“Comencé mi viaje con $500 en efectivo y $50000 en préstamos estudiantiles cuando lancé "Urban Balance". Comencé como una 'mamá empresaria' que está tratando de obtener más ingresos, contratando a un terapeuta a la vez. Proporcioné el espacio de oficina, las referencias y los servicios de marketing para otros terapeutas, y creció enormemente porque somos amigables con los seguros, lo que hace que la terapia sea accesible y asequible para las personas. Pude vender con éxito la empresa hace unos años, por más dinero del que hubiera pensado que ganaría en toda mi vida".
"Me encanta compartir con la gente lo que he aprendido a través de mi práctica clínica y mi experiencia empresarial, sobre la psicología del dinero y cómo aprovecharlo para tener una vida más próspera".
¿Qué tan importante es la autoestima y la autoestima para los propietarios de pequeñas empresas?
“La autoestima es la base de todo realmente. es muy importante porque nuestra relación con nosotros mismos afecta la forma en que nos mostramos en el mundo. Cuando nos sentimos mejor con nosotros mismos, nos volvemos más seguros, más asertivos. Negociamos por nosotros mismos, nos abogamos por nosotros mismos y somos valientes para expandir nuestras zonas de confort y realmente darnos a conocer de una manera más grande”.
“La psicología también es importante en el marketing y los negocios. Creo que inconscientemente repetimos lo que nos es familiar:crecemos en nuestras familias y nuestras culturas, y aprendemos sistemas de creencias sobre el mundo y nuestro lugar en él. Esas creencias dan forma a nuestra carrera y dan forma a nuestras relaciones. Si tenemos creencias autolimitantes o comportamientos de autosabotaje, podemos cambiar eso. Tenemos el poder y el control para cambiar eso y emanciparnos de la autolimitación, y eso nos ayudará a hacer crecer nuestros negocios”.
¿Qué puede decir sobre la relación entre la ayuda mental y la salud financiera?
“La respuesta a esta pregunta es muy interdependiente. Me di cuenta en mi práctica de terapia que a medida que los clientes progresaban en la terapia, comenzaban a ganar más dinero porque se sentían mejor consigo mismos. Cuando estamos lidiando con problemas de depresión, ansiedad, trauma o relación, que algunos de nosotros hemos estado experimentando especialmente durante la pandemia, eso puede afectar negativamente nuestro desempeño laboral y nuestra productividad, e incluso nuestra moral o motivación. Están muy interconectados".
“Cuando tenemos problemas financieros y, a veces, traumas financieros, como el desempleo, un negocio fallido o tal vez nuestra casa sufrió una ejecución hipotecaria, tal vez tuvimos facturas médicas inesperadas; que realmente puede desencadenar emociones fuertes como la ansiedad o la depresión, y que afecta profundamente a muchos aspectos de nuestra vida”
¿Qué es el trauma financiero y cómo se recupera?
“El trauma financiero es en realidad muy común. Las personas que han crecido en la pobreza, si tus padres estaban desempleados o no podían trabajar o no tenías lo que necesitabas, eso es un trauma y afecta tu sentido de seguridad en el mundo".
“En mi negocio, cuando pasé por algunos desafíos reales, pensé que iba a tener que declararme en bancarrota y fue aterrador. Afectó mi sueño, tuve momentos de pánico y agobio, estaba realmente asustada y bastante avergonzada y avergonzada de hablar de eso. Creo que muchas veces, no hablamos de nuestros desafíos o traumas financieros porque nos da vergüenza o nos sentimos incómodos con lo que pensarán los demás".
"es importante trascender la vergüenza y el estigma y buscar ayuda. Comparto en mi libro e historia cómo evité buscar asesoría comercial y financiera por miedo. Tenía miedo de que alguien me dijera que mi modelo de negocio no trabajo, o que iba a tener que cerrar mi tienda. Estaba metido en mi cabeza y eso solo causó más problemas. Fue cuando toqué fondo cuando busqué ayuda. La ayuda siempre está disponible, ya sea para la salud mental o ayuda financiera. Tome todos los consejos que pueda obtener, mejore su educación financiera, aprenda sobre la administración del dinero, tenga el coraje de mirar sus facturas y su presupuesto y sepa que se merece ganar más.
¿Cómo encuentra un equilibrio entre gastar y ahorrar y crear un flujo de dinero positivo?
“La autoestima saludable está a medio camino entre Diva y felpudo. Los tipos también pueden ser divas. Las Divas tienden a tener derecho y ser grandiosas y pueden gastar de más. Los felpudos tienden a permitir que sus límites se vean comprometidos, por lo que podrían tener ingresos inferiores y tener problemas financieros de una manera diferente”.
