i. Comprender los principios de la postura suave:
* Priorizar la comodidad: Lo más importante es que su sujeto se sienta cómodo y a gusto. Un tema incómodo * se verá * incómodo. Pregunte regularmente:"¿Te sientes cómodo en esta posición?"
* Ajustes sutiles: Los pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia. En lugar de cambiar drásticamente el cuerpo, concéntrese en la colocación de las manos ajustadas, la inclinación de la cabeza y la posición del hombro.
* La luz natural es tu amigo: La luz suave y difusa generalmente es más indulgente y crea un aspecto más halagador. Evite la luz solar dura y directa a menos que tenga una visión artística específica.
* Observe y directamente: Presta atención a las inclinaciones naturales de tu sujeto. ¿Tienden a inclinarse hacia adelante o hacia atrás? ¿Se sienten más cómodos con las manos en sus bolsillos o cruzados? Use estas observaciones para guiar su postura.
* comunicarse de manera clara y positiva: Use un lenguaje alentador y específico. Evite instrucciones vagas como "parecer natural". En su lugar, intente "¿Puede cambiar su peso ligeramente a su izquierda?" o "Imagina que estás pensando en algo que te hace feliz".
* Build Rapport: Antes de levantar su cámara, pase unos minutos charlando con su tema. Conozca un poco, hazlos reír y cree una conexión. Esto les ayudará a relajarse y confiar en usted.
* menos es más: No pongas en exceso. A veces las poses más simples son las más efectivas.
* Los descansos están bien: Los brotes largos pueden ser agotadores. Tome descansos para permitir que su sujeto se relaje y recarga.
ii. Presentar indicaciones y técnicas (desglosadas por parte del cuerpo):
* a. La cabeza y la cara:
* Tilt de cabeza:
* "Una ligera inclinación a su derecha (o izquierda) puede ser realmente halagador".
* "Deja caer la barbilla un poco ... ¡sí, perfecto!"
* "Levanta la barbilla solo un toque; definirá tu mandíbula".
* "Imagina que estás escuchando atentamente algo fuera de cuadro". (Esto fomenta una inclinación de cabeza sutil y una expresión comprometida).
* Ojos:
* "Mira más allá de mi cámara; eso suavizará tu mirada".
* "Mira directamente la lente. Dame tu aspecto más seguro".
* "Mira hacia otro lado por un momento, luego vuelve lentamente a la cámara". (Captura un momento natural y sincero).
* "Cierra los ojos y respira hondo. Luego ábralos y mírame". (Ayuda a restablecer la expresión).
* Smile:
* "Piensa en algo que te haga realmente feliz". (Las sonrisas auténticas son las mejores).
* "Prueba una sonrisa pequeña y sutil".
* "No tienes * que sonreír si no quieres. Una expresión neutral puede ser igual de poderosa". (Elimina la presión).
* "Solo un poco de brillo en tus ojos ... ¡ahí tienes!"
* "¡Está bien, ahora dame tu sonrisa más grande y tonta!" (A veces, sacar una sonrisa grande y tonta del camino puede conducir a sonrisas más relajadas más tarde).
* mandíbula:
* "Relájate tu mandíbula. Deja que tus labios se separen ligeramente". (Esto evita una mandíbula tensa y apretada).
* "Empuje gentilmente tu mandíbula hacia adelante solo un poquito". (Puede ayudar a definir la línea de la mandíbula, ¡pero haz esto sutilmente!)
* b. Los hombros y los brazos:
* hombros:
* "Relaja los hombros. Déjelos caer". (Las personas a menudo inconscientemente tensan sus hombros).
* "Gire los hombros ligeramente hacia la luz". (Ayuda a crear un ángulo más halagador).
* "Un hombro ligeramente hacia adelante puede agregar algo de dimensión".
* "¿Puedes girar ligeramente a la cintura? Bien, ahora un hombro está sutilmente hacia adelante".
* Arms:
* "Brazos ligeramente lejos de tu cuerpo". (Evita que se aplanen contra el torso).
* "Descansa tus manos en tu regazo".
* "Cruza los brazos libremente". (Evite una cruz apretada y defensiva).
* "Manos en los bolsillos, pero no apretados".
* "Mantenga algo:una taza de café, un libro, una flor". (Proporciona un accesorio natural y algo que ver con las manos).
* "Una mano tocando suavemente tu cuello o tu cara". (Puede ser una pose muy elegante).
* "Descansa tu brazo contra una pared o apoyo". (Crea un ambiente relajado e informal).
* c. Las manos:
* La colocación de la mano es clave: Las manos son a menudo un regalo de nerviosismo.
* "Mantenga las manos relajadas. Imagina que estás sosteniendo un pájaro delicado".
