Pose suave:una colección de indicaciones para comenzar
La postura suave se trata de crear una sensación natural, cómoda y relajada en sus fotos. Se trata de guiar a su sujeto en lugar de dirigirlos rígidamente. ¡Estas indicaciones te ayudarán a lograr eso!
i. Establecer el escenario y la relación de construcción:
* "Comencemos por sentir cómodo. ¿Cómo te sientes hoy?" (Esto rompe el hielo y le permite medir su energía).
* "No hay presión en absoluto. Solo vamos a divertirnos y ver lo que creamos". (Reduce la ansiedad).
* "Siéntase libre de ajustarse o avisarme si algo se siente antinatural". . (Funda el tema).
* "Respira hondo. Relájate los hombros". (Señales físicas para la relajación).
* "Imagina que estás hablando con un buen amigo y les estás diciendo algo emocionante/divertido/interesante". (Da un contexto para la expresión natural).
* "Vamos a encontrar una buena luz. ¿Puedes girar hacia la ventana/fuente de luz?" (Práctico, centrándose en lo técnico).
ii. Centrándose en el cuerpo:
* Postura y alineación:
* "Párate agradable y alto, como si te estuvieras tirando de la corona de tu cabeza".
* "Cambie su peso ligeramente a un pie. Eso a menudo ayuda a sentirse más relajado".
* "dobla ligeramente una rodilla". (Crea asimetría y se ve más natural que las rodillas cerradas).
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a los costados. Entonces, tal vez doblarlos ligeramente o descansar una mano en tu bolsillo".
* "Piensa en tu postura, pero no te endurezcas. Imagina un giro suave de tu columna vertebral". .
* manos:
* "Juguemos con tus manos. Tal vez mantenlos suavemente unidos frente a ti".
* "Intenta meter tus manos en tus bolsillos o enganchar un pulgar a través de un bucle de cinturón".
* "Si tienes un accesorio, manténgalo libremente y naturalmente. No lo agarres con fuerza". .
* "Deja que tus manos descansen ligeramente en tu regazo si estás sentado".
* "Evite los puños apretados. Piense en relajado y abra".
* Movimiento y flujo:
* "Intentemos caminar hacia mí lentamente, mirándome mientras caminas".
* "Simplemente balancee suavemente de lado a lado".
* "Tome unos pasos y luego haga una pausa en una pose que se sienta cómoda".
* "Imagina que estás bailando con tu canción favorita (¡silenciosamente!)" (Fomenta el movimiento natural).
* "gira lentamente!" (Divertido y juguetón.)
* sentado:
* "Siéntate cómodamente. Tal vez inclinado ligeramente hacia adelante o hacia atrás".
* "Cruzan las piernas en los tobillos, no las rodillas, para un aspecto más elegante". .
* "Descanse el brazo sobre el reposabrazos/mesa/retroceso de la silla".
* "Intente apoyarse contra una pared u objeto".
iii. Centrándose en la cara y la expresión:
* Eyes &Gaze:
* "Mira directamente la cámara". (Para una mirada segura y atractiva).
* "Mira ligeramente sobre la cámara". (Crea una sensación de altura y elegancia).
* "Mira a un lado, imaginando que estás mirando algo interesante".
* "Cierra los ojos y respira hondo, luego ábralos lentamente". (Restablece y actualiza la expresión).
* "Centrarse en un punto específico en la distancia".
* Smile &Expression:
* "Piensa en algo que te haga realmente feliz. Deja que ese sentimiento se muestre en tu cara".
* "Dame tu cara de 'pensar'." (A menudo da como resultado una expresión relajada y contemplativa).
* "Una sonrisa leve y natural es perfecta. No la forces".
* "Prueba una sonrisa pequeña de boca cerrada, o una sonrisa un poco más abierta".
* "Recuerda un momento divertido de hoy y déjate reaccionar a él" . (Provoca una risa genuina o una sonrisa).
* "No tengas miedo de mostrar emoción. ¡Que tu personalidad brille!"
* "Prueba un 'smize' - ¡sonriendo con los ojos!"
* Tilt y ángulos de la cabeza:
* "Incline la cabeza ligeramente hacia un lado".
* "Gire la cabeza ligeramente hacia/lejos de la cámara".
* "Baje la barbilla ligeramente".
* "Levanta la barbilla ligeramente".
* "Juega con el ángulo de tu cara en relación con la luz".
iv. Uso de accesorios y entorno:
* "Si tienes un accesorio (libro, bufanda, sombrero), manténgalo de una manera que se sienta natural para ti".
* "Interactuamos con el medio ambiente. Apóyate contra esa pared, siéntate en ese banco".
* "Use el entorno para su ventaja. Enmarque con los árboles, el arco, etc."
* "Encuentra un lugar cómodo donde te sientas bien en este entorno".
V. Comentarios y ajuste continuos:
* "¡Eso se ve genial! Ahora, intentemos ..." (El refuerzo positivo alienta al sujeto).
* "¿Cómo se siente eso? ¿Se siente cómodo y natural?" (Prioriza la comodidad).
* "Ajustemos tu brazo/mano/pierna un poco como este ..." (Corrección suave).
* "¡No tengas miedo de experimentar! Intentemos algo diferente". (Fomenta la creatividad).
* "¡Me encanta la forma en que te estás expresando! Solo sé tú mismo" (Seguridades.)
* Muestre el tema algunas de las fotos que ha tomado. Esto puede ayudarlos a comprender lo que está buscando y sentirse más involucrado en el proceso.
Principios clave para posar suavemente:
* La comunicación es clave: ¡Habla con tu sujeto! Explica lo que estás tratando de lograr y por qué.
* Observe y adaptar: Presta atención al lenguaje corporal de tu sujeto. ¿Están tensos? ¿Están disfrutando ellos mismos? Ajuste su enfoque en consecuencia.
* Enfoque en la conexión: Haga contacto visual, sonríe y cree una conexión con su tema.
* Sea paciente: La postura suave lleva tiempo. No apresure el proceso.
* Abrace la imperfección: El objetivo no es crear una imagen perfecta y perfecta. Es para capturar un momento de genuina belleza y autenticidad.
* Practice! Cuanto más practiques posar suavemente, más cómodo y seguro te volverás.
Al usar estas indicaciones y principios, puede crear fotos hermosas y de aspecto natural que capturen la verdadera esencia de su tema. ¡Buena suerte!