i. Comprender la filosofía de posar gentil:
* Priorizar la comodidad: Un tema relajado siempre se verá mejor que uno tenso.
* Movimiento natural: Fomentar pequeños movimientos naturales en lugar de poses estáticas.
* Conexión: Concéntrese en crear una conexión entre usted y su sujeto, construyendo confianza y relación.
* sutileza: Pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia.
* Observe y reaccione: Preste atención al lenguaje corporal de su sujeto y ajuste sus indicaciones en consecuencia.
* directo, pero no controlando: Guía, no dicte.
ii. Iniciado general (adecuado para la mayoría de las situaciones):
* "Respira hondo y solo relaja los hombros". (Este es un gran punto de partida para aliviar la tensión).
* "Piensa en algo que te haga feliz. Deja que ese sentimiento se muestre en tus ojos". (Invita a la emoción genuina).
* "Simplemente mueva su peso ligeramente de un pie a otro". (Presenta un movimiento sutil y evita la rigidez).
* "Mira más allá de la cámara, como si estuvieras mirando algo interesante en la distancia". (Suaviza la mirada).
* "Imagina que le estás contando una historia a un amigo. ¿Qué les estás diciendo?" (Provoca expresiones faciales naturales).
* "¿Puedes girar los hombros ligeramente hacia la luz? Solo un poco ..." (Ajuste sutil para una mejor iluminación).
* "Solo sé tú mismo. No hay presión aquí. Quiero capturar *tú *" (Tranquilizador y alienta la autenticidad).
* "Deja que tus manos se relajen. Tal vez solo toque suavemente la pierna o sostenga algo". (Direcciones a menudo manos incómodas).
* "Eso es hermoso. Solo mantén eso por un momento ..." (Refuerzo positivo).
* "Está bien, ahora sacude. Afloje un poco". (Rompe la tensión, especialmente después de una pose sostenida).
iii. Indicaciones para diferentes partes del cuerpo:
* manos:
* "Deja que tus manos caigan naturalmente. Tal vez descansarlas en tu regazo, en tus bolsillos, o aferrarte suavemente a algo".
* "Intenta entrelazar tus dedos suavemente".
* "Deja que tu mano paste suavemente tu mejilla".
* "Si estás sosteniendo algo, explora diferentes formas de sostenerlo. ¿Se siente más natural mantenerlo cerca de tu pecho o dejar que colgue?"
* Armas y hombros:
* "Relaja los hombros hacia abajo y hacia atrás. Imagina una cuerda que te tira de la corona de tu cabeza". (Mejora la postura sin ser contundente).
* "Experimente con doblar los brazos ligeramente en los codos".
* "Intenta cruzar los brazos libremente. No los aprietas".
* "Tire ligeramente de los hombros hacia atrás"
* Cabeza y cuello:
* "Incline la cabeza ligeramente hacia la izquierda/derecha. Vea lo que se siente más natural".
* "Levanta la barbilla solo un toque". (Mejora la línea de la mandíbula).
* "Extiende ligeramente tu cuello como si estuvieras tratando de ver algo en la distancia"
* "Mira directamente la lente"
* Piernas y pies:
* "Cambia tu peso a una pierna".
* "Dobla una rodilla ligeramente".
* "Si estás sentado, intenta cruzar los tobillos en lugar de las rodillas".
* "Apunte el pie ligeramente de tu cuerpo"
* "Cambia tus caderas hacia la lente"
iv. Información específica de ubicación (ajuste a su entorno):
* Al aire libre:
* "Da un paseo hacia ese árbol y luego vuelve hacia mí". (Movimiento y expresión natural).
* "Apóyate contra esa pared/árbol y solo relájate".
* "Interactuar con el medio ambiente:elija una flor, toque una hoja, pase la mano por la corteza de un árbol".
* "Siéntate en esa roca y mira la vista".
* "Imagina que eres un niño otra vez, explorando este lugar por primera vez".
