i. Comprender los principios de la postura suave
* La conexión es clave: Construye una relación con tu sujeto. Un entorno cómodo y de confianza permite más expresiones y movimientos naturales. Habla con ellos, haz que se sientan a gusto y hazles saber que estás allí para ayudarlos a verse lo mejor posible.
* Guía sutil: Evite jefes o ser demasiado directivo. Use sugerencias, indicaciones y ajustes suaves en lugar de comandos estrictos.
* Centrarse en el movimiento natural: Fomentar pequeños movimientos y variaciones en pose. Las posturas rígidas a menudo parecen antinaturales.
* La importancia de respirar: Recuerde a su sujeto respirar profundamente y relajar sus hombros. La tensión a menudo es visible en los hombros y el cuello.
* Observe y ajuste: Presta mucha atención al lenguaje corporal y las expresiones faciales de tu sujeto. Haga pequeños ajustes para mejorar su postura, expresión o pose general.
* Refuerzo positivo: Ofrecer comentarios positivos y aliento. Dígales lo que le gusta de su pose o expresión.
* Autenticidad: Esforzarse por la emoción y la conexión genuina. Posar debería mejorar su personalidad, no enmascararla.
ii. Essential del lenguaje corporal para posar suavemente
* Distribución de peso: El peso cambiante puede crear una postura más relajada y natural. Haga que su sujeto cambie su peso de un pie a otro.
* flexiones de flexión: Doblar ligeramente los brazos y las piernas evita un aspecto rígido o robótico. Evite bloquear las articulaciones.
* ángulos: El uso de ángulos en el cuerpo (por ejemplo, una ligera inclinación de la cabeza, una curva en el brazo) agrega interés visual y dinamismo.
* Colocación de la mano: Las manos pueden ser complicadas. Fomente la colocación natural de las manos:en los bolsillos, tocando ligeramente una superficie, sosteniendo un objeto o tocando suavemente la cara o el cabello. Evite los puños apretados o posiciones incómodas.
* Posición del hombro: Los hombros relajados son esenciales. Evite encorvarse o encogerse de hombros.
* Alineación de la columna: Las curvas suaves en la columna son más atractivas visualmente que una espalda de Ramrod-straight. Fomente una ligera curva "S".
iii. Indica que comenzará (dividido por categoría)
Estas indicaciones están diseñadas para provocar movimientos y expresiones naturales. Recuerde adaptarlos a su sujeto y a la situación específica. Úselos como punto de partida y deje que la pose evolucione orgánicamente.
a. Significaciones generales para el movimiento y la relajación:
* "Respira hondo y deja que tus hombros se relajen".
* "Imagina que estás escuchando tu canción favorita, ¿cómo te moverías?"
* "Cambie su peso ligeramente de un pie al otro. Solo un poco".
* "Cierra los ojos por un momento y piensa en algo que te haga feliz. Está bien, ahora ábralos lentamente".
* "¿Puedes menear los dedos de los pies/dedos de los pies? Solo para liberar cualquier tensión".
* "Camina unos pasos hacia mí, luego detente y mira hacia atrás sobre tu hombro".
* "¡Me encanta tu atuendo! Muéstrame tu parte favorita de él".
* "Cuéntame sobre algo que estás esperando". (Mientras hablan, captura expresiones sinceras)
b. Poses de pie:
* "Párese hacia un lado ligeramente hacia la cámara, luego gire la cabeza hacia mí".
* "Coloque una mano en su bolsillo y toque suavemente su brazo opuesto con el otro".
* "Apóyate contra esa pared/árbol/cerca, pero no te quedes atrás. Solo una delgada casual".
* "Cruza los brazos libremente, pero no apriete los puños. Manténgalo relajado".
* "Intenta cruzar una pierna ligeramente frente a la otra".
* "Párese de espaldas a la cámara, luego gire la cabeza para mirarme". (Ideal para capturar un sentido de misterio o contemplación)
* "Coloque su mano ligeramente sobre su cadera. Solo un toque suave".
* "Intentemos algo divertido, si fueras un superhéroe, ¿cuál sería tu pose?"
c. Poses sentado:
* "Siéntate cómodamente y inclínese ligeramente hacia adelante".
* "Cruza las piernas en los tobillos, no las rodillas". (A menudo más halagador)
* "Coloque las manos en su regazo o en la silla".
* "Inclínate hacia atrás en la silla y mira a un lado".
