i. Comprender los principios centrales de la postura suave
* La comodidad es clave: Si su sujeto es incómodo, se mostrará en las fotos. Priorice su comodidad por encima de todo.
* Subtlety es tu amigo: Pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia. No fueran las poses.
* Conexión y conversación: Construye una relación con tu sujeto. La interacción genuina les ayuda a relajarse y sentirse más cómodos. ¡Habla con ellos! Mantenga la energía ligera y positiva. Explica lo que estás buscando y por qué.
* Movimiento natural: Fomente el movimiento y deje que su sujeto se asiente en posturas naturalmente. Evite looks rígidos o sobrecargados.
* Observe y ajuste: Presta mucha atención al lenguaje corporal y las expresiones faciales de tu sujeto. Ajuste la pose en función de lo que ve.
* Refuerzo positivo: Ofrezca aliento y comentarios positivos durante toda la sesión. Dígales lo que le gusta y dales cumplidos específicos (por ejemplo, "Me encanta la forma en que la luz te atrapa el cabello" en lugar de simplemente "¡genial!").
ii. Presiones de postura suave (desglosada por parte del cuerpo/enfoque)
Aquí hay indicaciones categorizadas para ayudarlo a guiar su tema:
a. Comportamiento general y relajación:
* "Respira hondo y relaja los hombros". (A menudo, la tensión comienza en los hombros)
* "Imagina que estás sentado en una playa/caminando en el bosque/haciendo algo que amas". (Las visualizaciones pueden ayudarlos a relajarse).
* "Solo sé tú mismo. Quiero capturar *tú *" (La tranquilidad es poderosa).
* "Veamos un poco y veamos qué se siente natural". (Fomenta el movimiento y evita la rigidez).
* "¡Saca! En serio, solo sacude los brazos y las piernas por un segundo. Te afloja" . (Una forma juguetona de lanzar tensión)
* "Cierra los ojos por un momento, y luego abríjalos lentamente cuando estés listo". (Ayuda con el contacto visual natural y reduce el parpadeo).
* "Piensa en algo que te haga feliz. Deja que ese sentimiento se muestre en tus ojos". (Fomenta expresiones genuinas).
b. Cabeza y cuello:
* "Incline la barbilla solo un toque/o un poco hacia arriba". (Ajustes sutiles para halagar la línea de la mandíbula).
* "Gire la cara ligeramente hacia la luz". (Dirige la luz y mejora las características).
* "Relájate tu mandíbula. Deja que tu boca sea suave" (Reduce la tensión en la cara).
* "Mira mi hombro". (Crea una mirada más atractiva).
* "asiente ligeramente como si estuvieras de acuerdo conmigo" (Un movimiento sutil que agrega vida a la cara).
* "Imagina que hay una cadena que te saca de la corona de tu cabeza". . (Mejora la postura sin ser contundente).
* "Gira la cabeza hacia mí y luego mira hacia atrás a la cámara". (Crea un movimiento natural y fluido).
* "Deja que tu cabello caiga naturalmente. Tal vez cepille detrás de tu oreja". . (Fomenta la colocación natural del cabello).
c. Hombros y brazos:
* "Deja tus hombros. ¡Estás llevando el peso del mundo!" (Recordatorio suave para relajarse).
* "ligeramente ángulo un hombro hacia la cámara". (Crea una pose más dinámica y slina la figura).
* "Dobla los brazos ligeramente. Los brazos rectos pueden verse rígidos". (Agrega suavidad y dimensión).
* "Deja que tus manos sean suaves y relajadas. ¡No hay puños cerrados!" (Importante para evitar la tensión).
* "Descansa tu mano suavemente en tu cadera/tu pierna/la pared". (Da a las manos algo que hacer).
* "mantén tu brazo un poco lejos de tu cuerpo". (Ayuda a definir el brazo y evitar que se mezcle con el torso).
