i. La mentalidad y la preparación (configurando el escenario para las sonrisas)
1. Relájate y sé tú mismo: Esta es la base. Se muestra tensión en las fotos. Respira hondo, afloja los hombros y recuerda que es solo una foto. Intentarse demasiado es el enemigo de una sonrisa natural. ¡Piense en pensamientos felices!
2. Conéctese con el fotógrafo (o la persona que toma la foto): Una dinámica amigable y cómoda con el fotógrafo es crucial. Algunas palabras casuales antes de comenzar, hacer contacto visual y sentir que estás colaborando crea una atmósfera más relajada. Si es un amigo que toma la foto, ¡ya es una gran ventaja!
3. omita el "¡Diga queso!": La sonrisa de "queso" a menudo es forzada y antinatural. En su lugar, apunte a crear reacciones genuinas (ver más abajo).
4. La preparación es clave (para el fotógrafo * y * sujeto):
* fotógrafo: Comprender su equipo, encontrar una buena iluminación y estar listo para capturar el momento es importante.
* sujeto: Piensa en lo que te hace feliz, haz algunos estiramientos faciales, relaja la mandíbula.
5. Conozca sus ángulos (sutilmente): Todos tienen ángulos que prefieren. Alquilar sutilmente la cabeza ligeramente hacia un lado u otro puede ser más halagador y hacerte sentir más seguro, lo que contribuye a una mejor sonrisa. No lo pienses demasiado, pero ten en cuenta.
ii. Provocar reacciones genuinas (el corazón de las sonrisas naturales)
6. Piense en algo divertido (o feliz): Antes de que se tome la foto, evoca un recuerdo divertido, una broma o algo por lo que estés agradecido. Esa emoción genuina se traducirá en tu sonrisa.
7. Tener una conversación (durante la sesión): En lugar de simplemente posar, entra en una conversación ligera con el fotógrafo. Una risa compartida o una reacción genuina a algo que dicen dará como resultado una sonrisa más natural. Esto es especialmente efectivo con disparos sinceros.
8. Cuente una broma (o que alguien más diga uno): La risa es la mejor medicina, y también conduce a grandes sonrisas.
9. Centrarse en pensamientos positivos: En lugar de pensar en cómo te ves en la foto, concéntrese en tu lugar feliz o en un buen recuerdo, lo que ayuda a relajar naturalmente tu cara y postura, haciéndote más fotogénico.
10. Haga una pregunta: Hacer una pregunta y reaccionar ante la respuesta a menudo lo ayudará a obtener una sonrisa natural.
iii. Técnicas y posar (refinar la sonrisa)
11. El "Squinch": Ligeramente entrecerrando los ojos (involucrar los músculos alrededor de los ojos) es clave para una sonrisa genuina (la "sonrisa de Duchenne"). Hace que la sonrisa se vea más auténtica y menos forzada. Practicar en un espejo. Una sonrisa genuina involucra los ojos.
12. Partir ligeramente tus labios: Una boca ligeramente abierta a menudo se ve más natural que una sonrisa muy cerrada. Evite esforzarse para abrir la boca demasiado ancha, ya que esto puede verse forzado.
13. Lugar en la lengua: Presionar suavemente la lengua contra la parte posterior de los dientes superiores (muy sutiles) puede ayudar a relajar la mandíbula y evitar una sonrisa forzada. Es un movimiento pequeño, casi imperceptible.
14. Práctica en el espejo: Experimente con diferentes variaciones de sonrisa frente a un espejo. Vea lo que se ve más natural y se siente cómodo. Presta atención a tus ojos y boca.
15. Tenga en cuenta la tensión: Presta atención a tu frente, mandíbula y cuello. ¿Están tensos? Relájate deliberadamente estas áreas.
iv. Momentos y movimiento sinceros (capturando a los sin guión)
16. disparos sinceros: Las sonrisas más naturales a menudo ocurren cuando las personas no son conscientes de que están siendo fotografiadas. Capturar a las personas en medio de una actividad, conversación o reír.
17. Abrace Movimiento: En lugar de estar rígidamente, incorpore el movimiento. Camina, gira, interactúa con el medio ambiente o baila (si es apropiado). El movimiento crea energía y espontaneidad.
18. Interactuar con otros: Las fotos de personas que interactúan entre sí (amigos, familiares, mascotas) son a menudo las más genuinas. Concéntrese en la interacción, no en la cámara.
19. Capture la "casi sonrisa": A veces, el momento * antes * la sonrisa completa es igual de hermosa y natural. Es una expresión sutil y anticipatoria.
20. Use iluminación natural: Cuando sea posible, tome fotos afuera o cerca de una ventana. La luz natural es más halagadora que la luz artificial dura, lo que puede hacer que las personas se vean tensas.
En resumen:
La clave de las sonrisas naturales en las fotos es crear un ambiente relajado y positivo, provocar emociones genuinas y refinar sus técnicas de postura. ¡Recuerda que está bien no sonreír en cada foto! A veces, una expresión reflexiva o contemplativa es igual de hermosa. La práctica y la experimentación lo ayudarán a descubrir qué funciona mejor para usted. ¡Buena suerte!