i. Preparación y mentalidad:
1. Relájate tu cara: Antes de la foto, relaja conscientemente la frente, la mandíbula y el cuello. Los músculos tensos crean una sonrisa forzada. Masajea tu cara suavemente.
2. Piense en pensamientos felices: En serio. Recuerde un recuerdo divertido, un ser querido o un logro personal. La alegría genuina se traduce en tu cara.
3. Olvídese de la cámara (temporalmente): Participar en una conversación o actividad * antes de * la foto se toma. Esto quita el enfoque de la "postura" y permite momentos más sinceros.
4. Baje sus expectativas: No te esfuerces por "perfecto". Acepte que no todas las fotos serán una obra maestra. Esto reduce la presión y permite una expresión más auténtica.
5. Práctica en el espejo (sutilmente): No practiques la misma sonrisa cursi una y otra vez. En cambio, experimente con ligeras variaciones:un pequeño elevador de las esquinas de su boca, un ligero entrececimiento, etc., para ver lo que se siente más natural.
ii. Técnicas durante la sesión de fotos:
6. El "Squinch": Entrole un poco los ojos, apretando un poco el párpado inferior. Esto te hace ver más comprometido y menos ciervos en la cabeza. Piense en "huming" (sonriendo con los ojos).
7. Movimiento suave de los labios: Evite una sonrisa amplia y forzada. En cambio, imagina que estás susurrando un secreto o diciendo una palabra corta como "queso" en un tono muy suave.
8. Lengua detrás de los dientes: Colocar la lengua ligeramente detrás de los dientes superiores puede evitar que sus labios se vean demasiado estirados o tensos. No empujes duro; Solo un toque suave.
9. Abre ligeramente la boca: Una sonrisa de boca cerrada a veces puede parecer forzada. Una apertura muy leve (solo una astilla de los dientes superiores) puede verse más natural y relajado.
10. Enfoque en la conexión: En lugar de centrarse en la cámara, concéntrese en la persona que toma la foto (o la persona con la que está posando). Haga contacto visual y conéctese genuinamente con ellos.
11. Muévete: No te quedes congelado. Los movimientos leves, como cambiar su peso o girar la cabeza, pueden hacer que la foto se sienta más dinámica y menos planteada.
12. Mira hacia atrás y de regreso: Haga que el fotógrafo tome una foto mientras mira hacia otro lado de la cámara y luego retrocede lentamente con una sonrisa. Los momentos intermedios a menudo capturan expresiones genuinas.
13. Incorpora la risa: Pídale al fotógrafo que cuente una broma o tenga un aviso divertido listo. La verdadera risa es la mejor sonrisa. Incluso una risita pequeña puede suavizar su expresión.
14. No digas "queso": Esta frase a menudo resulta en una sonrisa forzada y antinatural. Intenta decir una palabra que termina en "ah", como "yoga", "moca" o tu palabra favorita con ese sonido.
15. Piense en la historia: Imagina que la foto está contando una historia. ¿Qué está pasando en ese momento? ¿Estás feliz, sorprendido, reflexivo? Esto puede ayudarlo a transmitir una emoción genuina.
iii. El papel del fotógrafo:
16. disparos sinceros: Anime al fotógrafo a tomar fotos sinceras cuando no tengas en cuenta que están filmando. Estos a menudo capturan los momentos más auténticos.
17. Dirección y aliento: Un buen fotógrafo proporcionará dirección y aliento para ayudarlo a relajarse y sentirse cómodo. Te dirán si algo parece incómodo y ofrece sugerencias.
18. Captura de momentos "casi": El fotógrafo debe estar listo para capturar el momento * justo antes * o * justo después de * una gran sonrisa. Estos momentos de transición a menudo se ven más naturales.
19. Use luz natural: La luz natural es generalmente más halagadora que la luz artificial dura. Suaviza las características y hace que las sonrisas parezcan más genuinas. La hora dorada (poco después del amanecer o antes del atardecer) es ideal.
20. Testes de prueba y retroalimentación: Tome algunas tomas de prueba desde el principio para ver cómo se ve la sonrisa en la cámara y hacer los ajustes basados en los comentarios del fotógrafo (o un amigo de confianza).
Key Takeaway: La autenticidad es clave. No intentes forzar una sonrisa. Concéntrese en sentirse feliz, relajado y conectado. ¡Las mejores sonrisas son las que vienen de adentro! ¡Buena suerte!