* en el interior:
* "Siéntate junto a la ventana y lee un libro". (Sincero, natural).
* "Apóyate contra la puerta y mira hacia afuera".
* "Hazte una taza de té y simplemente relájate".
* "Acuéstese en el sofá y cierra los ojos por un momento".
* "Háblame de tu pasatiempo favorito, o la última película que viste".
V. Indicaciones para parejas/grupos:
* Conexión:
* "Mírate y se dicen algo que aprecian de la otra persona".
* "Sosten las manos y sienta la conexión entre ustedes".
* "Envíe los brazos unos a otros y cierre los ojos".
* "Susurro algo divertido en su oído".
* interacción:
* "Uno de ustedes le dice a la otra una broma".
* "Danza lenta como si nadie estuviera mirando".
* "Da un paseo juntos, tomados de la mano".
* "Haga que una persona guíe a la otra con los ojos cerrados".
* poses naturales:
* "Ponte juntos, los hombros conmovedores".
* "Una persona apoya la cabeza sobre el hombro del otro".
* "Camina uno al lado del otro, hablando y riendo".
vi. Consideraciones importantes:
* Lea el lenguaje corporal: Presta mucha atención al lenguaje corporal de tu sujeto. ¿Están tensos? ¿Incómodo? Ajuste sus indicaciones en consecuencia. Si algo no funciona, intente algo más.
* Refuerzo positivo: Ofrece constantemente comentarios positivos. "¡Eso es hermoso!", "¡Me encanta!", "¡Te ves increíble!". Esto genera confianza y los alienta a relajarse.
* sea específico: En lugar de decir "sonreír", intente decir "Piense en algo divertido que sucedió hoy y deje que ese espectáculo en su sonrisa".
* Sea paciente: La postura suave lleva tiempo. No apresure el proceso.
* Variedad: Mezcle sus indicaciones para mantener las cosas interesantes y evitar que la sesión se vuelva obsoleta.
* Respeto límites: Siempre sea respetuoso con el espacio personal y los niveles de comodidad de su sujeto. Si no se sienten cómodos con una pose, no lo empuje.
* colaborate: Solicite la entrada de su sujeto. "¿Eso se siente cómodo para ti?" "¿Tienes alguna idea?"
* Práctica: Cuanto más practiques, más cómodo te volverás con una postura suave.
vii. Ejemplo de escenario:
Digamos que estás fotografiando a alguien parado en un parque:
1. Comience con un saludo relajado: "Hola [Nombre], es genial trabajar contigo hoy. Tómemos nuestro tiempo y diviértalo".
2. Aviso inicial: "Está bien, comencemos por ti de pie cómodamente aquí. Respira hondo y relaja los hombros".
3. Observe: Observe si parecen tensos o rígidos.
4. Ajuste según la observación: "Eso es bueno. Ahora, solo cambia tu peso ligeramente de un pie a otro. Eso te ayuda a relajarte un poco más".
5. Siguiente mensaje: "Mira justo más allá de la cámara, como si estuvieras mirando algo interesante en la distancia. ¿Qué ves?"
6. Más información específica: "Levante ligeramente la barbilla e intente mirar la lente"
7. Refuerzo positivo: "Eso es hermoso. Me encanta la forma en que la luz te está atrapando".
8. Mueva a las manos: "Deja que tus manos caigan naturalmente. Tal vez toque suavemente tu pierna o póngalas en tus bolsillos".
9. Agregar movimiento: "Ahora, da unos pasos hacia ese árbol, luego vuelve hacia mí. Simplemente camine naturalmente".
10. Continúa alternando entre las indicaciones generales y específicas, siempre teniendo en cuenta la comodidad y expresión de su sujeto.
Al usar estas indicaciones como punto de partida y adaptarlas a su situación y sujeto específico, puede crear imágenes hermosas y de aspecto natural que capturan la verdadera esencia de la persona que está fotografiando. ¡Buena suerte!