i. Incluso antes de pisar frente a la cámara:
* Conozca sus mejores ángulos (o al menos esté abierto a encontrarlos): Todos tienen ángulos que son más halagadores. A menudo, un ligero giro de la cabeza o el cuerpo puede marcar una gran diferencia. Practique frente a un espejo o con la cámara de su teléfono para tener una idea de lo que funciona para usted. No tenga miedo de experimentar y confíe en la guía del fotógrafo.
* Comuníquese con su fotógrafo: Hable con el fotógrafo sobre lo que espera lograr con el retrato. ¿Quieres un tiro serio y profesional? ¿Un ambiente relajado e informal? Compartir sus preferencias les ayuda a adaptar la sesión a sus necesidades. Además, hágales saber si tiene inseguridades o características que prefiere minimizar. Un buen fotógrafo puede trabajar alrededor de estos.
* Elija la ropa sabiamente: Seleccione la ropa que se adapte bien, es cómoda y te hace sentir seguro. Evite los patrones o logotipos ocupados que puedan distraer de su cara. Los colores sólidos a menudo fotografían bien. Considere la configuración y el estilo general de la sesión al elegir su atuendo.
* Considere el cabello y el maquillaje (si corresponde): Incluso una pequeña cantidad de maquillaje puede ayudar a igualar el tono de la piel y definir sus características en las fotos. Si está contratando a un maquillador profesional, discuta su aspecto deseado de antemano. Para el cabello, asegúrese de que esté diseñado de una manera que te guste y eso no requerirá un alboroto constante durante el rodaje.
* descansa e hidrate: Duerma bien por la noche antes de la sesión y manténgase hidratado. Suena simple, pero estar bien descansado e hidratado lo ayudará a verse y sentir lo mejor posible.
ii. Los principios centrales de posar:
* La postura es clave: Párate o siéntate directamente con los hombros relajados. Una buena postura te hace ver más seguro y alargar tu cuello. Imagina una cuerda tirando de la corona de tu cabeza.
* Los ángulos leves son tu amigo: Evite enfrentar la cámara directamente a menos que se indique específicamente. Un ligero ángulo (girar su cuerpo 15-45 grados) crea más interés visual y puede ser más halagador.
* Distribución de peso: Cambie su peso ligeramente a un pie u otro. Esto te ayuda a evitar lucir rígido y agrega un toque de naturalidad.
* Las manos importan: Presta atención a tus manos. Evite dejar que cuelguen sin sonda a los lados. En su lugar, intente:
* Descansándolos suavemente en tu regazo.
* Colocándolos en tus bolsillos (¡pero no apretando!).
* Sosteniendo un objeto (un accesorio, un libro, etc.).
* Tocando suavemente tu cara o cabello.
* Asegúrese de que sus manos estén relajadas, no tensas y de garra.
* Chin (ligeramente): Un error común es dejar caer la barbilla, lo que puede crear una barbilla doble incluso en aquellos que normalmente no tienen uno. Incline suavemente la barbilla * ligeramente * (no demasiado, o se verá arrogante). Imagina empujar tu frente hacia adelante un poco.
* Relájate tu cara: La tensión se muestra en tu cara. Respira hondo y relaja conscientemente la frente, la mandíbula y la boca. Una sonrisa sutil suele ser más halagadora que una sonrisa amplia y forzada.
* Involucre su núcleo: Involucrar sutilmente sus músculos centrales puede ayudar a mejorar su postura y hacer que se vea más delgado.
* Respira: ¡Recuerda respirar! Sostener la respiración te hace ver tenso.
iii. Técnicas de postura específicas (simplificadas):
* Poses de pie:
* *El triángulo *:cree triángulos con las extremidades (por ejemplo, una ligera curva en el brazo, un espacio entre el brazo y la cintura). Los triángulos son visualmente interesantes y rompen la silueta.
* *Las piernas cruzadas (ligeramente) *:si es apropiado para el estilo de la sesión, cruzar las piernas en los tobillos puede agregar un toque relajado.
* *Apoyarse en algo *:apoyarse contra una pared u objeto puede proporcionar soporte y agregar una sensación informal.
* Poses sentados:
* *Siéntate en posición vertical *:Mantenga una buena postura, incluso cuando esté sentado.
* *Ángulo de su cuerpo *:Evite sentarse directamente sobre la cámara.
* *Piernas cruzadas (o tobillos) *:Similar a las poses de pie, cruzar las piernas puede ser halagador.
* *Inclínate hacia adelante ligeramente *:inclinarse ligeramente hacia adelante puede crear una pose más atractiva y dinámica.
* *Colocación del brazo *:Experimente colocar los brazos en los brazos de la silla, en su regazo o descansar sobre las piernas.
* Expresiones faciales:
* * El "Squinch":* entrecerre ligeramente tus ojos (pero no tanto que parezcas enojado). Esto te hace ver más seguro y comprometido. Piense en tirar ligeramente por su párpado inferior.
* *Ligera sonrisa *:Una sonrisa genuina siempre es mejor, pero una sonrisa sutil puede ser igual de efectiva. Piense en una sonrisa de "pensar en algo agradable".
* *Contacto visual *:Mantenga el contacto visual con la cámara a menos que se indique lo contrario.
iv. El papel del fotógrafo (y cómo trabajar con ellos):
* Confía en su experiencia: Un buen fotógrafo lo guiará a través del proceso de pose. Escuche sus instrucciones y esté abierto a sus sugerencias.
* No tengas miedo de hacer preguntas: Si no está seguro de algo, no dude en pedir aclaraciones.
* Dé retroalimentación: Si te sientes incómodo o incómodo en una pose, hazte saber al fotógrafo.
* Revise las imágenes: Si es posible, solicite ver algunas tomas de prueba para tener una idea de cómo se ve en la cámara y hacer los ajustes necesarios.
* Relájate y diviértete: Cuanto más relajado estés, mejor serán tus fotos. ¡Intenta disfrutar del proceso!
V. Takeaways clave:
* La confianza es clave: Lo más importante es sentirse seguro y cómodo en su propia piel.
* La práctica hace la perfección: Cuanto más practiques posar, más natural será.
* Cada fotógrafo es diferente: Algunos fotógrafos tienen un estilo muy específico, mientras que otros son más flexibles. Encuentra un fotógrafo cuyo estilo te guste y con quién te sientas cómodo trabajando.
* No tengas miedo de experimentar: Pruebe diferentes poses y expresiones hasta que encuentre lo que funciona mejor para usted.
* La iluminación es crucial: Las buenas posar se pueden deshacer con mala iluminación. Comprender los conceptos básicos de la luz puede ayudarlo a identificar buenas tomas.
Al tener en cuenta estos principios, puede mejorar significativamente la experiencia de su retrato y crear fotos de las que estará orgulloso. ¡Recuerde, el objetivo es capturar la mejor versión de usted mismo, así que relájese, diviértase y confíe en el proceso!