i. Antes de la sesión de fotos:
1. Relájate y sé tú mismo: Esta es la base. Si estás en tiempo, se mostrará. Respira hondo, afloja los hombros y recuérdate para disfrutar de la experiencia. Visualice un recuerdo feliz para ayudarlo a ponerlo en un estado de ánimo positivo.
2. Piense en algo divertido o feliz: Recuerde conscientemente una broma, un recuerdo divertido o un evento futuro emocionante. Esto naturalmente desencadenará una sonrisa genuina.
3. Prepare un "kit de herramientas mental": Tenga algunos pensamientos o recuerdos de referencia. Estos podrían ser:
* Una persona que amas.
* Una mascota que adoras.
* Un logro reciente.
* Un momento hilarante.
4. Práctica en el espejo: Familiarícese con cómo se ve tu cara cuando realmente sonríes. Tenga en cuenta qué partes de su cara se mueven (ojos, mejillas, etc.) e intente replicarlo de manera natural. Evite practicar sonrisas demasiado cursi.
5. Comuníquese con el fotógrafo: Hable con ellos sobre lo que quiere de la sesión de fotos. Expresar ansiedad o inseguridad. Un buen fotógrafo lo ayudará a sentirse cómodo. Comparta información personal con ellos para que puedan activar esas sonrisas naturales con una conversación relevante durante la sesión.
ii. Durante la sesión de fotos (con un fotógrafo):
6. Escuche las señales del fotógrafo: Están ahí para guiarte. Confíe en su experiencia y siga sus instrucciones con respecto a la postura y la expresión.
7. Eng octar en la conversación: Una conversación genuina es clave. No solo mires la cámara. Haga preguntas al fotógrafo, responda a sus indicaciones y deje que la conversación fluya naturalmente. El fotógrafo debería tratar de hacer que chatea, no solo pose.
8. Dígale al fotógrafo que "atrapa" la sonrisa: En lugar de decir "sonreír", pídales que tomen fotos mientras se ríe o sonríe naturalmente entre poses. Los momentos sinceros son a menudo los más auténticos.
9. Prueba una "risa falsa" primero: Lo creas o no, una risa forzada a veces puede aflojarte y conducir a una genuina. Comience con un "ja ha" y vea a dónde va.
10. Centrarse en algo más allá de la cámara: Mire ligeramente al costado de la lente, o concéntrese en un punto en la distancia. Esto puede evitar una mirada tensa o demasiado intensa.
11. Usa tus ojos: Una sonrisa genuina involucra los ojos. Piense en algo feliz o divertido para activar los músculos alrededor de sus ojos, creando "marcadores de duchenne" (las arrugas en las esquinas de sus ojos). Los fotógrafos a menudo dicen:"¡Sonríe con los ojos!"
12. No sostengas la sonrisa demasiado tiempo: Sostener una sonrisa durante un período prolongado hace que parezca forzado y antinatural. Dé una sonrisa genuina en ráfagas cortas, con expresiones relajadas en el medio.
13. Músculos de la mejilla: Concéntrese en levantar los músculos de la mejilla en lugar de simplemente retirar las esquinas de la boca. Esto crea una sonrisa más natural y completa.
14. Colocación de lengua suave: Presionar su lengua suavemente al techo de su boca mientras sonríe puede relajar la mandíbula y evitar un aspecto tenso.
iii. Durante la sesión de fotos (selfies o con amigos/familiares):
15. Tome muchas fotos: Cuanto más tomes, más probabilidades tendrás de capturar algunos momentos genuinos. No tengas miedo de experimentar y eliminar los que no te gustan.
16. Captura de momentos sinceros: Deshaze los tiros posados por completo. Haga que alguien te tome fotos mientras te ríes, hablas o simplemente te diviertes.
17. Pídale a alguien que cuente una broma: Nada rompe la tensión como una buena risa. Haga que un amigo o un familiar cuente una broma o una historia divertida justo antes de tomar la foto.
18. Haz algo divertido: Incorporar actividades en sus fotos. Juega un juego, salga a caminar o cocinen juntos. Estos momentos naturales se traducirán en sonrisas genuinas.
19. No digas "queso": Decir "queso" a menudo resulta en una sonrisa forzada y antinatural. Intenta decir palabras que terminan en "ah" sonido, como "yoga", "moca", o incluso tu propio nombre. Estas palabras naturalmente amplían la boca en una forma más agradable.
20. Acepta la imperfección: No todas las fotos tienen que ser perfectas. Abraza tus peculiaridades e imperfecciones. A veces, las sonrisas más auténticas y hermosas son las que no son perfectamente planteadas. No te esfuerces por la imagen perfecta, lucha por *tu *.
Al incorporar estos consejos, puede aumentar significativamente sus posibilidades de capturar sonrisas auténticas y hermosas en sus fotos. ¡Buena suerte!