Cómo plantear y inclinar el cuerpo para obtener mejores retratos
Posar y inclinar el cuerpo son cruciales para crear retratos halagadores y atractivos. Se trata de comprender cómo la luz, las formas y los ángulos interactúan con su sujeto para contar una historia y resaltar sus mejores características. Aquí hay un desglose de técnicas y consejos:
i. Comprender los conceptos básicos
* Light: La fuente de luz influye en gran medida en la forma y el volumen percibidos del sujeto. Evite la luz directa dura a menos que busque un efecto artístico específico. La luz suave y difusa es generalmente más halagadora.
* ángulos y líneas: Las líneas en ángulo crean dinamismo e interés. Las líneas rectas pueden hacer que un sujeto parezca rígido.
* forma: Crear formas visuales con el cuerpo agrega profundidad e intriga. Piense en curvas, triángulos y diagonales.
* La comunicación es clave: Comunicarse constantemente con su sujeto. Explique lo que está buscando, proporcione aliento y esté abierto a sus aportes.
* La comodidad es primordial: Un tema cómodo se verá más natural y relajado en las fotos. No los obligue a posturas antinaturales.
ii. Principios clave de posar
* ángulo de los hombros y las caderas:
* Regla de pulgar: Evite cuadrar los hombros y las caderas directamente a la cámara. Agregarlos crea un efecto más halagador y adelgazante.
* s curva: Rotando ligeramente el cuerpo crea una curva S natural, que generalmente se considera estéticamente agradable. Piense en ello como una serpiente suave.
* cambio de peso: Cambiar el peso en una pierna crea automáticamente un ligero ángulo en las caderas y una postura más relajada.
* dobla las extremidades:
* El poder de las curvas: Los brazos y las piernas rectas pueden verse rígidas e incómodas. Fomente ligeras curvas en los codos y las rodillas.
* Evite "bloquear" las juntas: Bloquear las articulaciones (enderezarlas por completo) restringe el flujo sanguíneo y puede hacer que el sujeto se vea en tiempo.
* manos y brazos: Presta mucha atención a la colocación de la mano. Evite los puños, garras o ángulos incómodos. Haga que descansen suavemente sobre las caderas, en los bolsillos, sostengan un objeto o jueguen con su cabello.
* La importancia de la barbilla:
* La técnica de "tortuga" (sutil): Pídale a su sujeto que extienda suavemente la barbilla hacia adelante y hacia abajo ligeramente. Esto puede ayudar a eliminar una barbilla doble y definir la línea de la mandíbula. ¡Sé sutil, no quieres que parezcan una tortuga!
* Ángulo y altura: El ángulo de la barbilla en relación con la cámara hace una gran diferencia. Experimente con diferentes alturas para encontrar el ángulo más halagador para la cara del sujeto.
* Postura de retroceso:
* recto (pero no rígido): Fomente una buena postura (hacia atrás, los hombros relajados) sin ser rígido. Un ligero arco en la parte posterior puede mejorar la curva S.
* Tilt de cabeza:
* inclinaciones sutiles: Una ligera inclinación de la cabeza puede agregar un toque de alegría e interés. Evite la inclinación extrema, que puede parecer antinatural.
* Tilt opuesto: Si los hombros están en ángulo a la derecha, intente inclinar la cabeza ligeramente hacia la izquierda (o viceversa) para crear equilibrio.
iii. Posar partes específicas del cuerpo
* Arms:
* lejos del cuerpo: Aliente al sujeto a mantener sus brazos ligeramente alejados de su cuerpo para evitar que se vean cerrados.
* Colocación de la mano: Evite tener las palmas frente a la cámara directamente. Tenga las manos ligeramente anguladas o parcialmente ocultas.
* Interacciones: Haga que el sujeto interactúe con su cabello, ropa o sus alrededores.
* Triángulos: Crear triángulos con los brazos y el cuerpo agrega interés visual y rompe la silueta.
* piernas:
* Distribución de peso: Cambiar de peso a una pierna crea una pose más relajada.
* Cruzando las piernas (sentada): Cruzando las piernas agrega elegancia y feminidad (especialmente para las mujeres).
* Colocación del pie: Presta atención a dónde apuntan los pies. Evite apuntarlos directamente a la cámara, ya que puede hacer que parezcan más grandes.
* pie principal: En posturas de pie, tener un pie ligeramente hacia adelante crea una sensación de movimiento.
* manos:
* Relajación: Las manos relajadas son clave. Evite los puños tensos o apretados.
