i. Principios clave de la postura masculina
* Masculinidad y fuerza: En general, la postura masculina a menudo tiene como objetivo proyectar la fuerza, la confianza y una presencia fundamentada. Esto no significa que tengan que parecerse a los culturistas, pero considere estos elementos:
* Strong Jawline: Los ajustes menores pueden hacer una gran diferencia (ver "Chin &Jaw" a continuación).
* hombros definidos: Enfatizar la línea del hombro puede agregar amplitud visual.
* Base sólida: Pies firmemente plantados, buena postura.
* angularidad: Los ángulos más afilados en el cuerpo pueden leer como posturas masculinas, en comparación con las poses más suaves y curvas que a menudo se usan para las mujeres.
* Naturalidad: Incluso con los puntos anteriores, lo más importante es que la pose se siente auténtica para el individuo. Las posturas forzadas o antinaturales siempre se verán incómodas. Priorice la comodidad y la personalidad sobre las reglas rígidas.
* narración de historias: Considere el * propósito * de la foto. ¿Qué estás tratando de transmitir? Disparo en la cabeza de negocios? Editorial de moda? ¿Retrato casual? El contexto dictará las mejores poses.
* Comunicación: La dirección clara y positiva es crucial. Dé instrucciones específicas, pero también es alentador y abierto a la entrada del sujeto.
* Conciencia corporal: Los hombres (en general) tienden a ser menos cómodos frente a la cámara que las mujeres. A menudo no tienen tanta conciencia de cómo se ve su cuerpo en una pose. La guía suave es clave.
* Light &Shadow: Presta mucha atención a cómo cae la luz sobre el tema. Las sombras pueden definir características y agregar drama. La iluminación lateral a menudo es halagadora.
* asimetría: Evite posturas perfectamente simétricas. Una ligera inclinación de la cabeza, una mano en un bolsillo, un cambio de peso:estos agregan interés visual y dinamismo.
* La regla del "triángulo": Crear triángulos con el cuerpo (brazos, piernas) a menudo conduce a poses más visualmente atractivas. Las extremidades dobladas crean ángulos. Piense ligeramente en los brazos lejos del cuerpo, o las piernas cruzadas en los tobillos.
* Distribución de peso: Hacer que el sujeto ponga más peso en una pierna puede crear una postura más relajada y natural.
ii. Ideas de postura específicas (con explicaciones)
a. Poses de pie
* El stand clásico:
* Descripción: Pies a ancho de los hombros, peso ligeramente desplazado a una pierna. Manos casualmente a los lados o uno en un bolsillo.
* Cómo: "Está bien, párate cómodamente, pies alrededor del ancho de los hombros. Ahora, pon un * poco * más peso en tu pierna [izquierda/derecha]. Eso relaja la otra pierna. Genial. Ahora, solo sé natural. Tal vez ponte una mano en tu bolsillo. No bloquees las rodillas. Rodillas suaves".
* Variaciones:
* Cruce los brazos libremente.
* Apoyarse contra una pared.
* Sostenga un accesorio (maletín, guitarra, etc.).
* Apaga el cuerpo ligeramente de la cámara, mirando hacia atrás sobre el hombro.
* Ajuste la ropa (corbata, chaqueta).
* The Lean:
* Descripción: Apoyado contra una pared, árbol u otro objeto.
* Cómo: "Encuentre una pared y sepárela cómodamente. No se desplomes. Mantén tu espalda relativamente recta. Tal vez cruce una pierna sobre la otra en el tobillo. Ahora, mira hacia la cámara".
* Variaciones:
* Los brazos cruzados mientras se inclinaban.
* Una mano en un bolsillo, la otra sosteniendo un teléfono o bebida.
* Mirando hacia un lado en lugar de directamente a la cámara.
* Una ligera curva en la pierna inclinada.
* La caminata:
* Descripción: Capturando el tema en movimiento.
* Cómo: "Quiero que camines hacia mí (o lejos, o a través del marco) a un ritmo natural. No lo pienses demasiado. Simplemente camine como lo harías normalmente. Tomaré una explosión de disparos".
