Lo que todos deben saber sobre posar para retratos:una guía completa
Posar para retratos puede sentirse incómodo, ¡pero no tiene que hacerlo! Con un poco de comprensión y práctica, cualquiera puede verse mejor en las fotos. Esta guía cubre los elementos clave de posar, dándole el conocimiento para abordar con confianza su próxima sesión de retratos.
i. La Fundación:Comprender el objetivo y la comunicación
* El objetivo:autenticidad y conexión: Los mejores retratos capturan no solo su apariencia, sino también su personalidad y conexión con el espectador. El trabajo del fotógrafo es ayudarlo a lograr eso.
* La comunicación es clave:
* Hable con el fotógrafo: Discuta sus inquietudes, inseguridades y cualquier aspecto específico a la que apunte. ¿Estás buscando juguetones, profesionales o relajados?
* Dé retroalimentación: Si una pose se siente antinatural o incómoda, dígale al fotógrafo. Pueden ajustarlo. No tengas miedo de decir:"Esto se siente extraño".
* Confía en tu instinto: Si te sientes seguro y cómodo, se mostrará en la foto.
ii. Principios centrales de poses halagadoras:
* Agregando el cuerpo:
* Evite el frente directo: Frente a la cámara recta a menudo te hace ver más ancho. En su lugar, gire su cuerpo ligeramente a un lado. Incluso un ángulo pequeño puede marcar una gran diferencia.
* La pose 3/4: Esta es una pose clásica y generalmente halagadora. Gire su cuerpo a unos 45 grados de la cámara. Define el cuerpo y agrega dimensión.
* Distribución de peso:
* cambia tu peso: No se mantenga rígidamente con su peso distribuido uniformemente. Cambiar su peso a una pierna crea una postura más relajada y natural. También ayuda a definir su cintura.
* Cuida tu postura:
* Stand Alto: Imagina una cuerda tirando de la corona de tu cabeza. La buena postura es clave para la confianza y la elegancia.
* Relaja los hombros: Evite encorvarse. Enrolle suavemente los hombros hacia atrás y hacia abajo para crear una apariencia más abierta y segura.
* Involucre su núcleo: Apretar ligeramente los músculos abdominales puede mejorar la postura y la definición.
* Trabajando con los brazos y las manos:
* Evite pegar los brazos a los lados: Esto puede hacer que tus brazos se vean más grandes. Cree espacio doblando los codos ligeramente.
* Dale a tus manos algo que hacer: No dejes que tus manos cuelguen torpemente. Algunas opciones:
* Desésee suavemente en tus caderas: Evite sujetar sus codos.
* cruza los brazos libremente: Esta puede ser una pose poderosa, pero evite cruzar demasiado, lo que puede hacer que se vea cerrado.
* Mantenga un objeto: Un accesorio como un libro, una flor o una taza de café puede darle a sus manos un propósito natural.
* Toca tu cara o cabello: Haga esto de forma natural y con moderación.
* Mantenga las manos relajadas: Evite apretar los puños o extender los dedos demasiado.
iii. La cara:expresiones y ángulos
* El poder de los ojos:
* Conéctese con la cámara: Imagina que la cámara es una persona con la que tienes una conversación.
* Evite un concurso de miras: Relájate los ojos y parpadea naturalmente.
* Ligeramente entrecerrando: Esto puede hacer que sus ojos parezcan más atractivos y evitar un aspecto de "ciervos en los faros".
* La sonrisa:
* Las sonrisas genuinas son las mejores: Piensa en algo que te haga feliz. Se detecta fácilmente una sonrisa forzada.
* Practica tu sonrisa: Experimente con diferentes sonrisas en un espejo para encontrar la que se siente más natural y halagador.
* Considere una sonrisa de boca cerrada: Una sonrisa sutil y segura puede ser tan efectiva como una sonrisa amplia.
* La barbilla y la mandíbula:
* Evite los problemas de "barbilla doble": Empuje ligeramente la barbilla hacia adelante y hacia abajo para alargar su cuello y defina su línea de la mandíbula. Tenga cuidado de no exagerar, o se verá antinatural.
* inclinando tu cabeza: Una ligera inclinación de la cabeza puede agregar interés y suavidad a su retrato. Experimente con la inclinación hacia la izquierda y la derecha para ver cuál se ve mejor.
* Trabajando con tu cabello:
* Mantenga el cabello fuera de tu cara: A menos que busque un efecto artístico específico, asegúrese de que su cabello no esté ocultando sus ojos o cubriéndose la cara.
* Considera tu peinado: Asegúrese de que su cabello esté diseñado de una manera en la que se sienta seguro.
iv. Adaptarse a diferentes situaciones
* Poses de pie: Los principios anteriores se aplican en gran medida. Preste atención a su postura, distribución de peso y colocación del brazo.
* Poses sentados:
* Siéntate hacia adelante: Evite encorvarse en la silla. Siéntese hacia el borde del asiento y mantenga una buena postura.
* Ángulo de tu cuerpo: Gire su cuerpo ligeramente hacia un lado para un ángulo más halagador.
* cruza las piernas (con cuidado): Cruzar las piernas puede parecer elegante, pero tenga en cuenta cómo afecta su postura. Evite cruzar demasiado bien.
* acostado poses:
* Póngase a ti mismo: Use almohadas o sus brazos para apoyarse y crear una pose más dinámica.
* Centrarse en tu cara: Dado que su cuerpo es menos visible, su expresión facial se vuelve aún más importante.
* Poses del grupo:
* varía alturas y posiciones: Evite alinearse en línea recta. Posiciones y alturas de las personas aturdidas para un acuerdo visualmente más atractivo.
* interactúa naturalmente: Hablar entre ellos y reaccionar genuinamente. Las mejores fotos grupales capturan momentos de conexión sinceros.
V. Práctica y experimentación:
* Práctica en el espejo: Experimente con diferentes poses y expresiones frente a un espejo para ver qué te parece mejor.
* Tome selfies: Use su teléfono para practicar diferentes ángulos y poses. Presta atención a lo que te gusta y no te gusta.
* Estudio retratos que admira: Analice las poses y expresiones de las personas en los retratos que encuentres convincentes. ¿Qué los hace funcionar?
* No tengas miedo de experimentar: Las mejores poses a menudo provienen de probar cosas nuevas y empujar su zona de confort.
vi. Takeaways clave:
* Relájate y respira: Se muestra tensión en las fotos. Respira hondo para relajar tu cuerpo y tu mente.
* sé tú mismo: La autenticidad es clave para un gran retrato. No intentes ser alguien que no eres.
* Confía en el fotógrafo: Son profesionales y pueden guiarlo para que se vea mejor.
* ¡Diviértete! Posar para retratos debería ser una experiencia agradable. Cuanto más relajado y seguro esté, mejor serán las fotos.
Al comprender estos principios y practicar regularmente, puede aprender a posar con confianza y crear retratos que apreciará en los próximos años. ¡Buena suerte!