i. Establecer el escenario:construir una buena relación y establecer comodidad
Antes de comenzar a pensar en poses específicas, concéntrese en hacer que su sujeto se sienta a gusto. Esto es primordial.
* "¿Cómo te sientes hoy? ¿Hay algo que estés particularmente entusiasmado o algo que haya estado en tu mente?" (Esto abre la puerta a la emisión genuina de la superficie, lo que puede ser excelente para capturar un momento real).
* "No hay presión en absoluto. Solo vamos a jugar y divertirnos. Si algo se siente incómodo o incómodo, hágamelo saber". (Los tranquiliza y establece expectativas).
* "Estoy aquí para guiarte, así que no te preocupes por hacer nada malo. Solo relájate y sé tú mismo". (Refuerza su papel y su importancia).
* "Comencemos con algunas respiraciones profundas juntas. Inhale ... y exhale ... Bien. Relájate los hombros. A menudo, las personas tienen mucha tensión allí". (La relajación física ayuda a la relajación mental).
* "Cuéntame sobre [un pasatiempo o interés]. ¿Qué es lo que más disfrutas de eso?" (Una distracción que puede resaltar sonrisas y animaciones naturales).
* "Comencemos con algunos movimientos fáciles y naturales. Te dirigiré a medida que avanzamos". (Evita abrumarlos por adelantado).
ii. Poses y indicaciones básicas de pie
* El "cambio de peso":
* indicador: "Cambia tu peso en una pierna. Ahora la otra. ¿Qué se siente más natural?" "Está bien, quédese con eso. Ahora, dobla ligeramente la rodilla sobre la pierna que no tiene tanto peso".
* Por qué: Esto crea instantáneamente una postura más relajada y menos rígida.
* Variaciones: Agregue una mano en un bolsillo o descansando en una cadera.
* El "ángulo leve":
* indicador: "Avierte tu cuerpo * ligeramente * de mí, tal vez unos 45 grados. Bien. Ahora, vuelve tu * cara * hacia la cámara".
* Por qué: Esto crea una silueta más halagadora y agrega dimensión.
* Variaciones: Ajuste el ángulo para diferentes efectos. Haga que gire la cabeza ligeramente hacia abajo o hacia arriba.
* La "colocación de la mano":
* indica:
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a los costados. Ahora, descansa suavemente una mano en tu bolsillo".
* "Cruza los brazos libremente en tu pecho. Manténgalo relajado, no demasiado apretado".
* "Coloque las manos ligeramente sobre tus caderas".
* "Aferrarse a algo:un bolso, una chaqueta, un accesorio".
* Por qué: Las manos son a menudo una fuente de incomodidad. Darles algo para * hacer * ayuda.
* Variaciones: Presta atención a la posición de la mano. Evite los puños apretados o los dedos demasiado rígidos. Aliente una ligera curva a los dedos.
* El "Lean":
* indicador: "Encuentre algo contra lo que apoyarse:una pared, un árbol, una cerca. Haz que parezca cómodo y natural".
* Por qué: Crea un ambiente relajado e informal.
* Variaciones: Experimente con diferentes ángulos y niveles de inclinación.
* El "mirando hacia otro lado":
* indicador: "Mira un poco a un lado, como si estuvieras pensando en algo". "Ahora, mira hacia atrás a la cámara".
* Por qué: Agrega intriga y un sentido de contemplación.
* Variaciones: Experimente con diferentes direcciones (arriba, hacia abajo, a un lado).
* La "caminata":
* indicador: "Simplemente camine naturalmente hacia mí, y tomaré algunas fotos. No te preocupes por posar, solo sé tú mismo".
* Por qué: Captura el movimiento y la espontaneidad.
* Variaciones: Atando, caminando hacia un punto específico, tomándole la mano con alguien.
iii. Sentado posturas y indicaciones
* Las "piernas anguladas":
* indicador: "Siéntate con las piernas en ángulo ligeramente hacia un lado, en lugar de salir directamente. Por lo general, es más halagador".
* Por qué: Evita un aspecto plano y estático.
* Variaciones: Cruce una pierna sobre la otra en las rodillas o tobillos.
* El "soporte manual":
* indicador: "Apóyate ligeramente y apoya con una o ambas manos".
* Por qué: Crea una postura relajada e informal.
* Variaciones: Use diferentes superficies para soporte (un banco, el suelo, un paso).
* El "Mirando hacia abajo/UP":
* indicador: "Mire sus manos o su regazo por un momento. Ahora, mire lentamente la cámara".
