i. La mentalidad:
* La comunicación es clave: ¡Habla con tu sujeto! Explica lo que estás buscando y *por qué *. Las personas se sienten mucho más cómodas cuando entienden el objetivo.
* Sea paciente y empático: Posar puede sentirse incómodo. Ser comprensivo y alentador. Hágales saber que están muy bien incluso si requiere algunos intentos.
* Centrarse en la comodidad: Si su sujeto se siente incómodo, se mostrará en las fotos. Priorice su facilidad y ajuste la pose si es necesario.
* Refuerzo positivo: Alabado buenos elementos, incluso pequeños. "Me encanta la forma en que tu cabello está atrapando la luz" o "¡Esa es una gran expresión!"
* Comience simple: No abrume su sujeto con instrucciones complejas al principio. Comience con ajustes básicos y construya desde allí.
* sea observador: Observe cómo se mueve y se encuentra su tema. Incorporar esas tendencias naturales en las poses.
ii. Principios de postura general (que se aplican a muchas situaciones):
* ángulos y curvas: Evite que su sujeto enfrente la cámara directamente. La inclinación del cuerpo crea ligeramente una silueta más halagadora. Las curvas son tu amigo. Aliente una ligera curva en los codos, muñecas y rodillas.
* Distribución de peso: Cambiar peso de una pierna a la otra puede crear una postura más relajada y natural.
* manos: Las manos son a menudo las más desafiantes. Aquí hay algunos consejos generales:
* Evite las palmas planas: Las palmas planas presionadas contra el cuerpo pueden parecer incómodas.
* Mantenga las manos relajadas: Los dedos ligeramente curvos se ven más naturales.
* Dales algo que hacer: Los bolsillos, sosteniendo un accesorio, tocándose el cabello, descansando suavemente sobre una superficie.
* Evite apretar: Los puños bien apretados se ven tensos.
* Chin &Neck: Anime a su sujeto a empujar su barbilla * ligeramente * hacia adelante y hacia abajo. Esto ayuda a definir la línea de la mandíbula y eliminar la doble barbilla. Se siente raro, ¡pero se ve bien! (Haga hincapié en "ligeramente", ¡no queremos el cuello de tortuga!)
* Postura: Una buena postura es importante, pero evite la rigidez. Anímelos a pararse altos pero relajados, los hombros de vuelta y abajo.
* Respiración: Recuerde a su sujeto respirar profundamente y relajarse. La tensión a menudo se muestra en la cara y los hombros.
iii. Indicadores de postura suave (organizado por parte del cuerpo/enfoque):
a. Cuerpo y postura general:
* "Cambia tu peso ligeramente a tu pierna [izquierda/derecha]. ¿Cómo se siente eso?" (Fomenta la distribución natural del peso).
* "Imagina que hay una cuerda que te tira de la parte superior de tu cabeza. Párate alto, pero relajado". (Mejora la postura sin rigidez).
* "Gira tu cuerpo ligeramente hacia mí/lejos de mí ... ¡un poco más ... ¡perfecto!" (Crea ángulos halagadores).
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente por un momento. Ahora, podemos ajustarlos si es necesario". (Comienza con una base relajada).
* "Intenta cruzar los tobillos ligeramente. Eso a veces puede sentirse más cómodo". (Agrega un elemento sutil y relajado).
* "Respira hondo y deja caer tus hombros". (Libera de tensión).
* "Camine unos pasos y luego deténgase donde se sienta más cómodo". (Captura un momento más sincero).
* "Intentemos un ángulo diferente. ¿Qué tal si nos movemos [izquierda/derecha] un poco?" (Cambia la perspectiva y mantiene las cosas dinámicas)
* "Experimente con diferentes formas de pie. No hay respuestas incorrectas. El objetivo es ver qué funciona mejor para usted". (Capacita a tu tema)
* "Piensa en algo por lo que estás agradecido". (Puede traer una sonrisa genuina y una postura relajada).
b. Manos y brazos:
* "Pon tus manos en tus bolsillos. Déjelos colgar libremente" (Clásico y a menudo cómodo).
* "Toca suavemente tu cabello. Juega con un mechón o dos". (Agrega movimiento y una sensación natural).
* "Descanse la mano ligeramente sobre [un objeto cercano - pared, árbol, silla]. Asegúrese de que los dedos estén relajados." (Proporciona apoyo y una pose natural).
* "Mantenga su [Prop - Flor, Libro, Copa de Café] de una manera que se sienta natural para usted". (Da a las manos algo que hacer).
