i. Comprender los principios de la postura suave
* La comodidad es clave: Un tema tenso fotografiará tensamente. Su objetivo es crear una atmósfera de facilidad.
* Autenticidad sobre la perfección: No persigas la pose "perfecta" si se siente forzada. Apunte a momentos y expresiones genuinos.
* menos es más: Evite posturas demasiado complicadas. Las posiciones simples y naturales a menudo producen los mejores resultados.
* La comunicación es crucial: Explica lo que estás haciendo y por qué. Pide su aporte. Dar retroalimentación positiva.
* Observe y ajuste: Observe su tema de cerca. Observe su lenguaje corporal y haga pequeños ajustes para mejorar la pose.
* Enfoque en la conexión: Posar no se trata solo de la posición del cuerpo; Se trata de crear una conexión con la cámara y expresar emoción.
* Respiración y relajación: Recuerde a su sujeto respirar profundamente y relajar sus hombros. La tensión a menudo aparece en los hombros y la mandíbula.
* Movimiento: Incorpore movimientos ligeros para agregar vida y energía a las posturas.
* Variedad: No te quedes atascado en una pose. Experimente con diferentes ángulos, distancias y expresiones.
ii. Preparándose para el disparo
* Comunicación previa al tiroteo: Habla con tu sujeto de antemano. Comprenda su nivel de comodidad, preferencias de estilo y cualquier inseguridad que puedan tener.
* Scoutación de ubicación: Elija una ubicación que sea propicio para la relajación y la luz natural. Evite entornos demasiado llenos o distractores.
* Consideraciones de vestuario: Sugiera ropa cómoda que permita el movimiento.
* Board Board (opcional): Si es apropiado, cree un tablero de ánimo juntos para establecer la estética general y la sensación de la sesión. Esto ayuda a garantizar que ambos estén en la misma página.
* música (opcional): Reproduce música calmante de fondo para crear un ambiente relajado.
iii. Presiones de postura suave:categorías y ejemplos
Desglosaré las indicaciones en categorías para que sean más fáciles de entender y aplicar. Recuerde adaptarlos a su tema y situación específicos.
a. Posición del cuerpo y indicaciones de postura
* cambio de peso:
* "Cambia tu peso en un pie". (Esto crea una postura más relajada).
* "Pon más peso en tu pie trasero".
* "Intenta cambiar tu peso ligeramente hacia adelante".
* hombro y torso:
* "Aflúe los hombros. Déjelos caer un poco".
* "Gire los hombros ligeramente hacia la luz/cámara".
* "Inclínate hacia adelante un poco de tus caderas" (crea una curva sutil).
* "Imagina una cuerda que te saca de la corona de tu cabeza, pero aún así relájate". (Promueve una buena postura sin rigidez).
* Manos y brazos:
* "Deja que tus manos cuelguen naturalmente a tus lados". (Y luego observa:¿están tensos? Vea si puede dirigirlos suavemente. Vea a continuación para obtener más indicaciones).
* "Pon tus manos en tus bolsillos". (Clásico y cómodo).
* "Cruza los brazos libremente frente a ti". (Pero evite cruzar demasiado, lo que puede parecer defensivo).
* "Mantenga algo:un accesorio, un trozo de ropa, una hoja". (Les da algo que ver con sus manos).
* "Toca suavemente tu brazo". (Crea movimiento y se ve natural).
* "Descansa tu mano en tu cadera".
* "Deja que tus brazos se muevan un poco" (sacudirlos, balancearlos)
* piernas:
* "Cruza tus tobillos". (Sentado o de pie).
* "Dobla una rodilla ligeramente".
* "Da un pequeño paso adelante"
* Poses sentados:
* "Siéntate en el borde de la silla". (Fomenta una mejor postura).
* "Inclínate hacia atrás y siéntete cómodo". (Dependiendo del ambiente que busque).
* "Cruza una pierna sobre la otra casualmente".
* "Avanza tu cuerpo ligeramente de la cámara".
b. MOVIMIENTO Y ACCIÓN DE ACCIÓN
* caminar:
* "Camina hacia mí naturalmente". (Capture los momentos sinceros).
* "Aléjate de mí y luego da la vuelta".
* "Camina y mira a su alrededor como si estuvieras explorando".
* Turning &Twisting:
* "Gire la cabeza hacia la izquierda/derecha".
* "Gira tu cuerpo ligeramente a la cintura".
* "Mira por encima del hombro".
* Gesting e Interacting:
* "Finge que le estás contando una historia a alguien fuera de cámara".
* "Mira algo en la distancia".
* "Interactúa con tu entorno:toque un árbol, elige una flor".
* "Fija tu cabello".
* "Ajusta tu abrigo".
