La mejor guía para posar para imágenes
i. Fundamentos:Los conceptos básicos de la buena postura y la conciencia del cuerpo
* La postura es clave: La buena postura es la base de cualquier buena foto.
* Stand Alto: Imagina una cuerda tirando de la corona de tu cabeza. Hombros de vuelta y abajo (no encorvados o rígidos).
* Involucre su núcleo: Apriete ligeramente los músculos abdominales. Esto ayuda con la postura y le brinda una forma más definida.
* Distribuir peso de manera uniforme: Evite inclinarse demasiado hacia adelante o hacia atrás. Encuentra tu centro de gravedad.
* Chin (ligeramente): Evite mirar hacia abajo, ya que puede crear una barbilla doble y hacer que se vea más corto. Piense en inclinar la barbilla * ligeramente * hacia adelante y hacia abajo para alargar su cuello. Es un movimiento sutil, no dramático.
* Relájate: Lo más importante es verse natural y relajado. Practica frente a un espejo para encontrar una postura cómoda.
* Comprender su cuerpo:
* Conozca sus ángulos: Todos tienen un "lado bueno". Experimente para ver qué lado prefiere.
* Espejo, espejo: Practica diferentes poses frente a un espejo. Vea lo que funciona y qué no.
* Tenga en cuenta tus extremidades: Evite los brazos y las piernas rectos, rectos. Una ligera curva en los codos y las rodillas parece más natural y halagador.
ii. Posar conceptos básicos:técnicas para fotos halagadoras
* Agregando tu cuerpo: Girarse ligeramente hacia un lado puede crear una silueta más halagadora.
* El ángulo clásico: Gire su cuerpo a 45 grados de la cámara. Esto corta la figura y agrega dimensión.
* Colocación del hombro: No enfrente la cámara directamente con los hombros al cuadrado. Gire un hombro ligeramente hacia adelante.
* Distribución de peso: Pon tu peso sobre tu pie trasero. Esto naturalmente crea una curva en tus caderas.
* Colocación del brazo:
* Evite "pegarse" a los lados: Los brazos pegados a los costados pueden hacerte parecer más amplio. Crea espacio entre tus brazos y tu cuerpo.
* Hands en las caderas: Una pose clásica que puede ser halagadora. Mantenga los codos ligeramente doblados y sus manos relajadas.
* Cruce los brazos (con cuidado): Cruzar los brazos puede verse bien, pero tenga en cuenta cómo lo haces. Evite cruzar demasiado, ya que puede hacer que se vea a la defensiva. Mantenga una mano visible.
* Use accesorios: Sostenga un bolso, bebe, chaqueta o cualquier otra cosa que le dé a sus manos algo que hacer.
* Toca tu cabello: Un gesto de mano sutil como meter tu cabello detrás de la oreja puede agregar un toque de elegancia.
* Colocación de piernas:
* Evite pararse directamente: Pararse con los pies directamente uno al lado del otro puede hacer que se vea rígido y en bloque.
* cruza las piernas (sutilmente): Una ligera cruz en los tobillos puede alargar tus piernas.
* dobla una rodilla: Doblar una rodilla ligeramente puede crear una pose más relajada y natural.
* Stride: Dar un paso adelante puede agregar movimiento y energía a su foto.
* Poses sentados:
* Siéntate directamente: Mantenga una buena postura, incluso cuando se sienta.
* Ángulo de tu cuerpo: Gire ligeramente hacia un lado, como cuando está de pie.
* Colocación de piernas: Cruza las piernas en los tobillos o las rodillas. Extienda una pierna ligeramente hacia adelante.
* se inclina hacia adelante (ligeramente): Inclinarse ligeramente hacia adelante puede hacer que se vea más comprometido y menos holgado.
* usa reposabrazos: Si está disponible, use los reposabrazos para el soporte y para agregar un elemento dinámico a la pose.
iii. Expresiones faciales y contacto visual
* Los ojos lo tienen: El contacto visual es crucial para involucrar al espectador.
* Mira la cámara: Simple pero efectivo.
* "Squinching": Ligeramente entrecerrando los ojos los ojos puede hacer que se vea más seguro y atractivo. Imagine apretar los músculos alrededor de su párpado inferior. Practica esto, ¡es sutil!
* "Smizing": Sonriendo con tus ojos. Piensa en lo que te hace feliz y deja que ese sentimiento se muestre en tus ojos.
* sonriendo naturalmente:
* sonrisa genuina: Una sonrisa genuina llega a tus ojos (vea "Smizing" arriba). Piensa en algo que te haga feliz.
