecha". (Los cambios sutiles pueden alterar drásticamente la expresión).
* "Mira más allá de la cámara, como si estuvieras mirando algo interesante en la distancia". (Crea una mirada reflexiva y atractiva).
* "Cierra los ojos y respira hondo. Ahora, ábralos lentamente". (Suaviza la expresión y crea un aspecto relajado).
* "Piensa en un recuerdo feliz. Que ese sentimiento se vea en tus ojos". (Emoción auténtica).
* "Sonríe con tus ojos. Eso se llama 'Smize'". (Se centra en la expresión genuina).
* "Gugará la barbilla solo un poco" . (A menudo crea un ángulo más halagador).
* "Deja que mira la deriva hacia la izquierda/derecha"
* "Mira directamente a la cámara, como si estuvieras mirando a alguien que amas".
* "Mira directamente a la cámara, como si estuvieras mirando a alguien que acaba de decirle algo malo" .
c. Armas y manos:
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a los costados. Ahora, doblelos ligeramente en los codos". (Más relajados que los brazos completamente rectos).
* "Coloque una mano en su bolsillo, dejando el pulgar hacia afuera". (Informal y natural).
* "Toca ligeramente tu collar/bufanda/cabello". (Agrega un toque de elegancia y proporciona algo para que las manos hagan).
* "Descansa tus manos suavemente en tu regazo/muslo". (Crea una sensación de calma).
* "sostenga un accesorio, como una flor, un libro o una taza de café". (Proporciona un punto focal y algo para ocupar las manos).
* "Trae tus manos a tu cara ... no toque, solo cierre. Ahora, toca suavemente tu mejilla/barbilla". (Crea una conexión e intimidad).
* "Cruce los brazos y luego sacúdalos. Encuentra una forma cómoda de cruzar los brazos nuevamente".
* "Juega con tus mangas".
* "Pon tus manos en tu cabello o en tu cuello".
d. Movimiento y acción:
* "Camina hacia mí lentamente, mirando por encima del hombro". (Crea un disparo dinámico).
* "Gire para enfrentar el sol y cierre los ojos por un momento". (Captura un momento pacífico y sereno).
* "gira lentamente. Deja que tu cabello fluya". (Divertido y juguetón.)
* "Apóyate contra esa pared/árbol cómodamente". (Agrega soporte y crea una pose relajada).
* "Siéntate en el suelo y cruza las piernas". (Informal y accesible).
* "Pase la mano sobre el ladrillo".
* "Recoge esa hoja".
* "saluda a alguien que ves en la distancia".
e. Interacciones (si corresponde, con otra persona u objeto):
* "Mírate y sonríe genuinamente"
* "Abrátate las manos y camina juntos".
* "susurra algo en su oído".
* "Comparte una risa".
* "Una persona lleva a la otra, ojos cerrados".
* "Interactuar con el accesorio de manera natural". (por ejemplo, lea el libro, bebe el café)
iv. Frases clave para usar:
* "Eso es hermoso."
* "Me encanta eso".
* "Eso se ve tan natural".
* "Perfecto."
* "Relájate y sé tú mismo".
* "¿Cómo se siente eso?"
* "Probemos esto ..."
* "Experimentar con ..."
V. Cosas para evitar:
* Posición excesiva: No obligue a su sujeto a posiciones incómodas o antinaturales.
* Dando demasiadas instrucciones a la vez: Manténgalo simple y concéntrese en un ajuste a la vez.
* siendo demasiado crítico: Concéntrese en la retroalimentación positiva y el aliento.
* Ignorando el nivel de comodidad de su sujeto: Si se sienten incómodos, ajuste la pose.
* Temiendo a experimentar: No tengas miedo de probar cosas nuevas y ver qué funciona.
* no presta atención a los detalles Tenga en cuenta cosas como pelos callejeros, o una prenda agrupada de una manera poco halagadora.
* Nunca solicite consentimiento Siempre pregunte antes de tocar a alguien para arreglar la ropa o el cabello.
vi. Revisión y aprendizaje posterior al shoot:
* Revise sus imágenes: Analizar lo que funcionó y lo que no.
* solicite comentarios: Obtenga información de su tema sobre su experiencia.
* Continuar practicando: Cuanto más practiques, más natural te volverás a posar suavemente.
vii. Consideraciones importantes para diferentes tipos y edades de cuerpo:
* Tipos de cuerpo: Tenga en cuenta la postura que halagan diferentes formas corporales. Por ejemplo, posar a alguien con una figura más completa de una manera que crea curvas y definición.
* edad: Posar un niño es muy diferente de posar un adulto. Deje que los niños sean juguetones y naturales. Sea respetuoso con los sujetos más antiguos y concéntrese en posturas que sean cómodas y dignas.
Al combinar estas indicaciones, técnicas y consideraciones, puede crear un entorno cómodo y colaborativo que le permita capturar retratos hermosos y auténticos. Recuerde ser paciente, alentador y adaptable, y estará en camino de dominar el arte de posar suavemente.