* Variaciones:
* Caminando y hablando por teléfono.
* Caminando con un amigo o colega.
* Caminando con una mascota.
* Varíe el ritmo (lento, medio, rápido).
* El 'Superman':
* Descripción: Esto le da al tema una apariencia muy segura y autorizada. Pies plantados, cofre ligeramente hinchados, hombros hacia atrás. Se trata de postura.
* Cómo: "Ponte alto, de los pies a ancho de los hombros. Imagina que eres un superhéroe a punto de tomar el vuelo. Tire de los hombros ligeramente, levanta un poco el pecho un poco y dame ese aspecto seguro. No *arrogante *, pero seguro. ¡Bien! Ahora, relaja el rostro un poco, solo una pizca de una sonrisa".
* Variaciones:
* Brazos cruzados.
* Las manos se juntaron detrás de la espalda.
* Sostener un accesorio como un bastón o un sombrero.
b. Sentado poses
* El sentado relajado:
* Descripción: Sentado casualmente en una silla, banco o escalones.
* Cómo: "Tenga un asiento. Hazte cómodo. Inclínate un poco hacia atrás, pero no te hagas. Tal vez cruza las piernas en las rodillas o los tobillos. Bien. Ahora, mírame".
* Variaciones:
* Brazos descansando sobre las rodillas.
* Un brazo descansando en la parte posterior de la silla.
* Sosteniendo un libro o periódico.
* Mirando a un lado.
* La inclinación hacia adelante:
* Descripción: Sentado con el torso inclinado hacia adelante, los codos sobre las rodillas.
* Cómo: "Siéntate en el borde de la silla/banco. Inclínate hacia adelante, descansando los codos sobre las rodillas. Mantén tu espalda relativamente recta. Mírame".
* Variaciones:
* Las manos se juntaron en el frente.
* Una mano en la barbilla, la otra descansando sobre la rodilla.
* Mirando cuidadosamente.
* las escaleras/escalones:
* Descripción: Sentado en escaleras o escalones, a menudo en ángulo.
* Cómo: "Siéntate en uno de los escalones. Gire el cuerpo ligeramente hacia la cámara. Tal vez descansa un brazo en el paso detrás de ti. Relájate las piernas. Bien. Ahora, dame una sonrisa natural".
* Variaciones:
* Inclinándose hacia atrás contra el paso atrás.
* Mirando hacia arriba o abajo de las escaleras.
* Uso de los pasos como un accesorio para apoyarse.
* Sentado en el suelo:
* Descripción: Más informal y relajado.
* Cómo: "Siéntate en el suelo con las piernas cruzadas, o una rodilla hacia arriba. Inclínese ligeramente hacia atrás con las manos detrás de ti para obtener apoyo".
* Variaciones: Use otros accesorios en la escena.
c. Otros elementos de pose
* manos:
* Evitar: Puños apretados, manos ocultas por completo, manos de colocación torpemente.
* mejor: Dedos relajados, manos en bolsillos (parcial o completamente), manos sosteniendo un accesorio, una mano tocando la cara ligeramente. Si las manos son visibles, asegúrese de no distraer. Deberían verse naturales.
* Arms:
* Evitar: Brazos pegados a los lados del cuerpo.
* mejor: Ligeramente lejos del cuerpo, doblado en el codo (crea triángulos), cruzados libremente.
* piernas:
* Evitar: Rodillas cerradas.
* mejor: Ligera curva en la rodilla, el peso se desplazó a una pierna, cruzó los tobillos o las rodillas cuando está sentado.
* hombros:
* Evitar: Encorvado, hombros tensos.
* mejor: Los hombros se relajaron y regresan ligeramente, creando una postura fuerte.
* Chin &Jaw:
* La "tortuga": Haga que el sujeto empuje su barbilla * ligeramente * hacia adelante y hacia abajo. Esto ayuda a definir la línea de la mandíbula y eliminar la doble barbilla. ¡Pero no te excedas!
* ángulo: Una ligera inclinación de la cabeza puede agregar interés y definición. Experimente para ver qué ángulos funcionan mejor para la cara del individuo.
