i. La base:Connection &Comfort
* "Simplemente asfixiarte. Respira hondo. Deja que tus hombros se relajen". (¡Empiece aquí! Esta es una gran línea de base para calmar los nervios).
* "Imagina que me estás diciendo algo que realmente te apasiona. ¿Qué es lo primero que viene a la mente?" (Fomenta las expresiones naturales).
* "¿Cómo te hace sentir ese pensamiento? Muéstrame ese sentimiento" (Esto fomenta la conexión emocional).
* "¿Hay algo de lo que eres consciente de sí mismo ahora? (Aborda inseguridades de frente, crea confianza).
* "¿Cómo te sientes ahora? Deja que esa emoción se muestre en tus ojos". . (Conecta la pose con la sensación auténtica)
ii. Cuerpo básico posando (de pie):
* cambio de peso:
* "Pon tu peso en una pierna y deja que la otra se relaje". (Crea una curva natural).
* "Cambia tu peso ligeramente hacia adelante". (Cambia el ángulo y crea una línea diferente).
* "Mueva su peso ligeramente a su talón y levante la parte delantera de su pie". (Crea una suave inclinación del pie)
* Colocación del brazo:
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente por un momento, y luego traiga suavemente tu mano para descansar sobre tu cintura".
* "Intenta poner una mano en tu bolsillo o colocarla en un bucle de cinturón o pantalón". (Ofrece un aspecto informal y seguro).
* "Cruce suavemente los brazos libremente, pero trate de evitar que se vea demasiado a la defensiva. Tal vez deje un pequeño espacio entre los brazos y el pecho". (Una pose clásica, necesita orientación para evitar un aspecto rígido).
* "Sostenga algo:un bolso, una chaqueta, una taza de café". (Proporciona un accesorio natural y una colocación de la mano).
* Posicionamiento de cabeza y hombro:
* "Incline la cabeza ligeramente hacia la izquierda/derecha". (Los pequeños cambios marcan una gran diferencia).
* "Trae la barbilla un poco". (Ayuda a definir la línea de la mandíbula).
* "Enrolle los hombros hacia atrás y hacia abajo, suavemente". (Mejora la postura y la confianza).
* "Intenta levantar un hombro e inclinar la cabeza lejos de él". (Agrega un toque de alegría).
* girando y ángulos:
* "Avanza tu cuerpo ligeramente de la cámara, unos 45 grados". (Más halagador que enfrentar directamente).
* "Mira hacia atrás a la cámara sobre tu hombro". (Crea un sentido de conexión).
* "Intente enfrentar la cámara pero gire la cabeza ligeramente hacia un lado". (Suaviza el aspecto).
iii. Cuerpo básico posando (sentado):
* piernas:
* "Cruza las piernas en los tobillos, pero no demasiado bien". (Elegante y relajado).
* "Intente sentarse de lado en la silla y cubra las piernas a un lado". (Crea un aspecto más informal).
* "Inclínese hacia adelante ligeramente con los codos sobre las rodillas". (Íntimo y contemplativo).
* "Si en el suelo, extiende una pierna y dobla la otra". (Crea una forma triangular, visualmente interesante).
* brazos y manos:
* "Descansa tus manos en tu regazo, se entrelazaron suavemente".
* "Inclínese hacia atrás en sus manos para obtener apoyo". (Agrega una sensación de facilidad).
* "Descanse el brazo en la parte posterior de la silla o el sofá". (Puede crear un ambiente más relajado).
* "Sostenga una taza de té o libro". (El apoyo agrega interés y comodidad).
* Postura:
* "Siéntate recto, pero no rígidamente. Imagina una cuerda que te saca de la corona de tu cabeza".
* "Sluce un poco, de una manera relajada". (Puede funcionar para un estado de ánimo específico).
* "Apóyate contra una pared o accesorio para el apoyo". (Crea una sensación más informal).
iv. Posación dinámica (movimiento):
* caminar:
* "Simplemente camine naturalmente hacia mí/lejos de mí".
