Lo que todos deben saber sobre posar para retratos:una guía completa
Posar para retratos puede sentirse incómodo, pero es una habilidad que se puede aprender e incluso disfrutar. Ya sea que tome fotos profesionales o simplemente quiera verse mejor en las instantáneas, comprender los fundamentos de la postura aumentará su confianza y mejorará el resultado final. Esto es lo que todos deben saber:
i. Los fundamentos:postura, conexión y relajación
* La postura es rey (¡y reina!): La buena postura es la base de un buen retrato.
* Stand Alto: Imagina una cuerda tirando de la corona de tu cabeza. Esto naturalmente endereza su columna vertebral y alarga su cuello.
* hombros de vuelta y abajo: Evite encorvarse o redondear los hombros. Ródalos suavemente hacia atrás y hacia abajo, manteniéndolos relajados.
* Compromiso del núcleo: Involucrar a sus músculos centrales para la estabilidad. Esto ayuda a prevenir el encorvado y mejora su equilibrio general.
* Conexión con la cámara: Tus ojos son las ventanas de tu alma, y son cruciales para involucrar al espectador.
* Contacto visual directo: Esto crea una conexión poderosa e íntima. ¡Tenga en cuenta el parpadeo!
* mira ligeramente evitada: Mirar ligeramente a un lado puede crear un estado de ánimo más suave y pensativo. Sigue la dirección del fotógrafo.
* Evite mirar hacia abajo: Esto puede crear sombras poco halagadoras y hacer que aparezca cerrado.
* La relajación es clave: La tensión se traduce directamente en su cara y cuerpo.
* Aflojar: Antes de la sesión, haga un estiramiento suave y ejercicios de respiración profunda para liberar la tensión.
* Fingirlo hasta que lo hagas: Incluso si te sientes nervioso, trata de proyectar confianza y facilidad. Una sonrisa genuina (¡incluso una pequeña!) Vuelve mucho.
* Comuníquese con el fotógrafo: No tengas miedo de decirle al fotógrafo si te sientes incómodo o incómodo. ¡Están ahí para ayudarte!
ii. Técnicas de postura:ángulos, líneas y formas
* La importancia de los ángulos: Los ángulos pueden hacerte parecer más delgado, más alto y más dinámico.
* Gire ligeramente hacia un lado: Evite enfrentar la cámara directamente. Girar su cuerpo ligeramente (alrededor de 45 grados) es generalmente más halagador.
* Distribución de peso: Cambiar su peso a una pierna puede crear una pose más relajada y natural.
* ángulos en tus extremidades: Evite las líneas rectas rectas en los brazos y las piernas. Dobla los codos y las rodillas ligeramente para un aspecto más elegante.
* líneas y formas: Piense en las líneas que está creando con su cuerpo.
* La curva "S": Esta pose clásica implica una ligera curva en la columna vertebral, creando una silueta más femenina y elegante.
* Triángulos: El uso de triángulos en su pose (por ejemplo, un brazo doblado que crea un triángulo entre su cuerpo y su brazo) agrega interés visual y energía dinámica.
* Evite "cuadrar": De pie con los hombros y las caderas alineadas directamente con la cámara puede hacer que se vea más amplio.
* Colocación de la mano: Las manos pueden ser complicadas.
* Mantenga las manos relajadas: Evite apretar los puños o señalar los dedos.
* Usa las manos para enmarcar tu cara: Descansar suavemente su mano en su mejilla o barbilla puede llamar la atención hacia su cara.
* Enganche con accesorios: Si es apropiado, sostener un accesorio puede darle a sus manos algo que hacer y agregar contexto al retrato.
* posicionamiento de la barbilla: ¡Crucial para evitar la doble barbilla!
* Extiende ligeramente tu cuello: Empuje suavemente la barbilla hacia adelante y hacia abajo ligeramente. Esto aprieta la piel debajo de la barbilla.
* No mires hacia abajo: Inclinar la cabeza hacia abajo exagera cualquier barbilla doble existente.
* Imagine un hilo: Visualice un hilo tirando de la cabeza hacia arriba desde la corona, alargando su cuello.
iii. Poses y consejos específicos basados en el tipo de cuerpo y los objetivos
* Consejos generales para todos los tipos de cuerpo:
* Acentúa tus mejores características: Concéntrese en resaltar lo que te encanta de ti mismo.
* Minimiza las áreas de las que eres consciente de: Use ángulos y ropa para crear una silueta más favorecedora.
* La confianza es clave: No importa su tamaño o forma, irradia la confianza y se verá increíble.
* posando para diferentes tipos de cuerpo:
* Figuras curvas: ¡Abraza tus curvas! Las posturas laterales, el ciclo de la cintura y el uso de los brazos para crear definición pueden ser muy halagadoras. Evite la ropa cuadrada que oculta su forma.
* figuras altas: ¡No tengas miedo de ocupar el espacio! Posas relajadas, doblando ligeramente las rodillas y el uso de accesorios puede crear un aspecto más fundamental y accesible.
* figuras pequeñas: Use ropa ajustada que no abrume su marco. Los pantalones o faldas de cintura alta pueden alargar tus piernas. Evite las poses que te hacen parecer más pequeño.
* Figuras atléticas: ¡Muestra tu fuerza y definición! Las posturas dinámicas, las líneas angulares y resaltar sus músculos pueden crear una imagen poderosa.
iv. Trabajando con el fotógrafo:comunicación y colaboración
* Comunica tu visión: Comparta sus ideas y preferencias con el fotógrafo de antemano. Discuta el estado de ánimo general, el estilo y las poses específicas que le gustaría probar.
* Escuche la dirección del fotógrafo: Tienen la experiencia y la experiencia para guiarlo en posturas halagadoras e iluminación.
* Proporcionar comentarios: No tengas miedo de hablar si te sientes incómodo o si no te gusta una pose en particular.
* Confía en el proceso: ¡Relájese y deje que el fotógrafo haga su trabajo!
V. Más allá de lo básico:refinar sus habilidades de pose
* Practica frente a un espejo: Experimente con diferentes poses y ángulos para ver qué funciona mejor para usted.
* Estudio de técnicas de postura en línea: Hay toneladas de recursos disponibles en línea, incluidos tutoriales, artículos y guías de postura.
* Análisis de fotos que admira: Presta atención a las poses de los temas en las fotos que te gustan. ¿Qué los hace ver bien? ¿Puedes adaptar esas técnicas a tus propias poses?
* No tengas miedo de experimentar: Prueba cosas nuevas y empuja tus límites. ¡Te sorprenderá lo que descubres!
vi. Takeaways clave:
* La postura, la conexión y la relajación son esenciales.
* Los ángulos y las líneas crean formas halagadoras.
* comunicarse y colaborar con el fotógrafo.
* Practica y experimenta para encontrar tus mejores poses.
* Lo más importante, ¡sé tú mismo y diviértete!
Al comprender estos fundamentos y practicar regularmente, cualquiera puede aprender a posar con confianza para los retratos. ¡Buena suerte!