* "Deje que una mano cuelgue de forma natural y toque suavemente el otro brazo". (crea un aspecto relajado)
d. Manos:
* "Mantenga las manos relajadas y evite apretarlas".
* "Deja que tus manos hagan algo natural:sostenga un accesorio, toque tu cabello o descansa sobre tu pierna".
* "Si no estás seguro de qué hacer con tus manos, solo déjelos colgar libremente a tus lados". . (A veces, hacer * nada * es la mejor opción).
* "Toca suavemente tu cuello con tus dedos". (Agrega un toque de elegancia y llama la atención sobre la cara).
* "Interlace ligeramente los dedos". (Una pose de mano relajada y natural).
* "Coloque las manos en los bolsillos casualmente". (Una buena opción para un aspecto relajado e informal).
* "Sostener una taza de café/libro/flor puede darle a sus manos una pose natural" (Usando accesorios).
e. Piernas y pies:
* "Cambia tu peso a una pierna". (Crea una postura más relajada y natural).
* "apunte un pie ligeramente hacia la cámara". (Alarga las piernas).
* "Cruzan las piernas libremente en los tobillos". (Una confusa pose sentada).
* "dobla una rodilla ligeramente". (Agrega dimensión y evita la rigidez).
* "Da un pequeño paso adelante". (Introduce movimiento y energía).
* "Deja que tus pies sigan la dirección de tu cuerpo".
f. Movimiento:
* "Camina hacia mí lentamente". (Captura un movimiento natural de caminata).
* "Gire lentamente". (Crea una imagen dinámica y fluida).
* "¡Risas! Piensa en algo divertido". (Fomenta la risa genuina).
* "balanceado suavemente de un lado a otro". (Presenta un movimiento sutil y evita la rigidez).
* "Juega con tu cabello". (Un gesto natural y a menudo halagador).
* "Mira por la ventana y luego vuelve a mí". (Crea un disparo sincero y atractivo).
iii. Poner todo junto:escenarios de ejemplo
* Pose de pie:
* "Está bien, párate cómodamente con tu peso principalmente en una pierna".
* "Ligeramente ángulo de un hombro hacia mí".
* "Relájate las manos. Tal vez descansar una de la cadera".
* "Incline la barbilla solo un toque".
* "Mira mi hombro ... y luego vuelve a la cámara".
* "¡Genial! Ahora, piensa en algo que te hace sonreír ..."
* Pose sentado:
* "Siéntate cómodamente en la silla".
* "Cruza las piernas libremente en los tobillos".
* "Descansa tus manos en tu regazo o en los brazos de la silla".
* "Gire su cuerpo ligeramente hacia la luz".
* "Relaja los hombros y respira profundamente".
* "Mírame con una sonrisa suave y natural".
* Pose para caminar:
* "Simplemente camine hacia mí a un ritmo normal".
* "Relájate los brazos y deja que se balanceen naturalmente".
* "No mires directamente a la cámara. Mira ligeramente a un lado".
* "Imagina que estás caminando para conocer a un amigo".
* "¡Perfecto! Ahora, dame una sonrisa a medida que te acercas".
iv. Consideraciones importantes:
* Adapte a su tema: Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Preste atención a su tipo de cuerpo, personalidad y nivel de comodidad.
* Ubicación y entorno: Considere los alrededores y úselos para su ventaja. ¿Hay paredes en los que apoyarse, árboles para pararse o bancos para sentarse?
* Ropa: Considere la ropa que llevan. Ciertas poses funcionan mejor con ciertos tipos de ropa.
* Práctica, práctica, práctica: Cuanto más practiques, más natural e intuitiva se volverá la postura suave.
V. ¡No tengas miedo de experimentar!
Estas indicaciones son solo un punto de partida. No tenga miedo de probar cosas nuevas y ver qué funciona mejor para usted y sus sujetos. Lo más importante es crear una experiencia relajada y agradable que resulte en fotos auténticas y hermosas. ¡Buena suerte!