Pose suave:una colección de indicaciones para comenzar
La postura suave se centra en crear poses naturales, cómodas y favorecedoras que enfatizan la personalidad y la belleza del sujeto, en lugar de forzar posiciones rígidas o artificiales. Se trata de guiar al sujeto en movimientos relajados y capturar momentos genuinos.
Aquí hay una colección de indicaciones para ayudarlo a lograr una postura suave, desglosada en categorías:
i. Comenzando con comodidad y conexión:
* Relajación y respiración:
* "Respira hondo ... y suelta lentamente. Deja que tus hombros caigan un poco".
* "Cierra los ojos por un momento y solo siente el suelo debajo de tus pies".
* "Saca tus manos y brazos como si estuvieras deshaciéndote de cualquier tensión".
* Inicio de conversación:
* "Cuéntame sobre algo que te hizo reír hoy".
* "¿Qué esperas esta semana?"
* "¿Qué es lo que estás orgulloso de ti mismo por lograr?"
* * (Durante la sesión) "Finge que le estás contando una historia divertida a un amigo".
* Posicionamiento inicial (enfoque en la postura natural):
* "Párate cómodamente, como si estuvieras esperando que llegara alguien".
* "Cambia tu peso ligeramente sobre una pierna, lo que se sienta más natural".
* "Dobla suavemente los codos para relajar los brazos".
* "Imagina que hay una cuerda que te saca suavemente de la corona de tu cabeza". (Para postura sin rigidez)
ii. Cabeza y cara:
* movimientos ligeros:
* "Incline la barbilla solo una mordida * pequeña * - Por lo general, halta a todos". (Enfatice "pequeño" para evitar un ángulo extremo)
* "Ahora, levanta la barbilla solo un * pequeño * bit". (De nuevo, enfatice "Tiny")
* "Gire la cara ligeramente hacia la luz".
* "Mira mi hombro".
* "Gira ligeramente la cabeza hacia la cámara".
* "Mira hacia la distancia".
* "Mira hacia abajo y luego mírame lentamente".
* Ojos y expresión:
* "Piensa en alguien que amas y deja que ese sentimiento se muestre en tus ojos".
* "Imagina algo tonto y deja que entrara una sonrisa".
* "Cierre los ojos y luego abríjalos lentamente".
* "Enfoque suavemente sus ojos en un punto en la distancia".
* "Dame una sonrisa genuina ... ¡por dentro!" (Alentar a pensar en algo feliz)
* Cabello y accesorios:
* "Guidamente meter un mechón de cabello detrás de la oreja".
* "Juega con tu collar/brazalete". (Si corresponde)
* "Ajusta tu sombrero/bufanda". (Si corresponde)
iii. Cuerpo y extremidades:
* Colocación del brazo:
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a los costados, con una ligera curva en los codos".
* "Descansa una mano ligeramente en tu bolsillo". (Si corresponde)
* "Cruza los brazos libremente, simplemente cómodo, no a la defensiva".
* "Mantenga las manos juntas delante de ti".
* "Apóyate contra [objeto] y deja que tu brazo descanse casualmente".
* Piernas y postura (de pie):
* "Cambie su peso ligeramente de una pierna a la otra".
* "Coloque un pie ligeramente frente al otro".
* "Prueba un pequeño paso adelante".
* "Inclínese ligeramente hacia atrás".
* "Empuje al suelo, como si estuvieras a punto de dar un paso".
* sentado:
* "Siéntese cómodamente en el borde de la [silla/banco/paso]".
* "Inclínese hacia adelante ligeramente con los codos sobre las rodillas".
* "Cruza las piernas naturalmente en los tobillos o las rodillas".
* "Coloque las manos en su regazo o en los muslos".
* "Gire ligeramente hacia la cámara".
* Movimiento:
* "Camina lentamente hacia mí y mira la cámara".
* "Aléjate de mí, luego vuelve y sonríe".
* "Gira lentamente".
* "Da unos pasos adelante y luego detente".
iv. Interacción con el medio ambiente y los accesorios:
* Inclinando y descansando:
* "Apóyate contra la pared y mira hacia la cámara".
* "Descansa tu mano en el [objeto - árbol, barandilla, etc.]".
* "Inclínese hacia adelante en una mesa o silla".
* Usando accesorios (si corresponde):
* "Mantenga el [Prop - Libro, Flor, Café de Café] Naturalmente".
* "Finge leer el libro".
* "Toma un sorbo de tu café".
* "Huele la flor".
V. Consejos generales para posar suavemente:
* sea específico y positivo: En lugar de decir "no hagas eso", diga "Intenta hacer esto en su lugar".
* Show, no solo digas: Demuestre la pose o el movimiento usted mismo, o muestre ejemplos en su cámara.
* Use el lenguaje natural: Evite la jerga técnica; Habla de una manera que entiende tu tema.
* Sea paciente y alentador: Deje tiempo para que el sujeto se sienta cómodo y se ajuste.
* Ofrezca comentarios constantes: "¡Eso es hermoso!" o "¡Me encanta cómo la luz está atrapando los ojos!"
* Los ajustes son clave: Atrae la pose de forma incremental. Los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.
* Mira los ojos: Son la clave para la conexión y la captura de la emoción.
* Centrarse en la historia: Aliente al sujeto a pensar en algo que evoca la emoción deseada.
* varía tu perspectiva: No tengas miedo de moverte y disparar desde diferentes ángulos.
* ¡Mantenlo divertido! Un ambiente relajado y agradable conducirá a fotos más naturales y hermosas.
* Recuerde capturar momentos sinceros entre poses provocadas. Estos a menudo producen los disparos más genuinos y cautivadores.
Takeaway de llave:la postura suave se trata de guiar su sujeto para encontrar su ser natural y hermoso frente a la cámara. Es un proceso de colaboración basado en la comunicación, el aliento y un enfoque en la comodidad.