* Por qué: Agrega profundidad y emoción.
* Variaciones: Haga que sonríen mientras miran hacia arriba.
* La "interacción de proporción":
* indicador: "Sostenga una taza de café, lea un libro o juegue con su teléfono. Simplemente interactúe con él naturalmente".
* Por qué: Les da algo que hacer y crea una escena más natural.
* Variaciones: Elija accesorios que sean relevantes para su personalidad o la ubicación.
* La "conversación sincera":
* solicitante (si con otra persona): "Solo hablan entre ellos como lo harían normalmente. No se preocupen por la cámara".
* Por qué: Captura interacciones y emociones genuinas.
* Variaciones: Dales un tema específico para discutir.
iv. MOVIMIENTO Y ACCIÓN DE ACCIÓN
* El "lanzamiento de cabello":
* indicador: "Déle un poco a tu cabello".
* Por qué: Crea una apariencia dinámica y lúdica.
* Variaciones: Mería lenta, diferentes ángulos.
* El "giro":
* indicador: "Date un giro lento".
* Por qué: Agrega energía y movimiento.
* Variaciones: Gire más rápido o más lento, use un vestido o falda que fluya.
* La "risa":
* indicador: "Piensa en algo que te haga reír. ¡Escuchemoslo!"
* Por qué: Captura la alegría y la felicidad genuinas.
* Variaciones: Pídales que te cuenten una broma.
* El "estiramiento":
* indicador: "Date un poco de estiramiento".
* Por qué: Crea una pose relajada y natural.
* Variaciones: Estirar los brazos sobre la cabeza, estirando las piernas.
* El "baile":
* indicador: "Ponte un poco de música y solo baila un poco".
* Por qué: Fomenta la libertad y la espontaneidad.
* Variaciones: Elija música que se ajuste a su personalidad y al estado de ánimo que desea crear.
V. Consejos y consideraciones avanzadas
* Presta atención a la postura: Fomentar una buena postura sin ser demasiado crítico. Hombros de vuelta y abajo, barbilla ligeramente hacia arriba.
* Observe la tensión: Recuérdeles que relajen su mandíbula, hombros y manos.
* Dirigir su mirada: Donde se ven es crucial para la historia que estás contando.
* Use refuerzo positivo: "¡Eso se ve genial!" "¡Amo esa sonrisa!" "¡Estás haciendo un trabajo increíble!"
* sea específico: En lugar de decir "Mira natural", intenta "pensar en un recuerdo feliz" o "Imagina que estás hablando con un amigo".
* Show, no solo digas: Demuestre la pose usted mismo para darles una referencia visual.
* Ajuste según sea necesario: No tengas miedo de ajustar la pose ligeramente para que sea más halagador o cómodo.
* Tome descansos: Especialmente durante los brotes más largos, le dé a su tema la oportunidad de descansar y relajarse.
* Lea su lenguaje corporal: Si parecen incómodos o estresados, retroceda y pruebe algo más.
* Centrarse en los ojos: Los ojos son la ventana del alma. Asegúrese de que sean agudos y atractivos.
* Cuente una historia: Piense en la narración que desea crear y guíe su sujeto en consecuencia.
* Conozca su iluminación: La iluminación afecta drásticamente el estado de ánimo y el aspecto de sus fotos. Úselo para su ventaja.
* Práctica, práctica, práctica: Cuanto más practiques, más cómodo te volverás con técnicas suaves de postura.
* Sea paciente: La postura suave lleva tiempo y paciencia. No apresure el proceso.
Ejemplos que combinan indicaciones:
* "Está bien, párate con el peso desplazado hacia tu pierna derecha. Dobla ligeramente la rodilla izquierda. Ahora, pon tu mano izquierda en tu bolsillo. Mira ligeramente hacia la izquierda, como si estuvieras pensando en algo interesante. ¡Genial!"
* "Siéntate en el banco y inclina tus piernas hacia un lado. Inclínese ligeramente y apoye con una mano. Ahora, mira hacia las manos por un momento, luego mira lentamente hacia arriba y sonríe".
* "Camina hacia mí naturalmente, pero mira un poco a un lado, como si estuvieras mirando algo interesante. ¡Sigue caminando ... perfecto! Ahora, dale un poco de cabello".
La clave del éxito:
Lo más importante es crear un ambiente seguro, cómodo y divertido para su tema. Cuando se sienten relajados y seguros, su belleza natural brillará. Adapte estas indicaciones a la personalidad y el estilo de su sujeto, ¡y no tenga miedo de experimentar! ¡Buena suerte!