Los principios centrales de la postura suave:
* La comunicación es clave: ¡Habla con tu sujeto! Explique lo que está tratando de lograr, ofrece aliento y escuche sus preocupaciones o sugerencias.
* La comodidad es primordial: Nunca fueras a una pose. Si se siente antinatural para el tema, se verá antinatural en la foto. Centrarse en ajustes, no cambios drásticos.
* Ajustes sutiles: Los pequeños ajustes a menudo marcan una gran diferencia. En lugar de cambiar completamente una pose, intente ajustar una mano, inclinar una cabeza o cambiar de peso.
* Refuerzo positivo: Alabe buenos elementos y ofrezca críticas constructivas de manera amable. Esto genera confianza y fomenta la cooperación.
* sea observador: Presta atención al lenguaje corporal del sujeto. ¿Están tensos? ¿Incómodo? Ajuste su enfoque en consecuencia.
* Guía, no dicte: Ofrezca sugerencias y indicaciones en lugar de dar instrucciones rígidas. Anímelos a interpretar las sugerencias a su manera.
* El movimiento es tu amigo: Fomentar pequeños movimientos, incluso simplemente cambiar de peso o respirar profundamente. Esto ayuda a evitar la rigidez.
* Posación intencional: Tener una razón para cada pose. Piensa en la historia que estás tratando de contar.
Categorías de indicaciones y ejemplos:
1. Movimiento natural e interacción: Estas indicaciones se centran en capturar los momentos sinceros y sin posees al alentar las acciones naturales.
* Movimiento general:
* "Camina hacia mí lentamente, como si estuvieras pensando en algo agradable".
* "Respira hondo y luego exhala lentamente".
* "Cambia tu peso de un pie a otro".
* "Afídate suavemente de un lado a otro".
* "Imagina que estás caminando por un campo de flores silvestres, solo disfrutando del sol".
* Interacción con el entorno:
* "Toca suavemente la corteza de ese árbol".
* "Mira el cielo y dime lo que ves".
* "Recoge una hoja y examínela".
* "Pase los dedos a través de la hierba".
* "Apoyándose en la pared de ladrillo y mira hacia la distancia".
* Si está fotografiando una pareja
* "Sostenga las manos de los demás libremente".
* "Susurro algo divertido en su oído".
* "Mírate y piensa en tu primera cita".
* "Danza lenta"
* "Abrazarse con fuerza".
* "Camina hacia mí de la mano, sonriendo"
2. Distribución de peso y posicionamiento del cuerpo: Los cambios sutiles en el peso y la postura pueden mejorar drásticamente el aspecto.
* Cambio de peso:
* "Pon tu peso sobre tu pie trasero". (Crea una postura más relajada)
* "Intenta cambiar tu peso ligeramente hacia adelante". (Puede crear un aspecto más comprometido)
* "Dobla una rodilla ligeramente". (Rompe la rigidez)
* "Presione su peso en la pared detrás de usted"
* Posicionamiento del torso:
* "Gire los hombros ligeramente hacia la luz".
* "Intenta inclinar tu cuerpo un poco más a un lado". (A menudo más halagador que enfrentar directamente hacia adelante)
* "Imagina que hay una cuerda que te saca de la corona de tu cabeza". (Fomenta una buena postura)
* Colocación de la mano:
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a los costados, pero relaje los dedos".
* "Pon una mano en tu bolsillo casualmente".
* "Descansa suavemente tu mano en tu cadera".
* "Cruza los brazos libremente, pero mantén tus hombros relajados".
* "Mantenga las manos juntas delante de ti".
* Colocación de piernas
* "Cruza las piernas en el tobillo"
* "Apunte una rodilla hacia la cámara, pero deja la otra pierna recta".
3. Expresiones faciales y contacto visual: La cara es el punto focal, por lo que estas indicaciones son cruciales.
* Contacto visual:
* "Mira directamente la cámara y piensa en algo que amas".
* "Mira más allá de la cámara, como si estuvieras viendo algo en la distancia".
* "Mira la lente pero suaviza tu mirada".
* "Cierra los ojos, respira hondo y luego ábralos".
* "Mire hacia abajo por un momento, luego mire lentamente hacia arriba".
* Sigue las indicaciones:
* "Piensa en un recuerdo divertido y deja que esa sonrisa sea algo natural".