* "Intenta cruzar los brazos libremente. No demasiado apretado, solo cómodo". (Puede transmitir confianza).
* "Deja que una mano descanse sobre tu cadera. Suavemente. No demasiada presión". (Pose halagadora clásica).
* "Imagina que estás sosteniendo un pájaro pequeño en tus manos. Manténgalos ahuidos y relajados". (Fomenta el posicionamiento suave de las manos).
* "Coloque tus manos junto a ti libremente, como si estuvieras a punto de rezar pero no rezar" . (Una buena manera de cambiar sutilmente el enfoque)
* "Deja que tu brazo cuelgue naturalmente a tu lado, y luego tómelo en un ángulo de 45 grados, solo un poco". (Crear una curva)
* "A veces, tener una mano pasta suavemente tu cara crea un buen efecto" . (Agrega intimidad, tenga cuidado de no bloquear demasiada cara)
c. Cabeza y cara:
* "Incline ligeramente la cabeza hacia la [izquierda/derecha]. Solo un poco". (Agrega interés y suaviza las características).
* "Bin un poco. Solo un poquito. ¡Eso es todo!" (Define la línea de la mandíbula).
* "Relájate la mandíbula. Deja que tu boca se abra solo una fracción de pulgada". (Previene un aspecto tenso).
* "Mira ligeramente sobre la cámara". (Abre los ojos).
* "Piensa en un recuerdo divertido. Que esa emoción pase en tus ojos". (Crea una expresión genuina).
* "Dame tu 'smize' - sonríe con tus ojos". (El clásico de Tyra Banks ayuda a evitar una sonrisa forzada).
* "Centrarse en algo en la distancia, más allá de la cámara". (Crea una mirada más natural).
* "Cierra los ojos por un momento. Ahora, abríjalos lentamente y mira la cámara". (Captura una expresión fresca y relajada).
* "Prueba una sonrisa pequeña y sutil. Una sonrisa de Mona Lisa." (Fomenta una expresión natural y discreta).
* "Piensa en algo que amas, y deja que eso se muestre en tus ojos". (Evoca una emoción genuina)
* "asiente ligeramente la cabeza y vea cómo se siente. Puede crear una sensación de movimiento"
d. Movimiento e interacción con el entorno:
* "Camina hacia mí lentamente. Mira natural" (Crea disparos dinámicos).
* "Apóyate contra [una pared, árbol, etc.] cómodamente". (Proporciona apoyo y una pose relajada).
* "Siéntate en [un banco, paso, etc.] y relájate. Deja que tu cuerpo se asiente en la posición". . (Crea un entorno más informal).
* "Si estás cómodo, intenta sentarse en el suelo". (Para un aspecto más relajado e informal).
* "Mira por la ventana. ¿Qué ves?" (Captura un momento natural e introspectivo).
* "Interactuar con [una flor - flor, libro, etc.]. Explore diferentes formas de sostenerlo". (Agrega interés y movimiento).
* "¡Ríe! Una verdadera risa. Piensa en algo gracioso". (Captura la alegría genuina).
* "Gire lentamente la cabeza de lado a lado". (Presenta un movimiento muy pequeño)
* "Finge que estás viendo a alguien que no has visto en mucho tiempo y les das una gran sonrisa" (Ayuda a poner ese sentimiento emocionado)
iv. Consideraciones importantes:
* Armario y estilo: Asegúrese de que la ropa se ajuste bien y sea cómoda. Considere los colores y cómo complementan el fondo.
* Ubicación e iluminación: Elija una ubicación que sea apropiada para el estado de ánimo y el estilo de la sesión. Preste atención a la iluminación y cómo afecta las características del sujeto.
* se rompe: ¡Toma descansos! Posar puede ser agotador. Dale tiempo a tu tema para relajarte y recargar.
* Revisar imágenes juntas: Muestre a su tema algunas de las fotos a medida que avanza. Esto les permite ver lo que funciona y qué no, y genera confianza y colaboración.
* No tengas miedo de experimentar: Estos son solo puntos de partida. Esté abierto a probar cosas nuevas y encontrar lo que funciona mejor para su tema y su estilo.
* Recuerde, se trata de capturar la esencia de la persona, no forzarlos en posiciones antinaturales. Las fotos más hermosas son aquellas que reflejan la emoción y la conexión genuina.
Al usar estas indicaciones y mantener la mentalidad de la guía suave, puede crear fotos hermosas y de aspecto natural que a sus sujetos les encantará. ¡Buena suerte!