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Cómo hacer una postura suave:una colección de indicaciones te lleva a comenzar

De acuerdo, desglosemos la postura suave con una colección de indicaciones para comenzar. La clave para posar suavemente es crear un entorno cómodo y natural para su sujeto, centrándose en ajustes sutiles y expresión genuina en lugar de posiciones rígidas y forzadas.

i. Comprender la filosofía de posar gentil:

* Priorizar la comodidad: Un tema relajado siempre se verá mejor que uno tenso.

* Movimiento natural: Fomentar pequeños movimientos naturales en lugar de poses estáticas.

* Conexión: Concéntrese en crear una conexión entre usted y su sujeto, construyendo confianza y relación.

* sutileza: Pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia.

* Observe y reaccione: Preste atención al lenguaje corporal de su sujeto y ajuste sus indicaciones en consecuencia.

* directo, pero no controlando: Guía, no dicte.

ii. Iniciado general (adecuado para la mayoría de las situaciones):

* "Respira hondo y solo relaja los hombros". (Este es un gran punto de partida para aliviar la tensión).

* "Piensa en algo que te haga feliz. Deja que ese sentimiento se muestre en tus ojos". (Invita a la emoción genuina).

* "Simplemente mueva su peso ligeramente de un pie a otro". (Presenta un movimiento sutil y evita la rigidez).

* "Mira más allá de la cámara, como si estuvieras mirando algo interesante en la distancia". (Suaviza la mirada).

* "Imagina que le estás contando una historia a un amigo. ¿Qué les estás diciendo?" (Provoca expresiones faciales naturales).

* "¿Puedes girar los hombros ligeramente hacia la luz? Solo un poco ..." (Ajuste sutil para una mejor iluminación).

* "Solo sé tú mismo. No hay presión aquí. Quiero capturar *tú *" (Tranquilizador y alienta la autenticidad).

* "Deja que tus manos se relajen. Tal vez solo toque suavemente la pierna o sostenga algo". (Direcciones a menudo manos incómodas).

* "Eso es hermoso. Solo mantén eso por un momento ..." (Refuerzo positivo).

* "Está bien, ahora sacude. Afloje un poco". (Rompe la tensión, especialmente después de una pose sostenida).

iii. Indicaciones para diferentes partes del cuerpo:

* manos:

* "Deja que tus manos caigan naturalmente. Tal vez descansarlas en tu regazo, en tus bolsillos, o aferrarte suavemente a algo".

* "Intenta entrelazar tus dedos suavemente".

* "Deja que tu mano paste suavemente tu mejilla".

* "Si estás sosteniendo algo, explora diferentes formas de sostenerlo. ¿Se siente más natural mantenerlo cerca de tu pecho o dejar que colgue?"

* Armas y hombros:

* "Relaja los hombros hacia abajo y hacia atrás. Imagina una cuerda que te tira de la corona de tu cabeza". (Mejora la postura sin ser contundente).

* "Experimente con doblar los brazos ligeramente en los codos".

* "Intenta cruzar los brazos libremente. No los aprietas".

* "Tire ligeramente de los hombros hacia atrás"

* Cabeza y cuello:

* "Incline la cabeza ligeramente hacia la izquierda/derecha. Vea lo que se siente más natural".

* "Levanta la barbilla solo un toque". (Mejora la línea de la mandíbula).

* "Extiende ligeramente tu cuello como si estuvieras tratando de ver algo en la distancia"

* "Mira directamente la lente"

* Piernas y pies:

* "Cambia tu peso a una pierna".

* "Dobla una rodilla ligeramente".

* "Si estás sentado, intenta cruzar los tobillos en lugar de las rodillas".

* "Apunte el pie ligeramente de tu cuerpo"

* "Cambia tus caderas hacia la lente"

iv. Información específica de ubicación (ajuste a su entorno):

* Al aire libre:

* "Da un paseo hacia ese árbol y luego vuelve hacia mí". (Movimiento y expresión natural).

* "Apóyate contra esa pared/árbol y solo relájate".

* "Interactuar con el medio ambiente:elija una flor, toque una hoja, pase la mano por la corteza de un árbol".

