i. Comprender la filosofía de posar gentil
* Centrarse en la comodidad y la conexión: La clave es hacer que su sujeto se sienta a gusto. Un tema tenso o incómodo se mostrará en las fotos. Construya una relación y cree un ambiente relajado.
* Movimiento natural: Fomentar el movimiento natural en lugar de las posturas forzadas. Piense en pequeños cambios de peso, gestos suaves de las manos y inclinaciones de la cabeza natural.
* sutileza: La postura suave se trata de guiar, no controlar. Pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia.
* Observación: Presta mucha atención al lenguaje corporal de tu sujeto. Busque signos de tensión o incomodidad y ajuste en consecuencia.
* colaboración: Conviértalo en un proceso de colaboración. Pide su aporte y deja que se expresen.
* narración de historias: Piensa en la historia que quieres contar. ¿Cuál es el estado de ánimo y la emoción que quieres transmitir?
ii. Elementos esenciales de pose suave
* Peso corporal y postura:
* cambio de peso: Haga que su sujeto cambie su peso de un pie a otro. Esto crea un aspecto más relajado y dinámico.
* Bendita ligera: Evite que su sujeto bloquee sus articulaciones (rodillas, codos). Una ligera curva agrega una suavidad y evita que se vean rígidas.
* columna recta pero relajada: Fomente una buena postura, pero no demasiado rígida. Imagine una cuerda tirando de ellos suavemente hacia arriba desde la corona de su cabeza.
* brazos y manos:
* Evite los brazos rígidos: Nunca tenga su sujeto simplemente cuelgue los brazos hacia abajo a sus lados. Esto parece antinatural.
* dobla el codo: Una ligera curva en el codo ayuda a relajar los brazos.
* Colocación de la mano: Sugerir lugares naturales para que las manos descanse:en los bolsillos, en su regazo, sosteniendo un objeto, tocando suavemente la cara o el cuello, o interactuando con su entorno.
* Evite los puños cerrados: Los puños cerrados pueden indicar tensión. Pídales que relajen sus manos.
* Cabeza y cuello:
* inclinando la cabeza: Una ligera inclinación de la cabeza puede agregar interés y expresividad. Experimentar con diferentes ángulos.
* alargando el cuello: Imagine un hilo tirando de la cabeza hacia arriba de la parte posterior del cuello. Esto ayuda a evitar una barbilla doble.
* Posición de la barbilla: La posición de la barbilla en relación con la cámara cambia la línea de la mandíbula. Más alto enfatiza una línea de mandíbula más fuerte, mientras que la baja se ablanda.
* Ojos y expresión:
* Conéctese con la cámara: El contacto visual es poderoso, pero aliéntelos a parpadear naturalmente y no mirar intensamente.
* Ojos suaves: Pídales que suavizen su mirada, casi como si estuvieran mirando algo hermoso.
* sonrisa natural: Las sonrisas genuinas son las mejores. Puede solicitarlos pidiéndoles que piensen en algo que los hace felices. Evite las sonrisas forzadas.
* microexpresiones: Presta atención a los cambios sutiles en la expresión. Estos pueden agregar profundidad y autenticidad.
iii. Una colección de indicadores de postura suaves (desglosados por categoría)
Aquí hay una colección de indicaciones que puede usar para guiar a sus sujetos. Recuerde adaptarlos a la personalidad de su sujeto y al estado de ánimo general que desea crear.
a. Movimiento y peso de cambio:
* "Cambie su peso ligeramente a su pie [izquierda/derecha]".
* "Da un pequeño paso adelante".
* "Imagina que estás escuchando tu canción favorita, balancea ligeramente a la música".
* "Solo respira profundamente y exhala lentamente". (Esto puede ayudarlos a relajarse).
* "Camina lentamente hacia mí, luego detente".
* "Gire su cuerpo ligeramente al [izquierda/derecha]".
* "Inclinado suavemente contra [la pared/árbol/etc.]".
* "Respira hondo y libera cualquier tensión que tengas en tus hombros".
b. Colocación de brazos y manos:
* "Relájate los brazos y deja que cuelguen naturalmente". (Entonces, observe y sugiera ajustes).
