Comprender el "por qué"
Primero, es importante entender * por qué * las sonrisas forzadas parecen antinaturales. Es porque una sonrisa genuina (una sonrisa de Duchenne) implica no solo la boca, sino también los músculos alrededor de los ojos (pies de cuervo). Las sonrisas forzadas solo atacan la boca, y los ojos a menudo se ven tensos o tensos. El objetivo es provocar una emoción real, aunque fugaz.
Consejos y técnicas generales
1. Relájate y sé cómodo: La base de una sonrisa natural se siente relajado. Respira hondo, afloje los hombros e intente dejar de lado cualquier tensión. Antes de la foto, haga algunos estiramientos o movimientos de luz para aliviar su cuerpo.
2. Piense en algo divertido o positivo: ¡Este es un clásico! Recuerde un recuerdo divertido, una broma interna o algo por lo que estás realmente agradecido. El fotógrafo incluso puede hacerle preguntas para impulsar pensamientos felices.
3. Enganche con el fotógrafo: No solo mires fijamente a la cámara. Tenga una conversación con el fotógrafo, haga contacto visual (cuando sea apropiado) y trátalos como un amigo. Un buen fotógrafo intentará hacerte sentir a gusto.
4. Finge que te estás riendo (en silencio): Imagina que acabas de escuchar una broma realmente divertida y estás tratando de no estallar reír. Esto naturalmente atraerá a los músculos alrededor de los ojos y la boca.
5. Escritura tus ojos: Los ojos ligeramente entrecerrados o "chillados" son clave para una sonrisa genuina. Activa los músculos de los pies de esos cuervos y hace que tu sonrisa se vea más auténtica. Piense en cómo se ven tus ojos cuando te divierten realmente.
6. Diga una palabra que termina en "ah": En lugar del típico "queso", intente decir palabras como "yoga", "moca", "panda" o incluso tu lugar favorito. El sonido "ah" tiende a levantar las mejillas naturalmente.
7. Piense en su persona favorita: Imagine a alguien a quien amas y sientes una fuerte conexión. Esto puede traer una calidez a tus ojos y una sonrisa genuina a tu rostro.
8. Centrarse en un objeto o persona fuera del marco: Si es posible, arregle su mirada en una mascota, un niño o algo agradable que esté cerca de la cámara. Esto te mantendrá natural y relajado.
9. Práctica en el espejo: Conozca su propia sonrisa. Experimente con diferentes expresiones y encuentre lo que se siente y se ve más natural para usted. Presta atención a tus ojos y mejillas.
10. No contenga la respiración: Las personas a menudo aguantan la respiración cuando posan para fotos, lo que puede hacer que se vean rígidas. Recuerde respirar normalmente durante todo el rodaje.
Pose y ideas de composición
11. Momentos sinceros: Las mejores sonrisas a menudo ocurren cuando no estás tratando conscientemente de posar. Haga que el fotógrafo lo capture mientras interactúa con otros, caminan o participa en una actividad que disfruta.
12. El movimiento es tu amigo: Evite estar completamente quieto. Los movimientos leves como cambiar su peso o girar la cabeza pueden agregar dinamismo a la foto y hacer que su sonrisa se sienta más natural.
13. inclinado ligeramente hacia adelante: Inclinarse ligeramente hacia la cámara puede hacer que parezca más comprometido y accesible.
14. mira fuera del centro: Evite siempre mirar directamente la cámara. Mirar ligeramente a un lado puede crear una sensación más relajada y natural.
15. ríe (¡de verdad!) :Comience con una pequeña sonrisa y luego deje escapar una verdadera risa. El fotógrafo puede capturar la progresión de su expresión.
Trabajando con el fotógrafo
16. Comunique sus preocupaciones: Si tiene alguna preocupación específica sobre su sonrisa (por ejemplo, "No me gusta cómo se ven mis dientes"), avísele al fotógrafo. Pueden ajustar la iluminación o posar para minimizar esas preocupaciones.
17. Pedir dirección: No tengas miedo de pedirle al fotógrafo orientación sobre posar y expresión. Están allí para ayudarte a verte lo mejor posible.
18. Confía en tu fotógrafo: Elija un fotógrafo cuyo trabajo admire y cuyo estilo le guste. Confía en su experiencia y deja que te guíen.
Mentalidad y preparación
19. No lo pienses demasiado: Cuanto más piense en su sonrisa, más forzado se verá. Trate de relajarse y deje que su expresión natural pase.
20. Recuerda el propósito: Piense en por qué está tomando la foto en primer lugar. ¿Estás celebrando una ocasión especial? ¿Capturando un recuerdo? Centrarse en el propósito positivo puede ayudarlo a relajarse y sonreír más naturalmente.
Consideraciones importantes:
* Diferencias individuales: Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Experimente y encuentre qué técnicas resuenan con usted.
* La práctica hace la perfección: Cuanto más practiques estos consejos, más naturales serán tus sonrisas.
* postprocesamiento (juiciosamente): Si bien el objetivo es ponerlo bien en la cámara, un poco de sutil postprocesamiento puede ayudar a mejorar una sonrisa natural (por ejemplo, iluminar los ojos, las líneas de suavización). Sin embargo, evite sonrisas demasiado editadas o de aspecto falso.
* sé tú mismo: La mejor sonrisa es la auténtica para ti. No intentes forzar una sonrisa que no se sienta genuina.
Al usar estos consejos y encontrar lo que funciona mejor para usted, puede capturar fotos con sonrisas genuinas y naturales que reflejan su personalidad y crean recuerdos duraderos. ¡Buena suerte!