“Sabes que tienes una autoestima saludable cuando mostramos respeto por nosotros mismos y por los demás. no somos arrogantes ni tenemos derecho como la Diva, y no permitiremos que la gente nos pisotee como el felpudo. Gestionamos el flujo de gasto y ahorro como una forma de cuidarnos, tanto en el momento presente como en el futuro. Sé que gasto mucho, así que tuve que establecer sistemas de rendición de cuentas para mí con mi planificador financiero, con mi esposo, conmigo misma, para asegurarme de mantenerme financieramente consciente y con los pies en la tierra. Entonces realmente estoy cuidando de mi yo futuro, ahorrando para la jubilación y asegurándome de tener ese fondo de emergencia”.
"Sé que puede parecer muy desalentador, pero incluso reducir los gastos pequeños puede permitirle tener paz financiera al tener un colchón de ahorros para usted".
¿Cuáles cree que son las cosas o problemas más difíciles con los que tienden a lidiar los propietarios de pequeñas empresas, desde el punto de vista psicosocial y mental?
"Cuando recién comencé como propietario de un nuevo negocio, lidié con lo que se llama síndrome del impostor , que es la sensación de que no eres competente. es la preocupación de que en cualquier momento las personas que te rodean descubran que eres un charlatán y se den cuenta de que no eres quien 'dices' que eres. Este fenómeno es más común entre las personas más jóvenes. Recuerdo que sentí que mi negocio era falso. Me lo inventé y le di un nombre, y básicamente le decía a la gente que estaba trabajando para “Equilibrio Urbano”. Creo que es muy normal y comprensible sentirse así, aunque en la mayoría de los casos probablemente sea muy exagerado. simplemente reconociendo que todo el mundo se siente así y hablando de ello, más disminuye el poder del síndrome del impostor”.
“Entonces recuerda no compararte con otras personas. Todos estamos en diferentes puntos de nuestra trayectoria. Las personas que están más avanzadas en el camino han aprendido mucho y lo que he descubierto es que esas personas, que tienen éxito en los negocios, han tenido muchos fracasos, incluido yo mismo”.
“Debe recordar que tener resiliencia mental y financiera es parte de ser propietario de un negocio. Necesita cultivar esas habilidades, tanto financiera como emocionalmente, para poder superar cualquier desafío y salir fortalecido. Es un proceso, y el espíritu empresarial trae tantas bendiciones, tanto empoderamiento, creatividad, aprendizaje y oportunidades de crecimiento. Una de mis cosas favoritas fue tener un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida en términos de ser tu propio jefe. Puedes tomarte un tiempo libre cuando lo necesites, puedes estar allí para tus amigos y familiares, puedes tener tiempo para tu ocio y pasatiempos”.
“Uno de mis errores fue no acceder al apoyo comercial y financiero que tal vez necesitaba. Así que creo que el entrenamiento, el asesoramiento, el asesoramiento financiero, la participación en grupos de pequeñas empresas, cualquier cosa en la que aprendas y te animen y apoyen otros, es fantástico".
Si pudiera darle un consejo a un empresario antes de que siga su propio camino, ¿cuál sería?
“Siempre aconsejo a mis clientes que imaginen que tienen una varita mágica y les pregunten:cómo les gustaría que fuera su vida y, para apuntar alto, imaginen su mayor sueño”.
"No te pongas techos a ti mismo. Derriba el techo, imagina que vas a ganar millones al año. Solía llamar a mi pequeña, diminuta y única oficina, nuestra sede mundial. Tener ese tipo de pensamiento abundante manifiesta una profecía autocumplida. Cuando dejas esa autolimitación, empiezas a imaginar que todo es posible. Empiezas a hacer realidad tus sueños, lo cual es parte de cuidarte a ti mismo. Cuando te amas a ti mismo, quieres que tus sueños se cumplan. hecho realidad, no quieres que tu vida sea pequeña.”
Siempre recomiendo planificar tu carrera en el contexto de tu vida. Soy una adicta al trabajo en recuperación, por lo que siempre necesito esforzarme para crear límites en torno a mi trabajo para poder ser una gran madre, una gran compañera para mi esposo, pasar tiempo con mis amigos y, lo que es más importante, tener tiempo para mí. . Me encanta hacer tableros de visión, y este año hice una lista de manifestaciones de todo lo que quiero lograr en 2022. Puede sonar un poco grandioso, sí, pero así es como crecemos, soñando en grande y sabiendo que es posible. Debemos creer que es posible para que no sea imposible para nosotros".