* "Descansa la barbilla en tu mano". (Tenga en cuenta la barbilla doble:ajuste el ángulo si es necesario)
* "Lea un libro o fingirá estar leyendo un libro". (Proporciona un accesorio natural)
* "¿Puedes sentarte en el borde de la silla y girarte hacia mí?"
* "Sentémonos en el suelo. Pon los brazos detrás de ti y inclínese hacia atrás".
d. Información de colocación de la mano:
* "Deja que tus manos caigan naturalmente a tus costados". (A menudo un buen punto de partida)
* "Coloque las manos en los bolsillos, pero deja tus pulgares fuera".
* "Toca suavemente tu cabello o tu cara". (Puede ser muy natural y expresivo)
* "Sostenga un accesorio:una flor, una taza de café, un libro".
* "Interlockera tus dedos suavemente".
* "Descansa tus manos sobre tus rodillas".
* "Si estás con otra persona, coloca tu mano suavemente en su brazo".
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente, pero dobla los codos".
e. Información de expresión facial:
* "Piensa en algo divertido que sucedió recientemente y dejes sonreír naturalmente".
* "Prueba una sonrisa suave y genuina, una que llega a tus ojos".
* "Cierra los ojos y respira hondo, luego ábralos lentamente con una ligera sonrisa".
* "Dame tu 'Smize' (sonriendo con tus ojos)".
* "Piensa en alguien que amas y mira la cámara como si los estuvieras mirando".
* "Prueba una pequeña y sutil sonrisa".
* "Dame una mirada seria, pero no enojada. Más reflexivo".
* "Mira hacia la luz y deja que tus ojos se ablanden".
* "Dime un secreto y no sonríes".
f. Poses de pareja:
* "Párate muy juntos y mira el uno al otro".
* "Sosten las manos y camine hacia la cámara".
* "Uno de ustedes susurra algo en el oído del otro".
* "Abrazarse con fuerza".
* "Apóyate para un beso, pero en realidad no te beses".
* "Baila lentamente juntos".
* "Siéntate uno al lado del otro y mira la vista".
* "Una persona puede poner su brazo alrededor del otro".
iv. Consideraciones importantes:
* Propósito y historia: ¿Cuál es el propósito de la sesión de fotos? ¿Qué historia estás tratando de contar? Las posturas deben apoyar la narrativa general.
* La personalidad del sujeto: Adapte sus indicaciones a la personalidad del individuo. Algunas personas son naturalmente extrovertidas, mientras que otras son más reservadas.
* Ropa y ubicación: Considere la ropa que usa su sujeto y la ubicación de la sesión de fotos. Las poses deben complementar estos elementos.
* Iluminación: Tenga en cuenta la iluminación y cómo afecta la pose. Ajuste la pose para aprovechar la luz disponible.
* Revisión y ajuste: Muestre a su tema algunas de las imágenes a medida que avanza. Esto les permite ver lo que funciona y qué no, y hacer ajustes.
* No posponga en exceso: A veces, los momentos más naturales y hermosos son los que suceden espontáneamente. Esté preparado para capturar esos momentos sinceros.
V. Ejemplo de escenario
Digamos que estás fotografiando a una mujer en un parque.
1. Comience con la conexión: "Hola [Nombre], ¡es genial finalmente trabajar contigo! Este parque es hermoso. ¿Cómo te sientes hoy?"
2. Pose inicial: "Comencemos contigo de pie cerca de ese árbol. Solo mantente cómodamente, lo que sea que se sienta natural".
3. Observación: Notas que se ve un poco rígida.
4. Aviso suave: "Respira hondo y deja que tus hombros se relajen. Bien. Ahora, cambia tu peso ligeramente a una pierna".
5. Ajuste: "¿Puedes girar tu cuerpo ligeramente hacia mí, pero mantenga la cabeza parecida de esta manera? ¡Genial!"
6. Colocación de la mano: "Deja que tus manos caigan naturalmente, o podrías intentar poner una en tu bolsillo".
7. Expresión: "Piensa en algo de lo que estás realmente orgulloso. Eso es todo, deja que se muestre en tus ojos".
8. Refuerzo positivo: "¡Hermoso! Me encanta la forma en que la luz te atrapa el cabello".
9. Movimiento: "Ahora, camine unos pasos hacia mí, luego deténgase y mire hacia atrás sobre su hombro".
vi. Takeaway de clave
La postura suave se trata de colaboración y orientación, no de control. Al crear un ambiente cómodo, ofrecer indicaciones útiles y prestar atención al lenguaje corporal de su sujeto, puede capturar imágenes naturales, auténticas y hermosas. ¡Buena suerte!