* "Siéntate en esa roca y mira la vista".

* "Imagina que eres un niño otra vez, explorando este lugar por primera vez".

* en el interior:

* "Siéntate junto a la ventana y lee un libro". (Sincero, natural).

* "Apóyate contra la puerta y mira hacia afuera".

* "Hazte una taza de té y simplemente relájate".

* "Acuéstese en el sofá y cierra los ojos por un momento".

* "Háblame de tu pasatiempo favorito, o la última película que viste".

V. Indicaciones para parejas/grupos:

* Conexión:

* "Mírate y se dicen algo que aprecian de la otra persona".

* "Sosten las manos y sienta la conexión entre ustedes".

* "Envíe los brazos unos a otros y cierre los ojos".

* "Susurro algo divertido en su oído".

* interacción:

* "Uno de ustedes le dice a la otra una broma".

* "Danza lenta como si nadie estuviera mirando".

* "Da un paseo juntos, tomados de la mano".

* "Haga que una persona guíe a la otra con los ojos cerrados".

* poses naturales:

* "Ponte juntos, los hombros conmovedores".

* "Una persona apoya la cabeza sobre el hombro del otro".

* "Camina uno al lado del otro, hablando y riendo".

vi. Consideraciones importantes:

* Lea el lenguaje corporal: Presta mucha atención al lenguaje corporal de tu sujeto. ¿Están tensos? ¿Incómodo? Ajuste sus indicaciones en consecuencia. Si algo no funciona, intente algo más.

* Refuerzo positivo: Ofrece constantemente comentarios positivos. "¡Eso es hermoso!", "¡Me encanta!", "¡Te ves increíble!". Esto genera confianza y los alienta a relajarse.

* sea específico: En lugar de decir "sonreír", intente decir "Piense en algo divertido que sucedió hoy y deje que ese espectáculo en su sonrisa".

* Sea paciente: La postura suave lleva tiempo. No apresure el proceso.

* Variedad: Mezcle sus indicaciones para mantener las cosas interesantes y evitar que la sesión se vuelva obsoleta.

* Respeto límites: Siempre sea respetuoso con el espacio personal y los niveles de comodidad de su sujeto. Si no se sienten cómodos con una pose, no lo empuje.

* colaborate: Solicite la entrada de su sujeto. "¿Eso se siente cómodo para ti?" "¿Tienes alguna idea?"

* Práctica: Cuanto más practiques, más cómodo te volverás con una postura suave.

vii. Ejemplo de escenario:

Digamos que estás fotografiando a alguien parado en un parque:

1. Comience con un saludo relajado: "Hola [Nombre], es genial trabajar contigo hoy. Tómemos nuestro tiempo y diviértalo".

2. Aviso inicial: "Está bien, comencemos por ti de pie cómodamente aquí. Respira hondo y relaja los hombros".

3. Observe: Observe si parecen tensos o rígidos.

4. Ajuste según la observación: "Eso es bueno. Ahora, solo cambia tu peso ligeramente de un pie a otro. Eso te ayuda a relajarte un poco más".

5. Siguiente mensaje: "Mira justo más allá de la cámara, como si estuvieras mirando algo interesante en la distancia. ¿Qué ves?"

6. Más información específica: "Levante ligeramente la barbilla e intente mirar la lente"

7. Refuerzo positivo: "Eso es hermoso. Me encanta la forma en que la luz te está atrapando".

8. Mueva a las manos: "Deja que tus manos caigan naturalmente. Tal vez toque suavemente tu pierna o póngalas en tus bolsillos".

9. Agregar movimiento: "Ahora, da unos pasos hacia ese árbol, luego vuelve hacia mí. Simplemente camine naturalmente".

10. Continúa alternando entre las indicaciones generales y específicas, siempre teniendo en cuenta la comodidad y expresión de su sujeto.

Al usar estas indicaciones como punto de partida y adaptarlas a su situación y sujeto específico, puede crear imágenes hermosas y de aspecto natural que capturan la verdadera esencia de la persona que está fotografiando. ¡Buena suerte!

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