* Ojos:
* "Squinching": Dígale al sujeto que * ligeramente * entrecerre los ojos. Esto los hace ver más seguros y genuinos. Es una diferencia sutil, pero funciona.
* Conexión: Fomentar el contacto visual con la cámara (a menos que esté buscando un aspecto más sincero).
iii. Consejos de posando masculinos:las cosas prácticas
* Habla con tu tema: Conozca un poco antes de comenzar a disparar. Esto les ayuda a relajarse y construir una relación. Comprender su personalidad lo ayudará a guiarlos en poses que se sientan auténticas.
* Demuestre: No solo les digas qué hacer; * mostrarlos*. Incluso si no es un modelo profesional, demostrar la pose usted mismo puede ayudarlos a comprender lo que está buscando.
* usa "anclajes": Dale a tu tema algo en lo que concentrarse. Un punto en la distancia, la lente del fotógrafo, un accesorio que sostienen. Esto ayuda a fundarlos y evita que parezcan perdidos.
* Micro-Ajustes: Los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. "Gire la cabeza un poco a la izquierda ... ¡Genial! Ahora, relaja los hombros un poco ... perfecto".
* Comentarios continuos: No espere hasta el final de la sesión para dar retroalimentación. Ofrezca aliento y ajustes durante todo el proceso.
* dispara en ráfagas: Tome una serie de tomas en cada pose. Esto aumenta las posibilidades de capturar una expresión natural y un momento perfecto.
* Revisar imágenes juntas: Muestre su sujeto las imágenes en la parte posterior de su cámara. Esto les permite ver lo que funciona y qué no, y fomenta la colaboración.
* Considere el atuendo: La ropa puede influir en la pose. Un traje puede requerir una postura más formal, mientras que la ropa casual permite posturas más relajadas.
* La ubicación es importante: El entorno debe complementar el sujeto y el estado de ánimo general de la foto.
* No tengas miedo de romper las reglas: Estas son directrices, no mandamientos. Experimente y encuentre lo que funciona mejor para usted y su sujeto.
* Práctica, práctica, práctica: Cuanto más practiques posar a los hombres, más cómodo te sentirás y mejores serán tus resultados.
iv. Consejos adicionales
* Para sujetos nerviosos:
* Comience con poses simples.
* Ofrezca una bebida o refrigerio para ayudarlos a relajarse.
* Reproduce música para crear un ambiente más relajado.
* Centrarse en sus fortalezas y complementarlas.
* Para modelos experimentados:
* Colaborar con ellos y fomentar su creatividad.
* Dales más libertad para experimentar con poses.
* Desafíelos a probar cosas nuevas.
* Tipos de cuerpo:
* Hombres más grandes: Evite posturas que compriman el cuerpo. Concéntrese en posturas fuertes y seguras.
* hombres más delgados: Use ropa y poses para agregar peso visual.
* disparos a la cabeza:
* Concéntrese en los ojos y la mandíbula.
* Asegúrese de que la iluminación sea halagadora.
* Mantenga el fondo simple.
* disparos de larga duración:
* Presta atención a la composición general.
* Use líneas de plomo para atraer el ojo al sujeto.
* Considere los antecedentes y su relación con el tema.
* Fotografía sincera:
* Capture los momentos naturales de interacción y emoción.
* Sea paciente y observador.
* Use una velocidad de obturación rápida para congelar el movimiento.
V. Presentar consideraciones para diferentes estilos
* disparos en la cabeza de negocios: Profesional, seguro y accesible. La buena postura es crítica. Presta atención a detalles como nudos de corbata y collar.
* Fotografía de moda: Poses más estilizadas y creativas. Experimentar con ángulos y expresiones.
* Fotografía de estilo de vida: Poses naturales y auténticas que capturan momentos cotidianos. Concéntrese en la narración de cuentos.
* Fotografía de fitness: Mostrando fuerza y atletismo. Use posturas dinámicas y enfatice la definición muscular.
Al comprender estos principios, practicar diferentes poses y comunicarse de manera efectiva con sus sujetos, puede crear retratos masculinos convincentes y memorables. ¡Buena suerte!