* "Sonríe con tus ojos". (Busque el arrugado alrededor de los ojos, la "sonrisa de Duchenne")
* "Dame una sonrisa pequeña y sutil".
* "¡Muéstrame tus dientes!"
* "Cierra tus labios e intenta sonreír"
* Otras expresiones:
* "Muéstrame tu cara de 'pensamiento'.
* "Mira un poco sorprendido".
* "Mira serio por un momento".
* "Relájate tu mandíbula". (Mucha gente tensa su mandíbula sin darse cuenta)
* "Dame un 'Smize' (sonriendo con los ojos).
4. Poses sentado: Adaptando posturas para sujetos sentados.
* SENTACIÓN GENERAL:
* "Siéntate cómodamente, como si estuvieras a punto de tener una conversación".
* "Inclinado ligeramente hacia adelante".
* "Siéntate directamente pero mantén tus hombros relajados".
* Colocación de piernas:
* "Cruza las piernas en las rodillas o los tobillos".
* "Extiende una pierna ligeramente".
* "Coloque ambos pies planos en el suelo".
* "Inclina tus piernas hacia un lado".
* Colocación del brazo:
* "Descansa tus brazos en tu regazo".
* "Descansa un brazo en la parte posterior de la silla".
* "Cruza los brazos libremente".
* "Sosten las manos juntas en tu regazo".
* Interacción con el asiento:
* "Inclínate hacia atrás en la silla y mira relajado".
* "Siéntate en el borde de la silla, como si estuvieras a punto de levantarte".
* "Gire su cuerpo ligeramente hacia un lado".
* Sitente de piso
* "Crojes de manzana, de manera relajada"
* "Pon ambos pies frente a ti"
* "Dobla una rodilla y pon el pie en el interior de la otra pierna"
5. Poses de inclinación: Agregar soporte para posturas relajadas.
* contra una pared:
* "Apóyate contra la pared casualmente".
* "Pon un hombro contra la pared y mira hacia la cámara".
* "Cruza los brazos y inclina la cabeza contra la pared".
* "Dobla la pierna y coloca tu pie contra la pared".
* contra un árbol:
* "Apóyate contra el árbol con tu espalda".
* "Pon una mano sobre el árbol y mira hacia la distancia".
* "Siéntate y inclina tu espalda contra el árbol".
* contra una barandilla:
* "Descansa tus brazos en la barandilla y mira la vista".
* "Apóyate contra la barandilla con tu cadera".
Consideraciones importantes:
* Conozca su tema: Considere su personalidad, tipo de cuerpo y nivel de comodidad al elegir poses.
* ángulos halagadores: Experimente con diferentes ángulos para encontrar lo que se ve mejor en su tema. En general, disparar ligeramente desde arriba puede ser más halagador.
* Iluminación: La buena iluminación es esencial para cualquier buena foto. Preste atención a cómo la luz cae sobre su sujeto y ajusta su posición en consecuencia.
* Antecedentes: Elija un fondo que complementa su sujeto y no les distraiga.
Ejemplo de flujo de trabajo:
1. Conexión inicial: Comience con un saludo amistoso y una breve conversación para tranquilizar su tema.
2. Dirección general: "Comencemos de pie cerca de ese árbol. Relájate y trata de sentirte cómodo".
3. Pose inicial: "Está bien, ahora cambia tu peso sobre tu pie trasero y gira los hombros ligeramente hacia mí".
4. Refina la pose: "¡Eso se ve genial! Ahora, intenta poner una mano en tu bolsillo y mirar un poco a un lado".
5. Fomentar y alabar: "¡Excelente! Realmente me gusta la forma en que te estás sosteniendo. Ahora, piensa en un recuerdo divertido y deja que tu sonrisa salga naturalmente".
6. Experimento: "Probemos algunas variaciones diferentes. Ahora, intente mirar directamente la cámara y pensar en alguien que amas".
Key Takeaway: La postura suave se trata de crear un ambiente relajado y colaborativo donde su sujeto se sienta cómodo y seguro. Al usar indicaciones reflexivas y proporcionar comentarios positivos, puede capturar imágenes auténticas y hermosas. Practique estas indicaciones y adaptarlas para que se ajusten a su propio estilo y la personalidad única de cada tema. ¡Buena suerte!