i. La base:Connection &Comfort
* La relajación es clave: Lo más importante es estar relajado. La tensión se traduce directamente en la cámara. Respira hondo, sacude las extremidades e intente disfrutar genuinamente del proceso. El nerviosismo te hará parecer rígido y antinatural.
* Comuníquese con el fotógrafo: No tengas miedo de hablar con tu fotógrafo. Dígales si te sientes incómodo o si una pose se siente incómoda. Los buenos fotógrafos trabajarán con usted para encontrar poses que lo halagen y te hagan sentir seguro. Discuta lo que le gusta y no le guste de las fotos de usted mismo.
* Confía en el fotógrafo: Una vez que se haya comunicado, confíe en que el fotógrafo está tratando de obtener la mejor oportunidad de usted. Deja que te guíen. Están viendo la pose desde una perspectiva diferente, con la iluminación, el fondo y la composición general en mente.
* Autenticidad sobre la perfección: Esforzarse por la autenticidad por tratar de ser perfectamente planteado. Tu personalidad debería brillar. Una sonrisa genuina supera a una forzada cada vez.
ii. Elementos de postura clave
* la barbilla: Este es a menudo el elemento más crucial.
* ligeramente hacia adelante y hacia abajo: Empuje suavemente la barbilla hacia adelante y ligeramente hacia abajo. Esto alarga el cuello, reduce la apariencia de una barbilla doble y pone su cara en enfoque. * No exagere*, debería sentirse natural. Piense en empujar su frente * ligeramente * hacia la cámara.
* Experimento: Pequeños cambios en el ángulo de la barbilla pueden marcar una gran diferencia.
* Postura:
* Stand Alto: La buena postura es esencial. Párate alto, pero no rígido. Imagina una cuerda tirando de la corona de tu cabeza.
* Involucre su núcleo: Involucrar suavemente a sus músculos centrales. Esto te ayuda a mantener una buena postura y parecer más tonificada.
* hombros: Relaja los hombros y evite encorvarse. Enrolle ligeramente los hombros hacia atrás y hacia abajo.
* Agregando tu cuerpo:
* Nunca enfrente la cámara directamente (generalmente): En general, evite enfrentar la cámara directamente. Agregando ligeramente tu cuerpo (unos 45 grados) es mucho más halagador. Crea sombras y definición, haciéndote parecer más delgado.
* cambio de peso: Cambia tu peso a una pierna. Esto naturalmente crea una curva en su cuerpo y se ve más relajado.
* brazos y manos:
* Evite plano contra el cuerpo: Los brazos presionados contra sus lados te hacen ver más ancho.
* Crear espacio: Crea espacio entre tus brazos y tu cuerpo. Dobla ligeramente los codos.
* Colocación natural de la mano:
* en bolsillos: Relajado e informal.
* sosteniendo algo: Un accesorio puede darle a sus manos algo que hacer y hacerle sentir más cómodo.
* tocando suavemente tu cara o cabello: Esto puede verse elegante y natural, pero evite cubrir su rostro.
* descansando en tu cadera: Pose clásica que puede ser halagador.
* Evite los puños cerrados: Mantenga las manos relajadas y abiertas.
* los ojos:
* La conexión es clave: Inactive con la cámara. Incluso si no lo está mirando directamente, mantenga un sentido de conexión.
* "Squinch": Practica el "Squinch":un ligero estrechamiento de los ojos. Esto te hace ver más seguro y menos ciervos en la cabeza. No es un entrecruzamiento completo, sino más bien un aprieto del párpado inferior.
* Evite parpadear: Tenga en cuenta el parpadeo. Intente anticipar la foto y mantener los ojos abiertos por un momento antes de que haga clic en el obturador.
iii. Posar para diferentes tipos de cuerpo (pautas generales:consulte con su fotógrafo para obtener asesoramiento específico):
* Figuras curvas:
* Enfatiza tus curvas. Agregar tu cuerpo y usar los brazos para definir tu cintura puede ser muy halagador.
* Evite la ropa que sea demasiado floja o demasiado apretada.
* figuras altas:
* Tenga en cuenta tu postura. Evite encorvarse.
* Intente posturas que rompan su altura, como sentarse o inclinarse.
* figuras pequeñas:
* Use tacones para alargar las piernas.
* Evite la ropa que sea demasiado voluminosa o abrumadora.
* Hombres:
* La postura fuerte es esencial.
* Usa tus manos para crear ángulos masculinos. Las manos en los bolsillos, descansando sobre la cadera o dobladas sobre el pecho pueden funcionar bien.
* Presta atención a tu mandíbula.
iv. Practicar y preparación
* Práctica en el espejo: Experimente con diferentes poses frente a un espejo. Vea qué ángulos y expresiones le gustan.
* Estudia fotos de ti mismo (y otros): Analice fotos de ti mismo que te guste y no te guste. ¿Qué funciona? ¿Qué no? Además, estudie fotos de modelos y celebridades para obtener ideas para posturas.
* Considere su ropa: Elija ropa que se adapte bien y halage su tipo de cuerpo. Evite los patrones ocupados que pueden distraer.
* Grooming: Presta atención a tu preparación. Asegúrese de que su cabello esté peinado, y su maquillaje (si se usa) está bien hecho.
* Obtener comentarios: Pídale a un amigo o familiar que tome algunas fotos de práctica y le brinde comentarios.
V. Recuerde estos errores comunes para evitar:
* forzando una sonrisa: Una sonrisa genuina siempre es mejor. Practica relajar los músculos faciales y pensar en algo que te haga feliz.
* poses rígidas: ¡Relajarse! Se muestra tensión en las fotos.
* Postura mala: Slouching te hace ver menos seguro y puede agregar peso.
* frente directamente a la cámara (generalmente): Agregando tu cuerpo es casi siempre más halagador.
* Ignorando tus manos: Presta atención a lo que están haciendo tus manos. Manténgalos relajados y naturales.
* parpadeando: Tenga en cuenta el parpadeo y trate de anticipar la foto.
* Distrayendo ropa/accesorios: Evite los patrones ocupados, logotipos o accesorios que le quiten la cara.
vi. Pensamientos finales
* ¡Diviértete! Cuanto más relajado y cómodo seas, mejor serán tus fotos.
* Cada fotógrafo tiene un estilo diferente. Algunos te dirigirán más que otros.
* sea paciente. Se necesita tiempo para sentirse cómodo frente a la cámara.
* No seas demasiado duro contigo mismo. Todos tienen inseguridades. Concéntrese en sus características positivas e intente relajarse y disfrutar del proceso. ¡Un buen fotógrafo traerá lo mejor de ti!
Al mantener estos consejos en mente, puede mejorar sus habilidades de posación y tomar retratos más halagadores y seguros. ¡Buena suerte!