* "No dejes que tus manos estén completamente planas; dales una ligera curva".
* "Evite los puños apretados".
* "Interlockera tus dedos suavemente".
* "Juega con tu cabello". (Una pose natural y a menudo halagadora).
* "Toca tu cara suavemente".
* "Mantenga un accesorio:una bufanda, un sombrero, un trozo de joyería".
* d. Las piernas y los pies:
* Distribución de peso:
* "Cambia tu peso en una pierna". (Crea una pose más relajada y dinámica).
* "Dobla una rodilla ligeramente".
* Colocación del pie:
* "Apunte sus pies ligeramente hacia la cámara". (Crea un ángulo más halagador).
* "Cruza tus tobillos". (Una pose clásica y cómoda).
* "Un pie ligeramente frente al otro".
* "Si está sentado, incline las piernas a un lado".
* Movimiento:
* "Camina hacia mí lentamente". (Captura un momento sincero).
* "Avanza y luego vuelve la cabeza hacia la cámara".
* e. Sentado y inclinado:
* sentado:
* "Siéntate en el borde de la silla". (Fomenta una buena postura).
* "Inclínate hacia adelante ligeramente".
* "Cruza las piernas en los tobillos o las rodillas".
* "Descanse los brazos de rodillas".
* "Gire su cuerpo ligeramente hacia un lado".
* inclinado:
* "Apóyate contra una pared o un árbol casualmente".
* "Pon una mano en tu bolsillo e inclina tu hombro contra la pared".
* "Asegúrese de que su peso sea soportado, para que se vea relajado, no tenso".
* f. Grupo posando:
* asombrosa: Evite que todos se paren en línea recta. Asegre a las personas ligeramente para crear profundidad e interés.
* Connecting: Fomente la conexión física:brazos alrededor de los hombros, tomados de las manos, apoyándose el uno en el otro. Esto fomenta un sentido de unidad y conexión.
* interacción: Haga que la gente interactúe entre sí:riendo, hablando, mirándose el uno al otro. Estos momentos sinceros son a menudo los más genuinos.
* Triángulos: Crear formas triangulares con los cuerpos puede ser visualmente atractivo y dinámico.
* jerarquía: Considere las relaciones entre las personas. La persona más importante (por ejemplo, la novia en una foto de boda) debe posicionarse de manera prominente.
* Niveles: Use diferentes niveles para agregar interés visual. Haga que algunas personas se sienten, otras se paran y algunas delgadas.
* Evitar: Evite que la gente se esconda detrás de los demás. Asegúrese de que todos sean visibles.
iii. Indicaciones específicas para diferentes situaciones:
* Retratos individuales:
* "Cuéntame sobre algo que te apasione". (Involucre a la conversación para sacar su personalidad).
* "¿Qué es lo que más te gusta de ti?" (Puede aumentar la confianza y conducir a una expresión más relajada).
* "Probemos algunas de las miradas diferentes:una seria, una juguetona, uno relajado". (Les da opciones y les permite expresarse).
* parejas:
* "Mírate y se cuentan algo que aprecies el otro".
* "Susurro algo divertido en su oído".
* "Abrátate las manos y camina lentamente hacia mí".
* "Abrazarse con fuerza".
* "Imagina que eres las únicas dos personas en el mundo".
* Familias:
* "Todos se acurrucan de cerca".
* "¡Se hacen cosquillas!" (Genial para obtener una risa genuina).
* "Cuéntate una broma".
* "Haz que los niños abrazan a sus padres con fuerza".
* "Capturemos algunos momentos sinceros mientras solo están siendo ustedes mismos".
* Momentos sinceros:
* "Solo ignórame por unos minutos y haz lo que harías normalmente".
* "Voy a capturar algunos momentos mientras estás charlando".
* "No se preocupen por posar; solo sean ustedes mismos".
* "Te daré una señal cuando necesito que mires la cámara".
iv. Takeaways para posar suavemente:
* Práctica: Experimente con estas indicaciones y técnicas para encontrar lo que funciona mejor para usted y sus sujetos.
* adaptar: No tenga miedo de desviarse de las "reglas" y crear su propio estilo único.
* Sea paciente: Posar lleva tiempo y práctica. No se desanime si no es natural al principio.
* Revise sus imágenes: Analice sus fotos e identifique áreas donde pueda mejorar sus técnicas de postura.
* Obtener comentarios: Pregunte a otros fotógrafos comentarios sobre su postura.
* Recuerda divertirte: La fotografía debe ser agradable tanto para usted como para su sujeto.
Al centrarse en la comodidad, la comunicación y los ajustes sutiles, puede crear retratos hermosos y de aspecto natural que capturen la verdadera esencia de sus temas. ¡Buena suerte!