* Practica tu sonrisa: Experimente con diferentes sonrisas para encontrar una que se sienta natural y favorecedora.
* Partir ligeramente tus labios: Esto puede hacer que su sonrisa se vea más relajada y natural.
* No excedas: Una sonrisa forzada o exagerada puede verse antinatural.
* Otras expresiones faciales:
* La "sonrisa suave": Una sonrisa sutil, casi como Mona Lisa.
* grave/contemplativo: Mirar a un lado puede crear una sensación de misterio.
* riendo: Una risa genuina puede provocar grandes tiros sinceros.
* Evite la "cara de pato" y otras tendencias: Estos tienden a verse anticuados rápidamente.
iv. Técnicas de postura avanzada
* Líneas principales: Use su cuerpo para crear líneas principales que dibujen el ojo del espectador en la foto. Por ejemplo, extienda su brazo hacia la cámara o cree una línea diagonal con su cuerpo.
* Espacio negativo: Sea consciente del espacio a su alrededor. El uso de espacio negativo de manera efectiva puede crear una foto más visualmente interesante.
* Movimiento: Incorpora el movimiento en tus poses. Esto puede agregar energía y dinamismo a sus fotos. Intenta girar, caminar o saltar.
* narración de historias: Piense en la historia que desea contar con su pose. ¿Estás tratando de parecer seguro, juguetón o elegante?
* Relación dorada/regla de los tercios: Comprenda los principios de composición para crear fotos más equilibradas y visualmente atractivas. Busque "Fotografía de la Regla de los Thirds" para obtener más información.
* varía tus poses: No tengas miedo de probar diferentes poses. Experimente con diferentes ángulos, colocaciones de brazos y expresiones faciales.
* Comuníquese con el fotógrafo: Deje que el fotógrafo sepa con qué se siente cómodo y con lo que espera lograr con las fotos. Los buenos fotógrafos lo guiarán.
V. Consideraciones para diferentes tipos de cuerpo y ropa
* Para figuras curvas:
* Abraza tus curvas: No intentes ocultar tus curvas. ¡Celebralos!
* Ángulo de tu cuerpo: Grabación de tu cuerpo creará una silueta más halagadora.
* Defina tu cintura: Use ropa que se vaya en la cintura o use un cinturón.
* Evite la ropa voluminosa: Opta por la ropa que se ajuste bien y salta su cuerpo.
* Para figuras altas:
* Evite pararse en posición vertical: Una ligera curva en la rodilla puede hacer que se vea más relajado.
* Use accesorios: Los accesorios pueden ayudar a romper su altura.
* Poses sentados: Las poses sentadas pueden ser muy halagador para figuras altas.
* Para figuras pequeñas:
* usa tacones: Los tacones pueden alargar tus piernas.
* Ropa de cintura alta: La ropa de cintura alta puede hacer que tus piernas se vean más largas.
* Evite la ropa demasiado holgada: Opta por la ropa que se adapte bien y se adapta a su cuerpo.
* Consideraciones de ropa:
* colores sólidos: Los colores sólidos tienden a fotografiar bien.
* Evite los patrones ocupados: Los patrones ocupados pueden distraer.
* Fit es clave: Asegúrese de que su ropa se adapte bien y sea halagador para su tipo de cuerpo.
* Considere la configuración: Elija ropa que sea apropiada para la configuración.
vi. Consejos para trabajar con un fotógrafo
* La comunicación es clave: Discuta su visión con el fotógrafo de antemano.
* Compartir inspiración: Proporcione ejemplos de fotos que le gusten.
* Estar abierto a la retroalimentación: Escuche las sugerencias del fotógrafo.
* Confía en tu fotógrafo: Confíe en su experiencia y permita que lo guíen.
* Relájate y diviértete: Cuanto más relajado esté, mejor serán las fotos.
vii. ¡Practica, practica, practica!
* Los selfies son tu amigo: Use selfies para experimentar con diferentes ángulos y poses.
* Practica frente a un espejo: Vea lo que funciona y qué no.
* solicite comentarios: Pida comentarios a sus amigos y familiares sobre sus poses.
* No tengas miedo de experimentar: Cuanto más practiques, más cómodo te pondrás frente a la cámara.
viii. La conclusión final
¡Lo más importante es ser tú mismo y divertirte! La confianza es el mejor accesorio. No tengas miedo de experimentar y encontrar lo que funciona mejor para ti. ¡Buena suerte y feliz posando!