* Colocación natural: Fomente la colocación natural de las manos, como descansar en las caderas, en los bolsillos, sostener un objeto o tocar suavemente la cara.
* Evite la distorsión: Evite tener las manos demasiado cerca de la cámara, ya que pueden parecer desproporcionadamente grandes.
iv. Posar para diferentes tipos de cuerpo
* Curvy/Plus-Size:
* Enfoque en las curvas: ¡Abraza y celebra las curvas! Use ángulos y ropa para acentuar la cintura.
* Armas lejos del cuerpo: Mantener los brazos alejados del cuerpo ayuda a evitar la compresión y crear una silueta más definida.
* Chin Up: Elevar ligeramente la barbilla puede ayudar a definir la línea de la mandíbula.
* Ropa: La ropa bien ajustada es esencial. Evite la ropa holgada que pueda hacer que el sujeto parezca más grande de lo que son.
* delgada/delgada:
* Agregar volumen: Use la ropa de capas y más flexible para agregar volumen visual.
* ángulos y movimiento: Las posturas dinámicas con muchos ángulos y movimiento pueden crear un aspecto más interesante y enérgico.
* Evite las poses demasiado adelgazadas: Posar diseñado para adelgazar una figura puede hacer que una persona delgada se vea demacrada.
* Hombres:
* ángulos fuertes: Las posturas angulares fuertes pueden transmitir confianza y masculinidad.
* Jaws cuadrados: Ángulo de la cabeza para enfatizar la línea de la mandíbula.
* Poses de potencia: Las posturas seguras con manos en caderas o brazos cruzados pueden proyectar autoridad.
* informal y relajado: Evite looks excesivamente plenados o rígidos. Fomentar el movimiento y las expresiones naturales.
V. Práctica y experimentación
* La práctica hace la perfección: Practique posar técnicas con amigos, familiares o incluso usted frente a un espejo.
* Retratos de estudio: Analice las poses en retratos profesionales e intente identificar los elementos clave que los hacen exitosos.
* Experimento: No tengas miedo de probar cosas nuevas y romper las reglas. Las mejores poses son a menudo las que son inesperadas.
* Revise su trabajo: Revise críticamente sus fotos e identifique áreas de mejora.
vi. Ejemplos de posturas y cómo en ángulo para el adulación
* de pie:
* El ángulo clásico: Ángulo del cuerpo 45 grados a la cámara, con peso en la pierna posterior. La pierna delantera puede estar ligeramente doblada y hacia adelante. Brazos relajados, con una mano en un bolsillo o descansando en la cadera.
* El contrapapto: Similar al ángulo clásico, pero con más énfasis en la curva S. Las caderas en ángulo en una dirección, los hombros en ángulo en la dirección opuesta.
* inclinado: Apoyarse contra una pared u objeto puede crear un aspecto relajado y casual. Asegúrese de inclinar el cuerpo y doblar las extremidades.
* sentado:
* piernas cruzadas: Una pose elegante y halagadora, especialmente para las mujeres. Ángulo ligeramente hacia la cámara y inclínese ligeramente hacia adelante.
* inclinándose hacia adelante: Inclinarse hacia adelante con los codos sobre las rodillas puede crear una pose más íntima y atractiva.
* sentado de lado: Sentarse de lado en una silla o banco puede ser muy halagador, especialmente para figuras de talla grande. Incline el cuerpo a la cámara y cruce las piernas.
* acostado:
* en el estómago (planteado como si descansara): Puede ser muy halagador si se hace correctamente. Asegúrese de que la parte posterior esté arqueada ligeramente y las piernas están ligeramente dobladas. Proporcione la parte superior del cuerpo con los codos. Ángulo de la cabeza hacia la cámara.
* en la espalda: Más difícil de posar, ya que puede ser difícil evitar la doble barbilla. Incline el cuerpo ligeramente a la cámara y apoye la cabeza con almohadas.
vii. Herramientas y recursos
* Pinterest: Una gran fuente para posar inspiración. Busque "guías de pose de retrato" o "posando femenina/masculina".
* Posando aplicaciones: Hay muchas aplicaciones móviles disponibles que proporcionan ideas y guías de postura.
* Talleres de fotografía: Considere asistir a un taller de fotografía para aprender más sobre las técnicas de posar.
* Libros sobre fotografía de retratos: Numerosos libros ofrecen información detallada sobre postura e iluminación de retratos.
Al dominar estas técnicas y principios, puede mejorar dramáticamente la calidad de sus retratos y crear imágenes que sean halagadoras y expresivas. ¡Recuerde comunicarse con su sujeto, ser paciente y divertirse! ¡Buena suerte!