* "Intenta poner tus manos en tus bolsillos".
* "Toca suavemente tu [cuello/cabello/cara]".
* "Hold [Object:una taza de café, un libro, flores] naturalmente".
* "Descansa tu mano en tu [cadera/muslo]".
* "Dobla los brazos libremente (no con fuerza) sobre tu pecho".
* "Interlockera tus dedos suavemente".
* "Deja que tus manos cubieran naturalmente en tu regazo".
* "Usa una mano para sostener tu sombrero/gafas/bufanda"
c. Posicionamiento de la cabeza y el cuello:
* "Incline la cabeza ligeramente hacia la [izquierda/derecha]".
* "Imagina una cuerda que te tira de la parte posterior de tu cuello, alargándolo un poco".
* "Gira tu cara hacia la luz".
* "Mírame por encima del hombro".
* "Baje la barbilla ligeramente".
* "Levanta la barbilla ligeramente".
* "Mire hacia el suelo por un momento, luego mire lentamente hacia arriba".
d. Ojos y expresión:
* "Piensa en algo que te haga feliz".
* "Aflete tus ojos".
* "Imagina que estás mirando a alguien que amas".
* "Sonríe con tus ojos". (Duchenne Smile:involucra los músculos alrededor de los ojos).
* "Mira por la cámara".
* "Parpadea naturalmente".
* "Centrarse en un punto en la distancia".
* "¿En qué estás pensando ahora mismo?" (Use su respuesta para provocar una reacción natural).
* "Imagina que acabas de escuchar una broma divertida".
* "Piensa en tu memoria favorita".
e. Interacción y conexión (para parejas o grupos):
* "Mírate y sonríe".
* "Susurra algo gracioso el uno para el otro".
* "Abrátate las manos y camina lentamente".
* "Dar un abrazo suave".
* "Apóyate cerca y conecta las frentes".
* "Cuéntate algo que te aprecies el uno al otro".
* "Simplemente estén presentes entre sí".
* "Reír juntos".
* "Una persona conduce a la otra lentamente".
f. Interacción de entorno/apoyo:
* "Pase su mano por la barandilla".
* "Toma un sorbo de tu café".
* "Mira el edificio".
* "Huele la flor".
* "Apóyate contra el árbol".
* "Siéntate en el banco y mira a la gente pasar".
* "Juega con la arena".
* "Camina por las hojas".
iv. Consejos para usar las indicaciones de manera efectiva:
* Sea claro y conciso: Use un lenguaje simple que su sujeto pueda entender fácilmente.
* Sea positivo y alentador: Ofrezca comentarios positivos y elogios por sus esfuerzos.
* No dirijas demasiado: Dales espacio para interpretar las indicaciones a su manera.
* Sea paciente: Puede tomar algún tiempo para que su sujeto se relaje y se sienta cómodo.
* Sea flexible: Si un aviso no funciona, intente algo diferente.
* Lea el lenguaje corporal: Si una persona se ve incómoda, reajuste sus instrucciones.
V. Ejemplo de escenario:
Digamos que estás fotografiando a alguien parado en un parque. Así es como podrías usar la postura suave:
1. Comience con Rapport: "Hola [Nombre], ¡gracias por estar aquí! La luz es encantadora en este parque. Relájate y tomaremos algunas fotos hermosas".
2. Pose inicial: "Párate cómodamente con tu peso equilibrado en ambos pies. ¡Genial! Ahora, solo cambia tu peso ligeramente a tu pie derecho".
3. Colocación de la mano: "Tus brazos se ven un poco rígidos. Intenta poner una mano en tu bolsillo y dejar que el otro cuelgue naturalmente".
4. Cabeza y expresión: "Incline tu cabeza un poco a la izquierda. Ahora, piensa en algo que te hace sonreír. ¡Ojos suaves ... hermosos!"
5. Ajustes pequeños: "Solo un pequeño ajuste:vuelve tu cuerpo un poco más hacia la luz. ¡Perfecto!"
Recuerde, la postura suave se trata de crear una experiencia cómoda y natural para su tema. ¡Cuanto más relajados estén, mejores serán las fotos! ¡Buena suerte!