* baile/libre movimiento:
* "Ponga algo de música y solo muévete naturalmente". (Ideal para tomas enérgicas).
* "Muéstrame tu movimiento de baile favorito".
c. Información de expresión facial y contacto visual
* sonriendo:
* "Piensa en algo que te haga feliz y sonríe". (Sonrisa auténtica).
* "Dame una sonrisa genuina, incluso si se siente tonto".
* "Puja ligeramente tus labios y sonríe con tus ojos".
* "Prueba una sonrisa pequeña y sutil".
* riendo:
* "Piensa en un recuerdo divertido".
* "Finge que te acabo de contar la peor/mejor broma de la historia".
* "Imagina que te estás riendo con un viejo amigo".
* Contacto visual:
* "Mira directamente la cámara". (Crea una conexión poderosa).
* "Mira ligeramente al costado de la cámara". (Suaviza la mirada).
* "Cierra los ojos por un momento y luego ábralos lentamente".
* "Mira algo específico en el entorno".
* "Intenta entrecerrar los ojos un poco". (Hace que los ojos parezcan más expresivos).
* Otras expresiones:
* "Muéstrame tu cara sorprendida".
* "Dame una mirada reflexiva".
* "Mira melancólica".
* "Muéstrame tu 'Miré' '.
* "Mira contenido".
d. Indicaciones relacionales/interactivas (buenas para parejas, familias o amigos)
* Toque físico:
* "Abrátate las manos y camina juntos".
* "Dar un abrazo". (Y luego, mientras se abraza, intente:"Apóyate un poco más". "Cierra los ojos". "Susurra algo el uno al otro").
* "Ponte el brazo el uno al otro".
* "Descansa tu cabeza sobre su hombro".
* Contacto visual y conversación:
* "Mírate y sonríe".
* "Habla entre ellos sobre algo que aman".
* "Cuentan una historia divertida".
* Actividades compartidas:
* "Lea un libro juntos".
* "Juega un juego".
* "Comparte un refrigerio".
* "Camina y habla como si te pusiera al día".
* indicaciones posicionales:
* "Ponte hacia atrás".
* "Uno de ustedes está detrás del otro, con los brazos a su alrededor".
* "Siéntate uno al lado del otro".
iv. Dar dirección y retroalimentación
* Refuerzo positivo: "¡Eso se ve genial! Me encanta lo natural que te ves".
* Ajustes específicos: "¿Puedes inclinar la barbilla un poco?" "Intentemos ablandar tu mandíbula". "Tal vez gire los hombros un poco más hacia la luz".
* Por qué funciona: "Esa pose realmente acentúa tus características". "Ese ángulo crea una composición más dinámica".
* Mostrar ejemplos: Si es posible, muestre a su tema un ejemplo rápido de lo que está buscando.
* Sea paciente: Algunas personas necesitan más tiempo para relajarse y sentirse cómodos frente a la cámara.
* check-in: "¿Estás cómodo? ¿Hay algo que pueda hacer para que te sientas más relajado?"
* No tengas miedo de desecharlo: Si una pose no funciona, no la forces. Pasar a otra cosa.
V. Consideraciones importantes
* Ética y consentimiento: Siempre obtenga el consentimiento informado de su sujeto antes de tomar su foto. Sea respetuoso con sus límites y su nivel de comodidad.
* Sensibilidad cultural: Tenga en cuenta las normas culturales y las expectativas relacionadas con la postura y la fotografía.
* Positividad del cuerpo: Evite hacer comentarios sobre el peso o la apariencia de su sujeto. Concéntrese en sus cualidades positivas.
* varía su enfoque: No use exactamente las mismas indicaciones para cada brote. Adapte su enfoque a cada sujeto y situación individual.
vi. Ejemplos de indicaciones combinadas:
Estas cadenas de indicaciones ayudan a guiar el modelo a posturas naturales más complejas:
* "Está bien, cambia tu peso a tu pie izquierdo ... bien. Ahora, pon tus manos en tus bolsillos, pero mantén tus hombros relajados. Piensa en tu lugar favorito para estar y dame una pequeña sonrisa".
* "Camina hacia ese árbol allí, pero no me mires ... Ahora, date la vuelta y mira por encima del hombro con una pequeña sorpresa".
* "Siéntate en los escalones y inclínese hacia atrás. Pon un brazo detrás de ti para que se apoye y deja que el otro descanse sobre tu pierna. Ahora, cierra los ojos y respira hondo. Está bien, ábralos lentamente y mira hacia el cielo".
Al combinar estos elementos, comprender los principios, usar indicaciones efectivas, dar una dirección clara y crear un ambiente cómodo, puede dominar el arte de posar suaves y capturar imágenes hermosas y auténticas. ¡Buena suerte!