* "Camina y gira la cabeza para mirarme mientras pasas".
* "Probemos una caminata de cámara lenta. Realmente sienten cada paso".
* bailando:
* "Ponga algo de música y solo muévete al ritmo. No pienses en posar, solo siente la música".
* "Intentemos un gentil influencia".
* Interacciones:
* "Alcanza y toca un objeto cercano:un árbol, una pared, una flor".
* "Mira a lo lejos, como si estuvieras buscando algo".
* "¡Ríete! Piensa en algo gracioso".
* "Juega con tu cabello". (Un gesto natural y subconsciente).
V. Expresión y emoción:
* Ojos:
* "Mira directamente a la lente". (Crea una conexión con el espectador).
* "Mira más allá de la lente". (Suaviza la mirada).
* "Cierre los ojos y respira hondo. Ahora, ábralos lentamente". (Crea una expresión relajada y natural).
* "Imagina que estás mirando a alguien que amas. ¿Qué ves?"
* Smile:
* "Piensa en algo que te haga realmente feliz". (Para una verdadera sonrisa).
* "Prueba una sonrisa pequeña y sutil. Solo un toque de sonrisa".
* "No es necesario sonreír si no tiene ganas. Una expresión seria puede ser igual de hermosa".
* General:
* "Muéstrame cómo se ve 'satisfacción' en tu cara".
* "Muéstrame cómo se ve 'Wonder'".
* "Cierra los ojos y piensa en un recuerdo feliz, luego abre los ojos".
vi. Principios rectores para posar suavemente:
* La comunicación es clave: Comunicarse constantemente con su sujeto. Explica lo que estás tratando de lograr y por qué.
* Refuerzo positivo: Ofrezca cumplidos genuinos y aliento.
* Dirección, no dictado: Ofrecer sugerencias, no comandos. Dé a su tema la libertad de interpretar sus ideas a su manera.
* sea observador: Mira el lenguaje corporal de tu sujeto. Si se ven incómodos, ajuste la pose.
* Los descansos son importantes: No exagere su tema. Tome descansos para mantenerlos relajados y comprometidos.
* Personalice sus indicaciones: Adapte estas indicaciones para que se ajusten a la personalidad de su sujeto y el estado de ánimo general que está tratando de crear.
* Show, no solo digas: A veces, demostrar la pose usted mismo puede ser útil.
* Centrarse en los ojos: Los ojos son la ventana del alma. Presta atención a la dirección de su mirada y la emoción en sus ojos.
* Abrace la imperfección: Las fotos más hermosas a menudo tienen pequeñas imperfecciones. No luches por la perfección, lucha por la autenticidad.
* Práctica: Cuanto más practiques posar suavemente, más natural será.
Ejemplos de solicitudes de combinación:
* "Intentemos pararse junto a la ventana. Cambie su peso a una pierna y luego inclíese ligeramente contra el marco. Mire por la ventana y piense en algo que está esperando".
* "Sentémonos en la hierba. Cruzan las piernas cómodamente. Descanse las manos en su regazo y luego cierre los ojos por un momento. Ahora, ábralos y mírame con una suave sonrisa".
* "Caminemos hacia la luz. Mientras caminas, gira la cabeza hacia un lado y deja que tu cabello fluya naturalmente. Imagina que estás caminando hacia una hermosa vista".
Consideraciones importantes:
* Conozca su tema: ¿Son introvertidos o extrovertidos? Cómodo frente a la cámara o no? Ajuste su enfoque en consecuencia.
* El entorno: Use el entorno para su ventaja. Apóyate contra un árbol, siéntate en un banco, interactúa con los alrededores.
* Iluminación: Presta atención a la iluminación. La luz suave y natural es a menudo la más halagadora.
Al usar estas indicaciones y directrices, puede crear fotos hermosas y auténticas que capturen la verdadera esencia de su tema. ¡Buena suerte y diviértete!