Lo que todos deben saber sobre posar para retratos:una guía completa
Posar para retratos puede sentirse incómodo e intimidante, ¡pero no tiene por qué serlo! Ya sea que esté frente a la lente de un profesional o simplemente tome una selfie, comprender algunos principios básicos de postura puede marcar una gran diferencia en cómo se ve y se siente en sus fotos. Aquí hay un desglose de lo que todos deberían saber:
i. La base:comprensión de la luz y los ángulos
* La luz es clave:
* Evite la luz directa dura: Puede crear sombras poco halagadoras, resaltar imperfecciones y hacerte entrecerrar los ojos.
* La luz suave y difusa es tu amigo: Busque sombra, cielos nublados o use un difusor para suavizar la luz dura. Esto crea un tono más halagador y uniforme.
* Presta atención a la dirección de la luz: Experimente para ver cómo da forma a su cara y cuerpo.
* Los ángulos son importantes:
* No enfrente la cámara directamente (a menos que se pretenda): Girarse ligeramente hacia un lado es casi siempre más halagador, ya que crea dimensión y corta la figura.
* Bir ligeramente hacia abajo, ojos hacia arriba: Esto ayuda a definir su línea de la mandíbula y evita un aspecto de "barbilla doble". ¡No exagere, sin embargo, no exagere! Un ajuste sutil es todo lo que necesitas.
* Encuentra tu "buen lado": La mayoría de las personas tienen un lado de su rostro que prefieren. Experimente en un espejo para encontrar el suyo y el ángulo de ese lado hacia la cámara.
ii. Técnicas de postura esenciales:
* relájate! La tensión se traduce directamente en fotos. Respira hondo, mueve los dedos de los pies y los dedos de los pies, e intenta aflojar. Imagina que solo estás charlando con el fotógrafo.
* La postura es paramount:
* Stand Alto: Imagina una cuerda tirando de la corona de tu cabeza.
* Involucre su núcleo: Un núcleo ligeramente comprometido puede hacerte parecer más tonificado.
* hombros de vuelta y abajo: Esto crea una postura más segura y abierta.
* manos y brazos:
* Evite los brazos planos presionados a sus lados: Esto hace que tus brazos se vean más amplios.
* Crear espacio: Deja una ligera brecha entre tu brazo y tu cuerpo.
* Manos en bolsillos (parcialmente): Esto puede parecer relajado y natural.
* Mantenga un objeto: Un accesorio puede darle a sus manos algo que hacer y agregar interés a la foto.
* curvas suaves: Evite las líneas rectas y rígidas. Una ligera curva en los brazos o las muñecas se ve más natural.
* Piernas y pies:
* cambio de peso: Cambiar su peso a una pierna puede crear una pose más dinámica.
* ángulo de tus pies: Evite apuntar sus pies directamente a la cámara, ya que puede hacer que se vea más corto.
* cruza tus tobillos: Esto puede adelgazar las piernas cuando se sienta.
* Expresiones faciales:
* sonrisa genuina: Una sonrisa forzada rara vez se ve bien. Piense en algo que te haga feliz de lograr una expresión más natural.
* "Squinch" tus ojos: Un ligero entrececimiento (no un entrecruzado completo) hace que sus ojos se vean más comprometidos y menos vacíos.
* varía sus expresiones: No se quede con una sonrisa. Prueba una mirada reflexiva, una sonrisa suave o incluso una expresión más seria.
* Movimiento:
* No te quedes estático: Los movimientos sutiles pueden agregar vida a sus fotos. Intente girar la cabeza ligeramente, cambiar su peso o ajustar su postura.
* Momentos sinceros: A veces, las mejores poses son las que suceden naturalmente cuando te ríes, hablas o interactúas con tu entorno.
iii. Posando para diferentes tipos de cuerpo:
* Figuras curvas:
* Abraza tus curvas: ¡No intentes esconderlos!
* cintura definida: Acentúe su cintura usando ropa ajustada o usando un accesorio para llamar la atención sobre esa área.
* Posas anguladas: Los perfiles laterales y las poses anguladas son generalmente más halagadores.
* figuras pequeñas:
* Ropa de cintura alta: Esto puede crear la ilusión de piernas más largas.
* Evite atuendos abrumadores: Elija ropa que se ajuste bien y no se ahogue su figura.
* disparos de larga duración: Estos pueden ayudar a alargar tu cuerpo.
* figuras altas:
* Evite mirar hacia abajo en la cámara: Esto puede hacerte parecer aún más alto.
* Poses sentados: Estos pueden ayudar a equilibrar su altura.
* Ropa de capas: Agregar capas puede agregar interés visual y romper su altura.
iv. Poses específicas para probar (y adaptarse):
* El clásico turno 3/4: Párate en un ángulo de 45 grados a la cámara, con un hombro ligeramente más cerca.
* The Lean: Apoyar contra una pared, árbol u otro objeto para una pose relajada y natural.
* El Sit de las piernas cruzadas: Siéntate con las piernas cruzadas en los tobillos.
* La mano en la cadera: Una pose atemporal que puede ser segura y halagadora.
* caminar/moverse: Capture una sensación de movimiento caminando hacia o lejos de la cámara.
* Mirando por encima del hombro: Agrega intriga y llama la atención sobre la cara.
V. Comunicando con el fotógrafo:
* No tengas miedo de hablar: Si te incomoda o no te gusta una pose, avíselas.
* Dé retroalimentación: Dile al fotógrafo lo que te gusta y no te gusta.
* Confía en su experiencia: Los fotógrafos están entrenados para ver las cosas que quizás no. Estar abierto a sus sugerencias.
* Fotos de referencia: Si tiene poses específicas que admira, compártalas con el fotógrafo como inspiración.
vi. La práctica hace la perfección (y la imperfección es hermosa):
* Práctica en el espejo: Experimente con diferentes poses y expresiones para ver qué funciona mejor para usted.
* Tome selfies: Los selfies son una excelente manera de sentirse cómodos frente a la cámara.
* No luches por la perfección: Los momentos reales y auténticos son a menudo los más hermosos.
vii. Recuerda la regla de oro:
* ¡sé tú mismo! Los mejores retratos son los que capturan su personalidad única. No intentes ser alguien que no eres.
Al comprender estos principios básicos, cualquiera puede sentirse más seguro y cómodo posando para retratos. ¡Así que sal, experimenta y diviértete! Es posible que te sorprenda las hermosas imágenes que puedes crear.